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							<title>Salsa de aguacate para pasta: tan rica y saludable que un gastroenterólogo la recomienda</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 25 Aug 2020 01:53:59 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una exquisita salsa cremosa que favorece tu vista, piel, corazón y salud en general]]></description>
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																		<media:title>pasta pesto-Engin Akyurt en Pexels</media:title>
																												<media:text>Los antioxidntes del aguacate reducen el riesgo de degeneración macular y cataratas.</media:text>
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							<title>Cómo preparar los exquisitos chilaquiles conde</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/24/como-preparar-los-exquisitos-chilaquiles-conde/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 24 Aug 2020 16:32:40 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[No son simples chilaquiles, con su salsa verde cremosa y su preparación especial]]></description>
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																												<media:text>Los chilaquiles conde tendrán una textura menos crujiente a como se aprecia en la imágen debido a que se cocinaron unos minutos con la salsa y el pollo.</media:text>
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							<title>Cocina Chontal, restaurante de comida prehispánica mexicana entre los 20 mejores del mundo</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/22/cocina-chontal-restaurante-de-comida-prehispanica-mexicana-entre-los-20-mejores-del-mundo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 22 Aug 2020 21:17:18 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Un restaurante maya con aroma a leña y sabores de cacao, mole y peje lagarto]]></description>
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																		<media:title>Chontal-cortesía (5)</media:title>
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							<title>Cómo hace Chipotle el guacamole, ¡preferirás hacerlo en casa!</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/21/como-hace-chipotle-el-guacamole-preferiras-hacerlo-en-casa/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 22 Aug 2020 03:34:21 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La magia del guacamole de Chipotle está en sus seis ingredientes básicos]]></description>
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																												<media:text>El guacamole es una salsa de orígen prehispánico.</media:text>
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							<title>Cómo hacer una picante y exquisita sopa Malinche</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/16/como-hacer-una-picante-y-exquisita-sopa-malinche/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 16 Aug 2020 19:24:44 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Sopa mexicana nutritiva y deliciosa con chipotle, pollo y champiñones]]></description>
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																												<media:text>Las personas de las zonas más longevas del mundo consumen diariamente una taza de legumbres.</media:text>
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							<title>Cómo hacer chiles serranos toreados para acompañar todas tus comidas</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/12/como-hacer-chiles-serranos-toreados-para-acompanar-todas-tus-comidas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 13 Aug 2020 01:48:53 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Cómo hacer chiles toreados para los tacos, el pollo, la carne asada y el sushi]]></description>
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							<title>Cómo ablandar las legumbres en poco tiempo</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/10/como-ablandar-las-legumbres-en-poco-tiempo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 10 Aug 2020 13:30:32 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Cómo hacer remojo exprés de frijoles; reduces tiempo de cocción y provocan menos gases]]></description>
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																		<media:title>Frijoles-legumbres-Ariel Núñez Guzmán from Pixabay</media:title>
																												<media:text>Remojar los frijoles favorece una mejor digestión y absorción de sus nutrientes.</media:text>
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							<title>Chiles en nogada, lo que debes saber para preparar este tradicional platillo mexicano</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/09/chiles-en-nogada-lo-que-debes-saber-para-preparar-este-tradicional-platillo-mexicano/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 09 Aug 2020 18:34:36 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Cómo hacer el plato más famoso en homenaje a la Independencia de México]]></description>
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																		<media:title>ChilesenNogada</media:title>
																												<media:text>El chile lleva los tres colores del Ejército: verde, con el chile poblano; blanco, con la nogada; rojo, con la granada.</media:text>
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							<title>Jennifer Garner comparte la receta de pan de maíz de su abuela, ¡muy fácil!</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/07/jennifer-garner-comparte-la-receta-de-pan-de-maiz-de-su-abuela-muy-facil/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 07 Aug 2020 17:31:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El pan de maíz que sabe a casa, que la actriz come diario y hornea en 10 minutos]]></description>
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																		<media:title>The 2018 Baby2Baby Gala Presented By Paul Mitchell Event &#8211; Arrivals</media:title>
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							<title>Cómo se hace la tradicional salsa molcajeteada de México</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/04/como-se-hace-la-tradicional-salsa-molcajeteada-de-mexico/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 04 Aug 2020 18:58:41 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Prepara una de las salsas más tradicionales, sencillas y sabrosas de México]]></description>
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																												<media:text>El molcajete era usado para preparar alimentos desde hace más de 7 mil años.</media:text>
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							<title>5 salsas fáciles que puedes hacer con chile habanero</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/03/5-salsas-faciles-que-puedes-hacer-con-chile-habanero/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 04 Aug 2020 02:01:28 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Prepara salsa maya y otras 4 salsas rápidas hechas con chile habanero]]></description>
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																												<media:text>El chile habanero tiene Denominación de Origen que poseen 3 entidades que forman la Península de Yucatán (Yucatán, Quintana Roo y Campeche).</media:text>
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							<title>Receta fácil de chilaquiles mexicanos en salsa de tres chiles</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/02/receta-facil-de-chilaquiles-mexicanos-en-salsa-de-tres-chiles/</link>
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							<pubDate>Sun, 02 Aug 2020 16:00:53 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Exquisitos chilaquiles en salsa de 3 chiles, con huevo estrellado y frijoles refritos]]></description>
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																												<media:text>Combinación exquisita de chiles que hacen una preparación sabrosa y no tan picante.</media:text>
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							<title>Prepara el aderezo de dieta más rico, picante y cremoso (sin lácteos)</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/01/prepara-el-aderezo-de-dieta-mas-rico-picante-y-cremoso-sin-lacteos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 01 Aug 2020 18:28:46 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El aderezo perfecto para tus antojitos mexicanos]]></description>
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							<title>4 recetas de sopas caseras y tradicionales muy mexicanas</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/07/26/4-recetas-de-sopas-caseras-y-tradicionales-muy-mexicanas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 26 Jul 2020 17:09:12 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La riqueza gastronómica mexicana es inmensa y nos ofrece una amplia gama de sopas reconfortantes, nutritivas y exquisitas ]]></description>
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							<title>Salsa de chile habanero con 3 ingredientes</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 19 Jul 2020 15:00:37 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Salsa fresca, cítrica y picante al estilo yucateco]]></description>
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												<item>
							<title>Aprovecha la fruta magullada y el pan duro: Brown Betty, ¡puedes emborracharlo!</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 04 Jul 2020 18:42:55 +0000</pubDate>
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							<title>Cómo ayuda a mejorar tu salud agregar cilantro y perejil a tus comidas</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/06/23/como-ayuda-a-mejorar-tu-salud-agregar-cilantro-y-perejil-a-tus-comidas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 23 Jun 2020 20:44:17 +0000</pubDate>
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							<title>¿Cómo mantener los nutrientes de tus vegetales al cocinarlos?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 23 Jun 2020 18:33:32 +0000</pubDate>
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							<title>Recetario para la memoria: madres que cocinan para sus hijos desaparecidos</title>
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							<pubDate>Mon, 22 Jun 2020 14:00:18 +0000</pubDate>
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							<title>¿Cuál es la mejor parte del pollo para hacer el caldo?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 19 Jun 2020 18:52:43 +0000</pubDate>
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							<title>Doña Ángela, creadora de “De mi rancho a tu cocina”, entre las 100 mexicanas más poderosas, según Forbes</title>
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							<pubDate>Tue, 16 Jun 2020 21:27:43 +0000</pubDate>
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							<title>Las mejores maneras de cocinar tus plátanos machos sin aceite</title>
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							<pubDate>Sun, 14 Jun 2020 18:39:48 +0000</pubDate>
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							<title>10 recetas para incluir frijoles caseros y enlatados</title>
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							<pubDate>Sun, 07 Jun 2020 21:23:21 +0000</pubDate>
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							<title>Cómo preparar el mejor arroz con pollo al curry</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/06/05/como-preparar-el-mejor-arroz-con-pollo-al-curry/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 05 Jun 2020 19:41:40 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Arroz dorado con mucho sazón, delicioso pollo con yogur hecho en el sartén; y para decorar, cebollas encurtidas]]></description>
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							<title>Desayuno mexicano: receta fácil de auténticos huevos motuleños</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 01 Jun 2020 12:30:24 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Platillo completo y sabroso, acompañado de salsa, jamón, chícharos y plátanos fritos]]></description>
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							<title>Cómo hacer una auténtica discada norteña</title>
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							<pubDate>Wed, 27 May 2020 20:15:57 +0000</pubDate>
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							<title>Cómo hacer bolillos en casa, es fácil y económico</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 23 May 2020 17:42:56 +0000</pubDate>
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							<title>Cómo hacer helado de mazapán con solo 3 ingredientes</title>
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							<title>¿Por qué los mexicanos llaman itacate a la comida para llevar?</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/16/por-que-los-mexicanos-llaman-itacate-a-la-comida-para-llevar/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 16 May 2020 21:50:50 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Es común que a los invitados de las fiestas se les ponga su itacate]]></description>
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							<title>Proteínas y hierro en sopa de frijoles refritos</title>
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							<title>Cómo preparar chicharrón prensado para tacos y gorditas</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/13/como-preparar-chicharron-prensado-para-tacos-y-gorditas/</link>
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												<item>
							<title>Receta de tarta de manzana en microondas, lista en menos de 15 minutos</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/10/receta-de-tarta-de-manzana-en-microondas-lista-en-menos-de-15-minutos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
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															<description><![CDATA[Convierte tus manzanas maduras en un postre delicioso y saludable]]></description>
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																		<media:title>tarta manzana-Tesa Robbins en Pixabay</media:title>
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							<title>Fácil, económico y exquisito picadillo de carne de inspiración cubana</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/09/facil-economico-y-exquisito-picadillo-de-carne-de-inspiracion-cubana/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 09 May 2020 22:00:39 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Este picadillo es una maravillosa receta rica en nutrientes que te ayudará a fortalecer el organismo, sistema inmunológico y mejorar el funcionamiento cognitivo. Lo mejor de todo es que no afectará tu bolsillo]]></description>
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							<title>10 salsas muy mexicanas que puedes preparar fácilmente</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 05 May 2020 21:59:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Salsas picantes para tus tacos, burritos, carnes, empanadas, huevos, hot dogs, botanas y todo lo que se te antoje]]></description>
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																		<media:title>Salsa ranchera-pixabay</media:title>
																												<media:text>El molcajete era usado para preparar alimentos desde hace más de 7 mil años.</media:text>
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							<title>Bollos de esponjosos con sólo 3 ingredientes y 10 minutos en el horno</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/05/bollos-de-esponjosos-con-solo-3-ingredientes-y-10-minutos-en-el-horno/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 05 May 2020 19:42:24 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Para disfrutar con mermelada en el desayuno o con puré de papas y pollo frito]]></description>
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							<title>Cómo preparar pozole rojo fácil y rápido</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/04/como-preparar-pozole-rojo-facil-y-rapido/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 04 May 2020 16:00:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El platillo favorito de las fiestas mexicanas tiene origen prehispánico]]></description>
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							<title>Cómo hacer crepes caseros al mejor estilo francés</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/04/como-hacer-crepes-caseros-al-mejor-estilo-frances/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 04 May 2020 14:00:24 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Domina la receta básica y podrás hacer muchas más, con variedades dulces y saladas]]></description>
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																												<media:text>Foto: Eileen Lamb/Pexels</media:text>
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							<title>5 formas de cocinar huevos muy a la mexicana</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/04/5-formas-de-cocinar-huevos-muy-a-la-mexicana/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 04 May 2020 12:30:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los huevos mexicanos se acompañan de tortillas de maíz y frijoles; los hay rancheros, divorciados, a la mexicana, tirados…]]></description>
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																		<media:title>William Neuheisel -Huevos Rancheros-Cmmons</media:title>
																												<media:text>Huevos rancheros con salsa verde.</media:text>
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							<title>5 panes y pasteles hechos con menos de 5 ingredientes</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/03/5-panes-y-pasteles-hechos-con-menos-de-5-ingredientes/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 03 May 2020 23:05:08 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Puedes hacer esponjosos y deliciosos panes con solo tres ingredientes, ¡sin harina!]]></description>
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																		<media:title>Pastel coco-Tesa Robbins en Pixabay</media:title>
																												<media:text>Foto: Tesa Robbins/Pixabay</media:text>
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							<title>Las recetas más populares, fáciles y ricas del confinamiento</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/02/las-recetas-mas-populares-faciles-y-ricas-del-confinamiento/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 02 May 2020 22:46:31 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Cocinar ha sido la actividad estrella del confinamiento, el pretexto perfecto para conectar con nuestras habilidades culinarias y crear nuevas recetas. Conoce los platillos más populares de la cuarentena ¿Te animas a prepararlos?]]></description>
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																		<media:title>pastel cacahuate</media:title>
																												<media:text>El cacahuate y otras semillas están presentes en muchos alimentos.</media:text>
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							<title>Cómo hacer el famoso chicken pot pie casero y sin mucho esfuerzo</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/02/como-hacer-el-famoso-chicken-pot-pie-casero-y-sin-mucho-esfuerzo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 02 May 2020 20:57:55 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Si hornear se ha vuelto de tus actividades favoritas durante el confinamiento, no te puedes perder está deliciosa y clásica receta de chicken pot pie. ¡Es reconfortante, generoso y exquisito!]]></description>
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																												<media:text>Try this Chicken Pot Pie with a Latin Twist.</media:text>
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							<title>5 exquisitas salsas para pasta que no necesitan tomates</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/02/5-exquisitas-salsas-para-pasta-que-no-necesitan-tomates/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 02 May 2020 17:47:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hay una variedad de opciones de salsas para pasta sin tomate, como el pesto, la carbonara o de aguacate]]></description>
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																												<media:text>Los antioxidntes del aguacate reducen el riesgo de degeneración macular y cataratas.</media:text>
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							<title>5 mejores recetas para hacer pasteles sin harina</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/01/5-mejores-recetas-para-hacer-pasteles-sin-harina/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 01 May 2020 20:42:58 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Puedes tener un delicioso pastel sin harina, levadura, azúcar y tampoco mantequilla]]></description>
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							<title>Cómo hacer un perfecto pollo KFC en casa</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/04/28/como-hacer-un-perfecto-pollo-kfc-en-casa/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 28 Apr 2020 19:32:25 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Fanáticos de KFC ahora pueden hacer fácilmente el pollo crujiente en casa con receta viral de TikTok]]></description>
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																		<media:title>pollo crujiente-pollo frito-Greg Reese en Pixabay</media:title>
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												<item>
							<title>Prueba esta riquísima receta para hacer pan de banana con solo 3 ingredientes</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/04/28/prueba-esta-riquisima-receta-para-hacer-pan-de-banana-con-solo-3-ingredientes/</link>
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							<pubDate>Tue, 28 Apr 2020 17:51:21 +0000</pubDate>
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							<title>Conoce la leyenda de los esquites, el antojito más popular de México</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/04/26/conoce-la-leyenda-de-los-esquites-el-antojito-mas-popular-de-mexico/</link>
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							<title>5 recetas de Sor Juana Inés de la Cruz que puedes preparar en casa</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/04/25/5-recetas-de-sor-juana-ines-de-la-cruz-que-puedes-preparar-en-casa/</link>
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							<pubDate>Sat, 25 Apr 2020 23:41:18 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El recetario de Sor Juana escrito en el siglo XVII es considerado el más antiguo de México]]></description>
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																												<media:text>Una mujer y su hija viajan en un autobús público en Caracas.</media:text>
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							<title>Pollito con papas y vino al horno, ¡esta receta casi se hace sola!</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/04/25/pollito-con-papas-y-vino-al-horno-esta-receta-casi-se-hace-sola/</link>
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							<pubDate>Sat, 25 Apr 2020 20:13:04 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Vino, aceite de oliva, romero y especias harán que tengas un pollo para chuparse los dedos]]></description>
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																		<media:title>pollo-Marcin Kolacz en Pixabay</media:title>
																												<media:text>Pollo con gran aroma y sabor, bajo en grasas y bajo en calorías.</media:text>
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							<title>Bizcocho de tres ingredientes y sin levadura más exitoso en las redes</title>
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															<description><![CDATA[Para este suave y esponjoso pan sólo necesitas huevos, harina y azúcar]]></description>
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																		<media:title>bizcocho-Pxhere</media:title>
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							<title>¿No tienes carne?, prepara deliciosas hamburguesas de lentejas y garbanzos</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/04/24/no-tienes-carne-prepara-deliciosas-hamburguesas-de-lentejas-y-garbanzos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 24 Apr 2020 17:38:32 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Ricas en fibra, proteína y hierro; bajas en sodio y grasas]]></description>
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																		<media:title>Hamburguesas-silviarita en Pixabay</media:title>
																												<media:text>Foto: Silviarita/Pixabay</media:text>
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