La Opinión https://laopinion.com Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo Wed, 08 Apr 2026 00:13:02 +0000 es hourly 1 https://laopinion.com/wp-content/themes/laopinion/assets/images/social/precomposed-144x144.png La Opinión https://laopinion.com 144 144 Conoce una dieta que puede ayudarte a prevenir la depresión https://laopinion.com/2026/01/13/conoce-una-dieta-que-puede-ayudarte-a-prevenir-la-depresion/ Tue, 13 Jan 2026 17:09:43 +0000 https://laopinion.com/?p=4028741 dieta mediterránea Dieta rica en frutas, verduras, y grasas saludables. Dieta mediterránea combinada con ejercicio físico actúa como protectora contra la diabetes tipo 2 https://laopinion.com/2025/11/02/dieta-mediterranea-combinada-con-ejercicio-fisico-actua-como-protectora-contra-la-diabetes-tipo-2/ Sun, 02 Nov 2025 20:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3989066 dieta mediterranea Variedad de elementos que componen la dieta mediterránea. Dieta mediterránea sigue reinando: acompañada de ejercicio reduce el riesgo de diabetes en casi un tercio https://laopinion.com/2025/08/26/dieta-mediterranea-sigue-reinando-acompanada-de-ejercicio-reduce-el-riesgo-de-diabetes-en-casi-un-tercio/ Tue, 26 Aug 2025 18:31:13 +0000 https://laopinion.com/?p=3950329 Dieta Mediterránea La dieta mediterránea recomienda el consumo diario de verduras, frutas, cereales integrales y grasas saludables. Infarto cerebral bajo control: el poder preventivo de la dieta mediterránea https://laopinion.com/2025/05/28/infarto-cerebral-bajo-control-el-poder-preventivo-de-la-dieta-mediterranea/ Thu, 29 May 2025 02:08:45 +0000 https://laopinion.com/?p=3898713 Infarto cerebral bajo control: el poder preventivo de la dieta mediterránea Pescado, verduras, aceite de oliva y frutos secos: pilares de una alimentación que protege tu cerebro.