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							<title>4 poderosas combinaciones de alimentos para bajar de peso rápida y saludablemente</title>
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															<description><![CDATA[Existen alimentos con grandes propiedades nutricionales y medicinales, que al unirse crean una poderosa combinación de factores que aceleran el metabolismo, potencian la quema de grasas y por ende ayudan a perder peso]]></description>
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							<title>Por qué las nueces son importantes que prevenir que subas de peso</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 13 Jul 2020 18:49:21 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Un consumo elevado de nueces reduce en un 23% el riesgo de engordar 5 o más kilos y disminuye las probabilidades de padecer obesidad. Su contenido en grasas insaturadas aumenta el gasto energético y evita el aumento de peso]]></description>
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							<title>Frutas que te aplacan el hambre y te ayudarán a bajar de peso</title>
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							<pubDate>Wed, 24 Jun 2020 00:23:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una correcta ingesta de frutas es fundamental para la salud y un aspecto clave para bajar de peso, conoce las variantes con menos calorías, las más ricas en fibra, que mejoran la digestión y combaten la retención de líquidos]]></description>
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																												<media:text>Los especialistas informaron que la dieta DASH encabeza el listado por octavo año consecutivo.</media:text>
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							<title>¿La dieta del huevo hervido ayuda a perder peso?</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/06/22/la-dieta-del-huevo-hervido-ayuda-a-perder-peso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 23 Jun 2020 01:03:14 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La dieta del huevo hervido se ha vuelto una popular tendencia para bajar de peso, se basa en una baja ingesta de carbohidratos, azúcares y calorías. Es un plan de alimentación que garantiza perder 11 kg en solo 2 semanas, conoce todos los detalles]]></description>
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							<title>Cómo comer lichis ayuda a que bajes de peso</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/06/19/como-comer-lichis-ayuda-a-que-bajes-de-peso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 19 Jun 2020 21:54:06 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los lichis son una suculenta fruta exótica de origen asiático portadores de un excepcional valor nutricional. Entre sus grandes cualidades son considerados un magnífico aliado para estimular la pérdida de peso, entre otras bondades curativas]]></description>
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							<title>¿Los cacahuates son buenos para perder peso?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 15 Jun 2020 01:20:40 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los cacahuates son un tesoro nutricional que se destaca por su alto contenido en proteínas,  grasas saludables y fibra. Conoce sobre sus bondades para bajar de peso y aprende a elegir las variantes más saludables]]></description>
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							<title>Poderosas razones curativas para incluir berenjena en tu alimentación</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/17/poderosas-razones-para-incluir-berenjena-en-tu-alimentacion/</link>
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															<description><![CDATA[La berenjena es un tesoro nutricional y medicinal, es un gran aliado antioxidante que protege al hígado, regula los niveles de alto colesterol, mejora la salud cardiovascular, equilibra la glucosa y es altamente diurética ]]></description>
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							<title>¿Sabes cuál es tu peso ideal? Averígualo con esta calculadora</title>
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							<pubDate>Tue, 12 May 2020 22:19:09 +0000</pubDate>
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							<title>Hoy se celebra el Día Mundial de la Gelatina: Beneficios y deliciosas recetas</title>
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															<description><![CDATA[La gelatina es sinónimo de salud, es por ello considerado un alimento con grandes beneficios medicinales; que se deben en gran parte a su extraordinario contenido en aminoácidos, proteínas, colágeno y su bajo aporte calórico]]></description>
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							<title>Los maravillosos beneficios medicinales de comer kale</title>
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							<title>5 efectivas formas para adelgazar con huevo</title>
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															<description><![CDATA[Integrar en la dieta el consumo de huevo es sinónimo de salud y el mejor aliado para perder esos kilos extras. A la vez tiene la capacidad de acelerar el metabolismo, combatir la grasa abdominal y regular el funcionamiento de la tiroides ]]></description>
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																												<media:text>En la yema del huevo se concentra el mayor paquete de nutrientes. </media:text>
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							<title>Grandes razones de comer claras de huevo</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/02/29/grandes-razones-de-comer-claras-de-huevo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 29 Feb 2020 17:44:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La clara de huevo se destaca por su bajo aporte calórico y su gran valor nutricional. Son un buen aliado para bajar de peso, controlar el colesterol y el ácido úrico]]></description>
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																		<media:title>¿Imaginabas que el huevo puede prevenir la diabetes?</media:title>
																												<media:text>Contiene una sustancia que previene el riesgo de padecer diabetes tipo 2</media:text>
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							<title>Las propiedades de la mandarina para bajar de peso</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/02/05/las-propiedades-de-la-mandarina-para-bajar-de-peso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 06 Feb 2020 01:37:53 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las mandarinas son un tesoro nutricional y medicinal, se destaca como un gran aliado para perder peso principalmente debido a sus propiedades desintoxicantes y diuréticas]]></description>
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							<title>Súper efectivo remedio casero de puerro para bajar de peso y desintoxicar el organismo</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 08 Nov 2019 00:24:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los puerros son plantas bulbosas que destacan por su poder diurético y desintoxicante, en conjunto con su alto contenido en fibra son ideales para bajar de peso. También son un poderoso agente alcalinizante, que limpia a profundidad el organismo ]]></description>
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							<title>¡El desayuno con más fibra! Exquisito e ideal para perder peso</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/10/07/el-desayuno-con-mas-fibra-exquisito-e-ideal-para-perder-peso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 07 Oct 2019 16:12:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Maravillosa opción de desayuno ligero, fresco y bajo en calorías. La combinación del aguacate y el huevo, aporta grandes beneficios nutricionales y previene enfermedades ]]></description>
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																		<media:title>Desayuno saludable</media:title>
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							<title>¡Come más salmón! Combate la hipertensión y disminuye el colesterol</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/09/18/come-mas-salmon-combate-la-hipertension-y-disminuye-el-colesterol/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 18 Sep 2019 20:28:36 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El salmón y los pescados azules son proteínas altamente recomendadas para personas que padecen diabetes, hipertensión arterial, sobrepeso y anemia]]></description>
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																		<media:title>Salmón en costra de nuez</media:title>
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							<title>Açaí: Súper poderoso remedio natural contra el colesterol y diabetes ¡también baja de peso!</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/09/15/acai-super-poderoso-remedio-natural-contra-el-colesterol-y-diabetes-tambien-baja-de-peso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 16 Sep 2019 00:31:39 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El maravilloso açaí es conocido como uno de los antioxidantes más poderosos de la naturaleza, debido a que contiene cerca de 16 aminoácidos esenciales. Es un gran aliado para personas que padecen diabetes, colesterol, triglicéridos altos y sobrepeso ]]></description>
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																		<media:title>Acai</media:title>
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							<title>¡Piérdele el miedo a comer huevo diario! conoce sus mitos y realidades</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/09/12/pierdele-el-miedo-a-comer-huevo-diario-conoce-sus-mitos-y-realidades/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 12 Sep 2019 06:58:37 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El huevo aporta un alto contenido en grasas mono y poliinsaturadas conocidas como grasas saludables, también destaca por su contenido en ácidos Omega 3 que son aliados para tener cabello, piel y uñas radiantes]]></description>
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