Get the TV ready and start your workout

Conoce tus opciones a la hora de elegir un DVD de ejercicios
Get the TV ready and start your workout
Some serious workouts
Foto: Shutterstock

¿Quieres ponerte en forma? ¿no puedes pagar un personal trainer? Lleva a la comodidad de tu casa las mejores rutinas de ejercicios de famous trainers like: Tony Horton, Shaun T and Chalene Johnson.

En esta materia, soy una experta. He probado en cuanto producto hay en el mercado (yes, I like trying new things lol) así que sé lo confuso que puede ser encontrar el adecuado para ti. Tú tranquila, pues te cuento todo lo que necesitarás saber para que comiences a sacarle partido a lo mejor de tu cuerpo y a quemar esa grasita en un dos por tres.

Insanity

Mi primer experimento. Amo a Shaun T, aunque no tanto a Insanity (because it’s insane!). Esta rutina que combina ejercicios cardiovasculares y pliométricos es perfecta para quienes están acostumbrados a hacer heavy cardio y no tengan problemas en los joints (my knees were killing me!!)

Si te preguntas por los resultados, tengo que decirte que es bastante efectivo pero cuidado con los saltos muy altos and the way you land.

Shaun T te mantiene activo y sin darte cuenta el tiempo se va volando, así como los rollitos de salto en salto.

Duración entre 35 y 45 mints. Costo: $120 Duración del programa: 60 días.

Chalean Extreme

Esta mujer de fuego (como la llamo porque hace que todo me queme) combina ejercicios de resistencia con cardio en rutinas cortas de 30 a 45 minutos. Perfecto para aquellas chicas con poco tiempo. El nivel de dificultad varia de movimiento en movimiento con opciones para quienes están más avanzaditos o quienes están comenzando.

Costo: $90. Duración del programa: 90 días. ¿Qué necesitarás? Adjustable dumbbells.

P90X (2, 3)

Si lo tuyo son las pesas, P90X es para ti. El legendario entrenador, Tony Horton te llevará por intensas rutinas de levantamiento de peso, cardio, kickboxing, yoga y estiramiento. Convirtiendo esta rutina en una de las más variadas, por eso precisamente necesitarás de más equipos y casi el doble del tiempo para no perder el ritmo.

Duración: 90 minutos y se extiende por 90 días. Costo:$ 119.85

Como dice el dicho “ para los gustos se hicieron los colores”, así que ahora que conoces un poco más make a wise decision a la hora de elegir uno de estos. Y sino son apropiados para tu estilo, visita esta página para que le des un vistazo a todas las opciones que te ofrecen estos entrenados.

¿Quieres ponerte en forma? ¿no puedes pagar un personal trainer? Lleva a la comodidad de tu casa las mejores rutinas de ejercicios de famous trainers like: Tony Horton, Shaun T and Chalene Johnson.

En esta materia, soy una experta. He probado en cuanto producto hay en el mercado (yes, I like trying new things lol) así que sé lo confuso que puede ser encontrar el adecuado para ti. Tú tranquila, pues te cuento todo lo que necesitarás saber para que comiences a sacarle partido a lo mejor de tu cuerpo y a quemar esa grasita en un dos por tres.

Insanity

Mi primer experimento. Amo a Shaun T, aunque no tanto a Insanity (because it’s insane!). Esta rutina que combina ejercicios cardiovasculares y pliométricos es perfecta para quienes están acostumbrados a hacer heavy cardio y no tengan problemas en los joints (my knees were killing me!!)

Si te preguntas por los resultados, tengo que decirte que es bastante efectivo pero cuidado con los saltos muy altos and the way you land.

Shaun T te mantiene activo y sin darte cuenta el tiempo se va volando, así como los rollitos de salto en salto.

Duración entre 35 y 45 mints. Costo: $120 Duración del programa: 60 días.

Chalean Extreme

Esta mujer de fuego (como la llamo porque hace que todo me queme) combina ejercicios de resistencia con cardio en rutinas cortas de 30 a 45 minutos. Perfecto para aquellas chicas con poco tiempo. El nivel de dificultad varia de movimiento en movimiento con opciones para quienes están más avanzaditos o quienes están comenzando.

Costo: $90. Duración del programa: 90 días. ¿Qué necesitarás? Adjustable dumbbells.

P90X (2, 3)

Si lo tuyo son las pesas, P90X es para ti. El legendario entrenador, Tony Horton te llevará por intensas rutinas de levantamiento de peso, cardio, kickboxing, yoga y estiramiento. Convirtiendo esta rutina en una de las más variadas, por eso precisamente necesitarás de más equipos y casi el doble del tiempo para no perder el ritmo.

Duración: 90 minutos y se extiende por 90 días. Costo:$ 119.85

Como dice el dicho “ para los gustos se hicieron los colores”, así que ahora que conoces un poco más make a wise decision a la hora de elegir uno de estos. Y sino son apropiados para tu estilo, visita esta página para que le des un vistazo a todas las opciones que te ofrecen estos entrenados.