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					<title>La Opinión</title>
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					<description>Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo</description>
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		<title>La Opinión</title>
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							<title>5 prácticas fáciles para controlar la ansiedad en casa</title>
							<link>https://laopinion.com/2026/02/16/5-practicas-faciles-para-controlar-la-ansiedad-en-casa/</link>
							<dc:creator><![CDATA[José Vicente Henríquez]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 14:00:00 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
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															<description><![CDATA[La ansiedad puede atacar todos los aspectos de tu vida. Afortunadamente, existen algunas alternativas que te permiten evitarla para tener una vida más tranquila]]></description>
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																		<media:title>Young,Woman,Sitting,On,A,Cozy,Sofa,In,Her,Apartment,</media:title>
																												<media:text>La ansiedad puede paralizarte y evitar que puedas llevar a cabo tus tareas durante el día.</media:text>
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							<title>El síntoma que muchos ignoran y que preocupa a los médicos en Estados Unidos</title>
							<link>https://laopinion.com/2026/01/11/el-sintoma-que-muchos-ignoran-y-que-preocupa-a-los-medicos-en-estados-unidos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Georgina Elustondo]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 04:18:08 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Salud]]></category>
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															<description><![CDATA[No duele, no siempre se nota y suele pasarse por alto. Pero los médicos advierten que este síntoma silencioso es cada vez más frecuente y no conviene ignorarlo.]]></description>
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																		<media:title>Cansancio persistente, un síntoma que preocupa a los médicos</media:title>
																												<media:text>Una mujer manifiesta agotamiento durante una consulta médica, un síntoma cada vez más frecuente en Estados Unidos.</media:text>
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							<title>5 estrategias para enfrentar sin complejos la crisis de la mediana edad   </title>
							<link>https://laopinion.com/2025/06/19/5-estrategias-para-enfrentar-sin-complejos-la-crisis-de-la-mediana-edad/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Kevin Meleán]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 19 Jun 2025 23:40:06 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Especialistas y estudios científicos ofrecen estrategias para abordar la crisis de la mediana edad desde la adaptabilidad y la resiliencia
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																		<media:title>Mediana Edad</media:title>
																												<media:text>Reflexionar sobre las pasiones e interereses y deseos es una buena manera de canalizar la instrospección que viene con esta etapa</media:text>
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							<title>Las siete reglas morales universales</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/06/30/las-siete-reglas-morales-universales/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ismael Cala]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 30 Jun 2019 16:00:58 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[¿Cuántas cumplimos en toda su extensión?]]></description>
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							<title>Sexo y marihuana</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/06/29/sexo-y-marihuana/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Dra. Nancy Álvarez]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 29 Jun 2019 14:30:37 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Un estudio encontró que mujeres que consumen marihuana antes de hacer el amor tienen orgasmos más intensos y potentes]]></description>
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							<title>Una asignatura (emocional) pendiente</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/06/01/una-asignatura-emocional-pendiente/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ismael Cala]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 01 Jun 2019 15:10:13 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Resulta imperdonable no dar cauce a toda la experiencia previa para formar jóvenes emocionalmente inteligentes y equilibrados]]></description>
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							<title>Crea tu propio paraíso</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/05/26/crea-tu-propio-paraiso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[María Marín]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 26 May 2019 14:11:03 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La felicidad tiene dos componentes y ambos están dentro de ti:  lo químico y lo anímico]]></description>
														
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							<title>Mujer, menopausia y hormonas</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/05/19/mujer-menopausia-y-hormonas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Dra. Nancy Álvarez]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 19 May 2019 14:33:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hace unos años, le daba mucha importancia a “la mente” y creía que las hormonas no eran tan importantes en la sexualidad. Pensaba que, si uno estaba enamorado y la relación era buena, el sexo sería bueno, aun en la menopausia y con pocas hormonas. La experiencia no se improvisa. Una histerectomía total me sorprendió [&#8230;]]]></description>
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							<title>Ser positivos: ¿Mito o realidad?</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/05/11/ser-positivos-mito-o-realidad/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ismael Cala]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 11 May 2019 16:09:14 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Según los investigadores de la Clínica Mayo, una actitud positiva ante la vida permite superar nuestro diálogo interno de negatividad]]></description>
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																												<media:text>No es una esperanza infantil ni la simple creencia de que algo bueno va a suceder: se trata de un estado proactivo de la mente. </media:text>
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							<title>Hijos equilibrados: el celular no es el maestro</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/02/24/hijos-equilibrados-el-celular-no-es-el-maestro/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ismael Cala]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 24 Feb 2019 17:40:32 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La influencia de las nuevas tecnologías es solo una parte del asunto, porque además existen condicionantes familiares, sociales e incluso biológicas que afectan el desarrollo en los más jóvenes]]></description>
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																												<media:text>Muchas veces, el camino más trillado es lanzarlos frente a las pantallas, para que el videojuego de turno nos ahorre atenderles en sus múltiples y agotadoras expectativas.</media:text>
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							<title>¿Estamos preparados para vivir los duelos?</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/02/02/estamos-preparados-para-vivir-los-duelos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ismael Cala]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 02 Feb 2019 15:46:43 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Según los psicólogos, los duelos se viven desde cinco etapas: la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación]]></description>
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							<title>Lo que otros quieren que seamos</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/01/27/lo-que-otros-quieren-que-seamos/</link>
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							<pubDate>Sun, 27 Jan 2019 19:25:03 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Muchas personas, a edades ya considerables, siguen sin enfrentarse a la presión social de su entorno]]></description>
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																												<media:text>Hay una necesidad de validación social por parte de la tribu./Shutterrstock</media:text>
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							<title>¿Tiene el amor edad?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Dra. Nancy Álvarez]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 27 Jan 2019 17:29:16 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Me río del analfabetismo sexual que hay en el mundo y la ignorancia de lo que está pasando en la ciencia actualmente]]></description>
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							<title>Reconoce tu fuerza interna</title>
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							<pubDate>Thu, 17 Jan 2019 17:09:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Sea cual sea tu atadura, es hora de romper con esos pensamientos que te mantienen encadenado]]></description>
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							<title>Escala con Cala: Retos virales insensatos</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/01/12/escala-con-cala-retos-virales-insensatos/</link>
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							<pubDate>Sat, 12 Jan 2019 16:34:09 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA["Hay dos cosas infinitas: el Universo y la estupidez humana. Y del Universo no estoy seguro", afirmó el científico alemán Albert Einstein. ]]></description>
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																												<media:text>Hay personas insensatas caminando por las calles con los ojos vendados, exponiéndose a accidentes y poniendo en riesgo la vida de los demás. Pero, ¿cómo hemos llegado a esto?</media:text>
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							<title>La llamada de África</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/01/10/la-llamada-de-africa/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ismael Cala]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 10 Jan 2019 17:55:02 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[ El respeto a la madre naturaleza y el amor a la fauna autóctona posibilitan un turismo sostenible, que contribuye a mejorar los índices de desarrollo de ese continente]]></description>
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																												<media:text>Hace pocos días recorrí por primera vez las tierras de Tanzania, un sueño hecho realidad a través del hermoso Parque Nacional de Serengueti.</media:text>
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