4 licuados que puedes incluir en tu dieta diaria para adelgazar de manera saludable

Son una ayuda extra cuando estás en proceso de perder esas libras de más...
4 licuados que puedes incluir en tu dieta diaria para adelgazar de manera saludable
Foto: Shutterstock

Los licuados generalmente están hechos de frutas y vegetales, los cuales tienen propiedades y nutrientes efectivos para ayudarte a adelgazar, y para aumentar el nivel de saciedad. De esta manera evitan  que consumas calorías extras, a causa de la ansiedad. Al ser productos naturales los puedes hacer parte de tu dieta diaria.

A continuación te compartimos varias opciones de licuados fáciles de preparar que te ayudarán a bajar esas libritas de más que tanto quieres eliminar.

1. Mezcla de Sunfood Superfood Smoothie:

No hay necesidad de tomar batidos con mal sabor para poder bajar de peso. Este polvo de proteína está lleno de nutrientes, y viene con un rico sabor a fruta.

La proteína de arroz integral germinada y el polvo de semilla de chía son una fuente natural de proteína altamente absorbible. Los polvos de Cacao, Maqui, Açaí, Camu Camu y Goji Berry agregan un rico sabor y hacen de esta mezcla una excelente fuente de hierro y vitamina C. La lucuma, vainilla y plátano en polvo agregan fibra a esta mezcla. Un beneficio adicional que tiene es que agrega un impulso de energía para tu día.

 2. Polvo de fresa – IdealShake:

Batido suave que funciona como reemplazo de comidas. Contiene solo 100-110 calorías y 2 g o menos de azúcar. Esta fórmula patentada bloquea el hambre, y con sus 11-12 g de proteína de suero de leche de alta calidad ayuda a controlar el hambre y los antojos hasta por 3 horas.

Al reemplazar una o dos comidas al día con un IdealShake nutritivo y completo, acelerarás tu pérdida de peso. Además de sentirte más satisfecho entre comidas, nutrirá tu cuerpo con proteínas de suero de leche, fibra y entre 20 y 21 vitaminas y minerales. Estos batidos tipo postre te harán sentir como si estuvieras haciendo trampa en tu dieta, a pesar de que en realidad estás comiendo SUPER saludable.

3. Polvo de licuado Nubeleaf Blueberry:

El polvo orgánico de arándanos de Nubeleaf está hecho de arándanos frescos, enteros y orgánicos. Los arándanos orgánicos, conocidos por sus fitonutrientes, se encuentran entre los más altos de todas las frutas por su contenido de antioxidantes y su capacidad para destruir los radicales libres.

Los arándanos son conocidos como una de las superfrutas del mundo por sus altas propiedades antioxidantes, ya que son ricas en proantocianidinas, resveratrol, flavonoides y taninos. Rebosante de vitaminas y minerales, los arándanos también contienen altos niveles de antocianina (un polifenol que le da a los arándanos su color rojo azulado). A pesar de su sabor dulce natural, los arándanos tienen una carga glucémica baja y no se convierten rápidamente en azúcar cuando se comen. Utiliza el polvo de arándano orgánico de nubeleaf para acceder a una forma concentrada de esta potencia. Con una porción que proporciona el 14% de tu fibra diaria recomendada y una cuarta parte de tu vitamina C diaria. Una adición nutritiva para mezclar con zumos, yogur, batidos, tazones para batidos, cereales, avena, aderezos para ensaladas, postres y productos horneados, incluso puede utilizarse como exfoliante en la piel.

4. Polvo Keto Drive:

KETO DRIVE es formulado para brindarte un rendimiento físico y mental máximo, quemar grasa y hacer que la Ketosis sea más rápida de lo que nunca pensaste posible, todo con un refrescante sabor a Orange Mango que te encantará agregar a tu dieta diaria.

Uso sugerido: Agita o revuelve vigorosamente una (1) porción en al menos 16 onzas. de agua fría. Comienza con una media cucharada (1/2) para evaluar la tolerancia. Puedes consumirlo entre las comidas, con el estómago vacío, o cuando desees un mayor rendimiento físico y mental. No excedas de tres (3) cucharadas de nivel por día. Utilizar sólo según las indicaciones.