Los 7 mejores ejercicios para bajar de peso

Divertidos y accesibles...

Bajar de peso no tiene que ser algo complicado o difícil. Lo importante es que tengas excelente disciplina, una alimentación balanceada de acuerdo a tu complexión y un aparato de ejercicio ya sea para notificar, tonificar o eliminar alguna parte donde se almacena la grasa en tu cuerpo. Existen muchos en el mercado y la mayoría son fáciles de obtener. Por eso te damos los 7 mejores ejercicios para bajar de peso que debes de tener.

1. Confidence: plataforma de vibración para todo el cuerpo

 

Este aparato es una plataforma de vibración de bajo impacto para ejercitar todo tu cuerpo. No solo es pararse y quedarse quieto, sino que puedes sentarte, incluso acostarte mientras hacer tu rutina. Estar 10 minutos sobre esta plataforma es estar como 60 minutos de ejercicio convencional, además que con usarlo 2 o 3 veces a la semana será suficiente para ver resultados.

Este aparato favorece la circulación, combate la celulitis, reduce el estrés en tus articulaciones y te da mayor flexibilidad. Es la plataforma de vibración más vendida en Amazon.

Algunas críticas sobre este producto son:

“Lo amamos”

Mi esposa y yo estamos en nuestros 70 y nos encanta. Lo hemos tenido alrededor de un mes y no nos hemos perdido de un día de ejercicio. Es mejor que salir en este clima cálido caminando. Estamos empezando a vernos y sentimos, hemos perdido entre una y dos libras por semana. Buena compra por el precio.”

“Excelente producto”

No es tan fuerte como la unidad de $ 2,700 en la oficina del quiropráctico, pero es un excelente sustituto por menos de $ 300. ¡Muy recomendable! Además, soy una mujer madura # 220 que está perdiendo peso ¡Solo por este aparato!

¡Fue fácil de armar y me encanta cómo me hace sentir!”

“Su máquina llegó justo a tiempo. ¡Fue fácil de armar y me encanta cómo me hace sentir! Lo he usado dos veces al día desde que obtuve esto. ¡Espero que haga una diferencia en las próximas semanas para mis articulaciones y músculos!”

Precio: $249.99

2. Mylifestyle: Pierde peso de forma divertida con un Hula hoop

Perder peso no tiene que ser aburrido, este hula hoop es único en su tipo debido a que tiene unas pequeñas pesas en su interior. Por lo que cada vez que gire en tu cuerpo estarás ejercitando casi todo tu cuerpo. Tiene una espuma para que no lastime tu piel.

Pesa 2 libras, así que lo podrás llevar a cualquier lugar. Cuando inicies tu rutina, hazlo poco a poco para que te familiarizes con el hula hoop y no te vayas a lastimar. Su precio es muy accesible para bajar de peso de manera divertida.

Precio: $26.99

3. OrangeA: ejercitador de piernas fácil de usar y de guardar

Si aveces no tienes tiempo de correr o caminar por tu día tan ocupado, el ejercitador de piernas es una gran alternativa, debido a que hará que tus músculos se ejerciten y con el tiempo podrás perder peso.

Está hecho de acero, es ajustable y plegable por lo que tu lo puedes adecuar a tu estatura. Soporta hasta 242 libras. Lo mejor es que es muy fácil de transportar y de guardar. El 78% de los compradores están contentos con los resultados.

Algunas críticas sobre este producto son:

“Cinco estrellas”

“Me encanta.”

“Buen maestro”

Tengo una vida ocupada y no tengo tiempo para el gimnasio. Compré este para probarlo en casa. Lo compré para mejorar la fuerza de los muslos y lo usé por unos días.”

“Si funciona”

“Estaba construyendo mi gimnasio en casa y este era el eslabón perdido. El ejercitador de piernas es plegable, fácil de almacenar y de usar. Es fácil de armar y sentirás como quemas calorías.”

Precio: $85.99

4. Body Xtreme Fitness: bicicleta fija con un diseño minimalista

Esta bicicleta fija es perfecta si el día es lluvioso o muy frío y no quieres salir de casa. Tiene un pequeño monitor para que veas el tiempo, velocidad y calorías que estás perdiendo además. Su asiento es muy cómodo y acolchado así que no importa cuanto tiempo permanezcas sentado.

Tiene una pequeñas ruedas para que mover la bicicleta fija a cualquier lugar de la casa. Lo puede usar cualquier persona de tu familia, desde niños hasta personas de edad mayor. Un aparato de precio accesible que toda la familia podrá usar y que durará por años.

Algunas críticas sobre este producto son:

Muy buena compra”

“Gran compra por el precio. Realmente bastante compré esto para mi esposa y ella lo ama. Muy fácil de armar. Se adapta perfecto en cualquier habitación de nuestra casa. No es pequeño, tiene un tamaño aceptable.”

“Gran bicicleta, gran precio”

Fácil de usar y se adapta perfectamente a cualquier lugar de la casa. La rueda giratoria funciona muy bien. Estoy pensando en comenzar un gimnasio en casa, fue un gran comienzo comprar esta bicicleta de spinning. Recomiendo esta bicicleta!”

“El vendedor es muy amable.”
“¡Excelente bicicleta para uso doméstico! La calidad es muy buena. Excelente relación calidad-precio – Recomendaría esta bicicleta. También el vendedor es muy amable.”

Precio: $158.88

5. Survival and Cross: cuerda para brincar para un cardio perfecto

Brincar la cuerda es uno de los ejercicios más completos y rápidos. Esta cuerda está hecha de la más alta calidad. Cualquier persona lo puede usar y te ayudará para hacer ejercicios de cardio. Al hacer tu compra incluye un manual de ejercicios para tener una mejor experiencia y que hagas todos los ejercicios en una rutina diaria.

Se ajusta de manera fácil de acuerdo a tu estatura, solo necesitas ajustar los dos tornillos y listo. Si es necesario cortar ya que es muy largo para ti, se puede cortar fácilmente. Es ligera por lo que llevarlo a cualquier lugar es perfecto. La cuerda para brincar es la más vendida en Amazon, asimismo es muy económica.

Algunas críticas sobre este producto son:

“Cinco estrellas”

“Llego a tiempo y no he tenido ningún problema.”

“Me encanta”

Me encanta esta cuerda ¡Excelente calidad! La he usado varias veces y es exactamente lo que estaba buscando y el servicio al cliente de la compañía es realmente impresionante. Compré esta cuerda, la última que tuve fue extraviada cuando nos movimos y ¡esta es una cuerda mejor! Y por el precio no puedes superarlo. ¡Comprála!”

“Gran calidad y precio”

“Por el precio, esta es una gran cuerda de saltar. Muy suave, lo uso afuera en una alfombra, por lo que el concreto no lo afecta su durabilidad, pero. no estoy seguro de usarlo en hormigón. Muy compacto en comparación con mi cuerda de saltar de cuero.”

Precio: $10

6. FireBreather Training: cuerda para mejorar fuerza y potencia

Este tipo de ejercicio es sumamente completo, ya que trabajas todos tus músculos y perderás grasa casi instantáneamente. Cuando compres tu cuerda recibirás un ebook con los ejercicios y entrenamiento necesario, además de una correa de anclaje y una manga protectora. Recuerda que hay medidas de 30, 40 o 50 pies por 1.5 pulgadas.

Los hombres y mujeres lo pueden usar sin importar su peso o complexión. Solo necesitas hacer una rutina de 20 minutos todos los días y tu cuerpo tendrá lo que necesita. Será un rutina intensa, pero con grandes resultados. El 92% de los compradores están felices con su compra.

Algunas críticas sobre este producto son:

“Cinco estrellas”

Compré las cuerdas de batalla de 30 pies y nos encanta. Cuerda de buena calidad y un gran entrenamiento.”

“Muy buen producto”

“Realmente feliz con este producto ….. la calidad es excelente y ahora a entrenar.”

“Cinco estrellas”

“Me encanta hasta ahora. Una gran adición a mi pequeño gimnasio en casa.“

Precio:$73.97

7. Marcy: un trampolín para hacer cardio

Los trampolines no tienen que ser cosas de niños, es un ejercicio divertido para hacer cardio. Solo brinca de arriba hacia abajo, te ayudará a quemar calorías, perder peso, tonificar abdomen y muslos. Es suave con las articulaciones de las rodillas porque no hay un impacto sino un rebote. 

Complementa tu rutina con este trampolín de 7 patas de apoyo, un mango para sujetarse, que soporta hasta 250 libras. Recuerda hacer un poco de calentamiento antes de empezar a ejercitarse. Este producto es uno de los más vendidos en Amazon.

Algunas críticas sobre este producto son:

“Gran trampolín” 

¡Este trampolín es genial! Es súper fuerte. Nunca conecte la barra. Siento que no lo necesito.”

“Funciona con 200 libras encima”

“Salto sobre esto, peso 200 libras. Compré el “plan de protección comercial cuadrado” extendido en caso de que salte demasiado.”

“Gran pequeño trampolín”

“Gran pequeño trampolín, especialmente por el precio. Durable. Somos 9 de nosotros, entre adultos y niños usando el trampolín.”

Precio: $49.99