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							<title>Qué alimentos cenar para dormir mejor</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Ambar Román]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 26 Jan 2025 14:00:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Alimentos ricos en triptófano, magnesio y vitaminas B mejoran el sueño. Evitar carbohidratos refinados y beber leche o té de manzanilla ayuda al descanso]]></description>
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																		<media:title>Qué alimentos cenar para dormir mejor</media:title>
																												<media:text>El magnesio y las vitaminas del grupo B, desempeñan un papel importante en la disponibilidad de este aminoácido en el organismo.</media:text>
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							<title>5 saludables y deliciosas maneras de enriquecer un simple tazón de avena</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/09/5-saludables-y-deliciosas-maneras-de-enriquecer-un-simple-tazon-de-avena/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 10 Aug 2020 02:32:29 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La avena es un tesoro nutricional de gran poder terapéutico. Un ingrediente básico en la alimentación que no tiene porqué ser aburrido, descubre creativas ideas para reinventarla y disfrutarla]]></description>
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																		<media:title>Obesidad, una consecuencia de saltearse el desayuno</media:title>
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							<title>Los 6 alimentos que nunca deberían de estar en tus cenas</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/05/los-6-alimentos-que-nunca-deberian-de-estar-en-tus-cenas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 06 May 2020 02:59:59 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Existen algunos alimentos que es mejor evitar por las noches. Conoce las mejores recomendaciones para cenar rico y saludable]]></description>
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							<title>¡El antojo más saludable! Exquisitas ideas de tapas nutritivas, llenas de fibra y energía</title>
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							<pubDate>Fri, 11 Oct 2019 02:36:03 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Inigualables y creativas opciones de Tapas saludables, ricas en vitaminas, minerales, proteínas y fibra. Este tipo de bocadillos son perfectos para deportistas, mujeres embarazadas y niños ]]></description>
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																		<media:title>Tapas saludables</media:title>
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							<title>¡El desayuno con más fibra! Exquisito e ideal para perder peso</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/10/07/el-desayuno-con-mas-fibra-exquisito-e-ideal-para-perder-peso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 07 Oct 2019 16:12:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Maravillosa opción de desayuno ligero, fresco y bajo en calorías. La combinación del aguacate y el huevo, aporta grandes beneficios nutricionales y previene enfermedades ]]></description>
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																		<media:title>Desayuno saludable</media:title>
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							<title>¡Come más fibra! Exquisita cena baja en calorías &#8220;Calabacitas rellenas&#8221;</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 18 Sep 2019 03:14:20 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La propiedades nutricionales del calabacín, entre las que destaca su bajo aporte en calorías y su alto contenido en fibra lo vuelven un alimento excelente para dietas de personas con sobrepeso, hipertensión, problemas digestivos, estreñimiento o retención de líquidos. ]]></description>
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																		<media:title>Calabacitas rellenas</media:title>
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							<title>Receta fácil de ensalada caprese para una cena saludable</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 09 Jul 2019 00:18:45 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Ensalada Caprese con pollo, una receta llena de colores y texturas ]]></description>
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																		<media:title>Ensalada Caprese con pollo, una excelente opción para cenar en casa.</media:title>
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