Cómo generar pensamientos positivos en 5 sencillos pasos
Estas técnicas te ayudan a evitar que tu mente esté habitada todas las mañanas por preocupaciones y miedos
Usa estas técnicas para pensar más positivo. Crédito: Luisella Planeta Leoni | Pixabay
Especialistas motivacionales hablan a menudo del poder que tienen la mente para generar una perspectiva positiva de uno mismo y, de esta manera, alcanzar todas las metas y objetivos que nos propongamos a diario.
La clave, dicen, se encuentra en tener siempre pensamientos positivos para dejar de temer, dudar y estar preocupados todo el tiempo.
Sin embargo, no resulta sencillo eliminar de nuestra mente todas las cosas que nos agobian todas las mañanas. El trabajo, la economía, los problemas familiares, la prosperidad y una larga lista de situaciones no dejan, en apariencia, espacio para ser positivos.
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Existen algunas técnicas muy sencillas que nos ayudarán a revertir esa situación y generar pensamientos positivos. Basados en una guía del especialista en motivación empresarial, Jeroni Calafell, reseñamos para ti 5 pasos para comenzar a pensar positivamente.
Siente que eres superior a ti mismo
El único enemigo que debes vencer es a ti mismo. Procura mejorar los conocimientos que tienes y enfócate en trabajar en tus aptitudes, así te sentirás cada vez más fortalecido y avanzarás hacia tus objetivos de manera constante.
Fija metas personales alcanzables
Todos deseamos conseguir lo que imaginamos, pero a veces nuestras metas no son realistas. Define pequeños objetivos a corto y mediano plazo basados en tus inquietudes personales. Cada que cumplas con un objetivo, establece otro más alto, así comenzarás a crecer. El consejo es escribir todas tus metas para tenerlas siempre presentes.
Cambia tu diálogo interior
Las afirmaciones tienen un poder interesante en nuestro subconsciente. Comienza a tener en tu vocabulario palabras como “quiero” y “puedo”. Quienes piensan en palabras negativas es más común que tengan resultados malos; por el contario, hay personas que únicamente tienen en su mente palabras positivas y obtienen más de lo que uno imagina.
Practica la gratitud y el perdón
Al despertar, piensa en todas las cosas por las que te sientes agradecido. Cada día todos los seres humanos tenemos que aprender a dar las gracias por las bendiciones que tenemos; si no las encuentras, búscalas porque están ahí. Por otro lado, hay que saber perdonar, de no hacerlo, solo nos llenaremos de amargura, dolor y negatividad.
Buena actitud a los problemas
Es un hecho que los problemas siempre estarán ahí esperándonos. Lo mejor es relajarnos y aceptarlos, sin embargo, hay que pensar que somos capaces de solucionarlos y repetirnos a nosotros mismos una y mil veces, que podemos hacerlo. Si trabajas en ellos, la solución llegará. Por último, visualiza cómo quieres que sea tu entorno, esto te ayudará a definir tus metas.
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