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					<description>Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo</description>
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							<title>Cuánto tiempo deberíamos tardar comiendo según un especialista</title>
							<link>https://laopinion.com/2025/03/29/cuanto-tiempo-deberiamos-tardar-comiendo-segun-un-especialista/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ambar Román]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 29 Mar 2025 13:00:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Comer rápido puede causar indigestión y obesidad. Reducir la velocidad al comer mejora la salud y ayuda a controlar la cantidad de alimentos consumidos]]></description>
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																		<media:title>Beautiful,Curly,Haired,Boy,Eating,Tortellini,In,Restaurant</media:title>
																												<media:text>Si una persona come demasiado rápido, es probable que ingiera más alimentos de los que realmente necesita antes de darse cuenta de que ha comido lo suficiente.</media:text>
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							<title>Té de canela en las noches puede ayudarte a quemar la grasa</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/07/26/te-de-canela-en-las-noches-puede-ayudarte-a-quemar-la-grasa/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 27 Jul 2020 02:32:21 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La canela te ayuda a quemar la grasa y es antiinflamatoria]]></description>
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							<title>Descubre cómo organizar la lista de compra para comer de forma saludable</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/07/06/descubre-como-organizar-la-lista-de-compra-para-comer-de-forma-saludable/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 06 Jul 2020 17:32:39 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Ir de compras a veces no resulta de acuerdo a lo esperado]]></description>
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							<title>Brochetas de carne al estilo mongol, sencilla y suculenta receta para carnívoros</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/11/brochetas-de-carne-al-estilo-mongol-sencilla-y-suculenta-receta-para-carnivoros/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 11 May 2020 15:50:06 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una lista corta de ingredientes y proceso sencillo pueden dar lugar a un suculento plato]]></description>
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							<title>Aprende a usar el microondas para cocinar sano y perder peso</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/03/06/aprende-a-usar-el-microondas-para-cocinar-sano-y-perder-peso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 06 Mar 2020 15:13:17 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La magia de cocinar en el microondas es que podrás rendir mejor el tiempo]]></description>
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							<title>Cada vez hay más estudiantes con necesidad alimenticia en SMCC</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 20 Feb 2020 09:14:01 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La próxima semana el colegio de Santa Mónica proveerá alimentos saludables a precios asequibles y donará cientos de alimentos para los alumnos con mayor necesidad.]]></description>
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																												<media:text>Las medidas buscan que asista a clases un mayor número de estudiantes.</media:text>
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							<title>Burger King presume la belleza de su hamburguesa llena de moho</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/02/19/burger-king-presume-la-belleza-de-su-hamburguesa-llena-de-moho/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 19 Feb 2020 19:16:25 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El moho verde y azul muestran cómo luce una “comida real”]]></description>
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							<title>Prepara pizza sin levadura baja en calorías</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/01/18/prepara-pizza-sin-levadura-baja-en-calorias/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 18 Jan 2020 19:35:28 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Agrega verduras, queso bajo en grasa y si deseas carne, que sea magra]]></description>
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																												<media:text>Foto: Pxhere</media:text>
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							<title>Combate la anemia con esta deliciosa crema de espinacas fácil y liviana</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/01/05/combate-la-anemia-con-esta-deliciosa-crema-de-espinacas-facil-y-liviana/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 06 Jan 2020 02:08:32 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las espinacas son el vegetal de hoja verde que mayor contenido en hierro aportan, es por ello que son el mejor aliado para tratar casos de anemia. Esta deliciosa crema de espinacas es un platillo saludable, que aumenta de manera natural los niveles de hierro del organismo ]]></description>
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							<title>Comer tacos puede hacerte bajar de peso</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/12/05/comer-tacos-puede-hacerte-bajar-de-peso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 05 Dec 2019 19:06:21 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Ya no hay por qué sentirse culpable al comer tacos, son más saludables de lo que imaginamos]]></description>
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							<title>¡Sin harinas! Spaghetti de calabacita</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/10/27/sin-harinas-spaghetti-de-calabacita/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 28 Oct 2019 00:00:54 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[¿Se te antoja un spaghetti, pero estas a dieta? Aquí te presentamos una opción que te librará de la culpa]]></description>
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							<title>Extraordinarios beneficios del cuscús, el alimento perfecto para la intolerancia al glutén ¡Aprende a prepararlo!</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 07 Oct 2019 02:44:34 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El cuscús es considerado un súper alimento debido a su valioso aporte en antioxidantes y fibra, su consumo es perfecto para personas que presentan intolerancia al gluten y sobrepeso ]]></description>
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							<title>10 ideas de cenas livianas para adelgazar rápido y evitar el efecto rebote</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/05/03/10-ideas-de-cenas-livianas-para-adelgazar-rapido-y-evitar-el-efecto-rebote/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 03 May 2019 12:30:27 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Aplica estos 10 platillos a tu cena para seguir el hilo de tu dieta diaria]]></description>
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							<title>La Vegana Mexicana, un concepto de comida no solo para veganos</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/04/22/la-vegana-mexicana-un-concepto-de-comida-no-solo-para-veganos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Araceli Martínez Ortega]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 22 Apr 2019 12:00:22 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Transforman en veganas, recetas tradicionales de la cocina mexicana]]></description>
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																												<media:text>Loreta Ruiz y sus hijos Loreta y Alejandro Sierra son creadores del restaurante La Vegana Mexicana en Santa Ana. (Araceli Martínez/La Opinión).</media:text>
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							<title>La injustificada moda de la dieta sin gluten</title>
							<link>https://laopinion.com/2015/07/27/la-injustificada-moda-de-la-dieta-sin-gluten/</link>
							<dc:creator><![CDATA[BBC News Mundo]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 18:08:35 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Salud]]></category>
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															<description><![CDATA[Expertos señalan que el gluten no es para los celíacos; el resto, es moda]]></description>
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																		<media:title>dieta gluten</media:title>
																												<media:text>El pan es uno de los primeros productos que desaparece de la dieta cuando se deja el gluten.</media:text>
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