https://laopinion.com Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo Sat, 11 Apr 2026 00:43:57 +0000 es hourly 1 https://laopinion.com/wp-content/themes/laopinion/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://laopinion.com 144 144 https://laopinion.com/2026/02/16/dietas-de-origen-vegetal-aliadas-contra-el-cancer-de-mama/ Mon, 16 Feb 2026 17:25:38 +0000 https://laopinion.com/?p=4048671 Dieta vegetales Dieta de vegetales. https://laopinion.com/2025/10/30/vitalidad-y-vida-sana-el-secreto-de-llegar-a-la-longevidad-en-pleno-y-bailando-zumba/ Thu, 30 Oct 2025 17:03:07 +0000 https://laopinion.com/?p=3987897 Vitalidad en la longevidad Ejercicio en la adultez mayor. Para las ganas no hay cansancio que valga. https://laopinion.com/2025/10/29/papaya-lechosa-fruta-bomba-tiene-tantos-beneficios-para-la-salud-como-nombres-que-la-identifican/ Wed, 29 Oct 2025 22:24:34 +0000 https://laopinion.com/?p=3987466 Carica papaya Su nombre científico es Carica papaya L. https://laopinion.com/2025/10/23/canas-prematuras-no-son-solo-producto-de-la-genetica-o-el-estres-tambien-lo-son-de-deficiencias-nutricionales/ Thu, 23 Oct 2025 18:15:08 +0000 https://laopinion.com/?p=3983835 Canas Preocupación por la aparición de canas. Referencial. https://laopinion.com/2025/08/11/estos-habitos-nutricionales-te-ayudaran-a-evitar-enfermedades-cronicas/ Mon, 11 Aug 2025 21:15:34 +0000 https://laopinion.com/?p=3942118 Hábitos saludables Comer al menos cinco porciones diarias de frutas y verduras para aportar vitaminas, minerales y fibra dietética. https://laopinion.com/2025/08/11/mantequilla-vs-margarina-cual-es-mejor-para-ti/ Mon, 11 Aug 2025 17:21:11 +0000 https://laopinion.com/?p=3941919 Mantequilla para untar Ha sido larga la discusión de las ventajas y las desventajas que tienen la mantequilla y la margarina para el organismo humano. https://laopinion.com/2025/08/07/te-gustan-las-papitas-fritas-cuidado-estudio-determina-que-es-la-forma-mas-nociva-de-consumir-las-papas/ Thu, 07 Aug 2025 20:13:24 +0000 https://laopinion.com/?p=3940010 Papitas fritas Papas fritas están señaladas como un riesgo de diabetes tipo 2. https://laopinion.com/2025/08/07/mas-de-la-mitad-de-las-calorias-que-consumen-estadounidenses-proviene-de-alimentos-ultraprocesados/ Thu, 07 Aug 2025 16:29:49 +0000 https://laopinion.com/?p=3939829 Alimentos ultraprocesados Papas fritas, barras de chocolate, cereales para el desayuno, bebidas azucaradas y comidas preparadas, se incluyen entre estos alimentos ultraprocesados. https://laopinion.com/2025/07/30/estudio-asocia-consumo-de-alimentos-ultraprocesados-con-el-cancer-de-pulmon/ Wed, 30 Jul 2025 19:29:44 +0000 https://laopinion.com/?p=3934796 Alimentos ultraprocesados En promedio, las personas consumen casi tres porciones al día de alimentos ultraprocesados https://laopinion.com/2024/12/26/perdio-mas-de-30-kilos-y-compartio-los-productos-de-costco-que-fueron-clave-en-su-dieta/ Thu, 26 Dec 2024 21:44:53 +0000 https://laopinion.com/?p=3804873 Clienta de Costco compartió la lista de alimentos de la tienda para bajar de peso de manera saludable. Clienta de Costco compartió la lista de alimentos de la tienda para bajar de peso de manera saludable. https://laopinion.com/2023/09/01/9-alimentos-que-deberias-incluir-en-tu-dieta-despues-de-los-50-anos-segun-especialistas/ Fri, 01 Sep 2023 17:33:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3487249 9 alimentos que deberías incluir en tu dieta después de los 50 años, según especialistas https://laopinion.com/2023/01/15/dieta-militar-de-3-dias-como-ponerla-en-practica-sin-correr-riesgos/ Sun, 15 Jan 2023 15:36:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3309860 Woman,Taking,Weight,Loss,Pills,At,Home Expertos aseguran que no es saludable perder mucho peso en tan poco tiempo. https://laopinion.com/2022/01/04/dieta-mediterranea-es-una-de-las-mejores-dietas-para-el-cerebro/ Tue, 04 Jan 2022 17:30:50 +0000 https://laopinion.com/?p=2985996 Dieta mediterránea-Ksenia Chernaya en Pexels La dieta mediterránea es un plan de alimentación principalmente a base de plantas donde la proteína animal preferida es el pescado. https://laopinion.com/2021/12/30/betty-white-cumplira-100-anos-y-dice-que-el-secreto-su-evitar-comer-cualquier-cosa-verde/ Thu, 30 Dec 2021 22:41:45 +0000 https://laopinion.com/?p=2983295 Betty White-Kevin Winter-Getty Images La famosa actriz estadounidense Betty White está por convertirse en una mujer centenaria. https://laopinion.com/2021/12/27/que-comer-en-2022-la-mejor-dieta-segun-harvard/ Mon, 27 Dec 2021 20:55:28 +0000 https://laopinion.com/?p=2980364 Pechuga de pollo- Pixabay-Pexels Pechuga de pollo es una fuente de proteína para mejorar la salud corporal https://laopinion.com/2021/12/27/7-alimentos-ricos-en-fibra-y-bajos-en-carbohidratos-que-sumar-a-tu-dieta-del-2022/ Mon, 27 Dec 2021 06:51:08 +0000 https://laopinion.com/?p=2980005 Frambuesas-pexels-pixabay-52536 Las frambuesas aportan fibra y también son ricas en antioxidantes. https://laopinion.com/2021/12/18/dieta-dash-para-tratar-la-presion-arterial-que-es-y-como-seguirla/ Sun, 19 Dec 2021 00:02:46 +0000 https://laopinion.com/?p=2974396 Hipertension-Thirdman en Pexels La dieta DASH ha mostrado efectos positivos en la reducción de la presión arterial https://laopinion.com/2021/12/18/la-margarina-ahora-es-una-opcion-mas-saludable-que-la-mantequilla-segun-investigacion-reciente/ Sat, 18 Dec 2021 20:16:03 +0000 https://laopinion.com/?p=2974304 Margarina-Felicity Tai en Pexels La margarina en tarrines o tubos exprimibles tiene menos grasas saturadas que la margarina en barra. https://laopinion.com/2021/12/06/familias-que-consumen-mucho-aguacate-tienen-menor-ingesta-calorica-y-una-dieta-mas-saludable-segun-estudio/ Tue, 07 Dec 2021 01:16:48 +0000 https://laopinion.com/?p=2964382 Aguacate- ROMAN ODINTSOV en Pexels Las familias con un alto consumo de aguacate redujeron su consumo de alimentos ricos en grasas saturadas y sodio. https://laopinion.com/2021/11/11/salchichas-y-hamburguesas-subiran-de-precio-pronto-en-estados-unidos-por-que-ayuda-a-tu-salud/ Thu, 11 Nov 2021 05:00:28 +0000 https://laopinion.com/?p=2942495 Salchichas-Foto de Kate en Pexels Las carnes procesadas aumentan el riesgo de cáncer colorrectal. https://laopinion.com/2021/10/27/6-mejores-alimentos-para-la-salud-de-tus-ojos/ Wed, 27 Oct 2021 17:35:55 +0000 https://laopinion.com/?p=2929686 Pimientos rojos-Dominika Roseclay en Pexels Los pimientos rojos son ricos en vitamina C y aportan vitamina A, nutrientes que favorecen la salud visual. https://laopinion.com/2021/10/24/una-porcion-de-arroz-blanco-tiene-casi-el-mismo-efecto-que-comer-azucar-de-mesa-puro-segun-harvard/ Sun, 24 Oct 2021 22:48:53 +0000 https://laopinion.com/?p=2927432 Arroz-Mamoru Masumoto en Pixabay El arroz blanco se ha asociado a un mayor riesgo de diabetes. https://laopinion.com/2021/10/16/6-peores-efectos-en-tu-cuerpo-de-consumir-demasiada-sal/ Sun, 17 Oct 2021 03:14:25 +0000 https://laopinion.com/?p=2921649 Sal-pexels-cottonbro-3338529 Consumir mucha sal puede aumentar tu presión arterial. https://laopinion.com/2021/10/16/stevia-y-splenda-cual-es-la-alternativa-mas-saludable-al-azucar/ Sat, 16 Oct 2021 22:25:38 +0000 https://laopinion.com/?p=2921534 stevia-azúcar-shutterstock_426763261 Tanto la stevia como la Splenda se consideran alternativas generalmente seguras al azúcar. https://laopinion.com/2021/10/13/la-fda-recomienda-reducir-el-consumo-de-sal-y-hacerlo-trae-enormes-beneficios-a-la-salud/ Wed, 13 Oct 2021 16:23:52 +0000 https://laopinion.com/?p=2919119 Salero- Castorly Stock en Pexels La OMS señala que cualquier tipo de sal debe limitarse y sugiere optar por la sal yodada. https://laopinion.com/2021/10/12/sal-yodada-la-mejor-opcion-segun-la-oms/ Wed, 13 Oct 2021 03:13:01 +0000 https://laopinion.com/?p=2918731 Salero- Castorly Stock en Pexels La OMS señala que cualquier tipo de sal debe limitarse y sugiere optar por la sal yodada. https://laopinion.com/2021/10/10/5-mejores-alimentos-que-tienen-grasas-buenas-para-tu-cuerpo/ Mon, 11 Oct 2021 02:44:27 +0000 https://laopinion.com/?p=2917327 Tostada de aguacate-Daria Shevtsova en Pexels El aguacate es un fruto rico en grasas buenas para el corazón. https://laopinion.com/2021/10/10/5-razones-por-las-que-los-nutricionistas-quieren-que-comas-menos-salchichas-y-otras-carnes-procesadas/ Sun, 10 Oct 2021 21:33:03 +0000 https://laopinion.com/?p=2917191 Salchichas-Royston D souza en Pexels Las carnes procesadas aumentan el riesgo de muerte prematura. https://laopinion.com/2021/10/09/4-quesos-mas-ricos-en-proteina-y-bajos-en-sodio/ Sun, 10 Oct 2021 03:38:23 +0000 https://laopinion.com/?p=2916856 Queso ricotta-Piotr Arnoldes en Pexels El queso ricotta es uno de los más ricos en proteína y con menos contenido en sodio. https://laopinion.com/2021/10/07/6-mentiras-sobre-la-sal-que-debes-dejar-de-creer/ Thu, 07 Oct 2021 18:17:38 +0000 https://laopinion.com/?p=2915341 sal del himalaya-monicore en Pexels La sal del Himalaya no es más saludable que la sal de mesa. https://laopinion.com/2021/10/06/la-manera-mas-saludable-de-comer-queso/ Thu, 07 Oct 2021 03:38:59 +0000 https://laopinion.com/?p=2914854 Quesos-Engin Akyurt en Pexels Los expertos en salud recomiendan optar por quesos bajos en sodio. https://laopinion.com/2021/10/03/5-cosas-que-le-suceden-a-tu-cuerpo-al-beber-jugo-de-frutas-todos-los-dias/ Sun, 03 Oct 2021 23:46:34 +0000 https://laopinion.com/?p=2912232 Jugo de naranja- Photo Mix en Pixabay Los jugos de frutas pueden contener la misma cantidad de azúcar y calorías que los refrescos y favorecer el aumento de peso. https://laopinion.com/2021/09/26/mind-la-dieta-para-la-salud-del-cerebro/ Sun, 26 Sep 2021 20:35:26 +0000 https://laopinion.com/?p=2907386 Fresas-Kristina Paukshtite en Pexels La dieta MIND sugiere el consumo de bayas al menos dos veces por semana. https://laopinion.com/2021/09/20/comer-solo-las-claras-de-huevo-no-seria-mejor-que-comer-el-huevo-entero-con-yema/ Mon, 20 Sep 2021 20:41:40 +0000 https://laopinion.com/?p=2903086 Huevo-Nicola Barts en Pexels Los huevos son una de las mayores fuentes de colina. https://laopinion.com/2021/09/09/alimentos-reducidos-en-grasa-no-siempre-serian-tu-mejor-opcion-para-cuidar-tu-peso-y-salud/ Thu, 09 Sep 2021 19:23:41 +0000 https://laopinion.com/?p=2895743 Plastic,Cup,With,Yogurt,And,Blueberries,On,Wooden,Table Algunos productos procesados pueden ser reducidos en grasa pero con alto contenido en azúcar. https://laopinion.com/2021/09/06/10-mejores-alimentos-para-lucir-un-cuerpo-tonificado/ Mon, 06 Sep 2021 20:08:19 +0000 https://laopinion.com/?p=2893600 cuerpo definido-ejercicio-cottonbro en Pexels Las proteínas de alimentos saludables son uno de los nutrientes importantes para lograr y mantener un cuerpo tonificado. https://laopinion.com/2021/09/04/5-cosas-que-le-suceden-a-tu-cuerpo-cuando-comes-alimentos-picantes/ Sun, 05 Sep 2021 00:41:27 +0000 https://laopinion.com/?p=2892791 Chile y Chocolate-Karolina Grabowska en Pexels Los chiles tienen sustancias con efecto antiinflamatorio, antioxidante y regulador de la glucosa en sangre. https://laopinion.com/2021/09/01/5-alimentos-que-aumentan-tu-riesgo-de-osteoporosis/ Thu, 02 Sep 2021 03:55:06 +0000 https://laopinion.com/?p=2891095 Pizza-Cats Coming en Pexels El exceso de sal causa la pérdida de calcio y debilita los huesos. https://laopinion.com/2021/09/01/comer-nueces-a-diario-puede-ayudarte-a-reducir-tu-colesterol/ Wed, 01 Sep 2021 12:00:31 +0000 https://laopinion.com/?p=2890343 Nueces-Lara Jameson-Pexels Las grasas insaturadas que contienen las nueces ayudan a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentan el colesterol HDL (bueno). https://laopinion.com/2021/08/31/7-peores-habitos-alimenticios-que-debilitan-tu-sistema-inmunologico/ Tue, 31 Aug 2021 18:09:00 +0000 https://laopinion.com/?p=2889783 Hamburguesa y coca cola Una dieta rica en azúcares refinados y carnes rojas puede afectar tu inmunidad. https://laopinion.com/2021/08/29/10-alimentos-mas-ricos-en-sodio-que-aumentan-tu-presion-arterial/ Sun, 29 Aug 2021 13:00:54 +0000 https://laopinion.com/?p=2888361 carnes frías-cottonbro en Pexels Las carnes frías y los embutidos son de los alimentos más ricos en sodio. https://laopinion.com/2021/08/28/5-alimentos-ricos-en-vitamina-b12-para-aumentar-tu-energia/ Sat, 28 Aug 2021 20:55:55 +0000 https://laopinion.com/?p=2888202 Salmon-Wow Phochiangrak en Pixabay El atún y el salmón son ricos en vitamina B12 y omega-3. https://laopinion.com/2021/08/24/comer-un-solo-hot-dog-puede-restarte-36-minutos-de-vida/ Tue, 24 Aug 2021 20:46:40 +0000 https://laopinion.com/?p=2885430 Hot-dog-Mark Neal en Pexels Las carnes procesadas pueden aumentar el riesgo de enfermedades crónicas y de muerte prematura. https://laopinion.com/2021/08/23/coca-cola-pepsi-y-milk-shakes-5-bebidas-que-son-tan-poco-saludables-como-un-refresco/ Tue, 24 Aug 2021 00:52:42 +0000 https://laopinion.com/?p=2884797 Agua tonica-Tamara Velazquez en Pexels El agua tónica puede tener una cantidad de azúcar similar a la de los refrescos. https://laopinion.com/2021/08/15/que-comer-para-vivir-hasta-los-100-anos/ Mon, 16 Aug 2021 02:11:33 +0000 https://laopinion.com/?p=2879956 Frijoles blancos-Martin Hetto en Pixabay Las personas más longevas de las Zonas Azules comen frijoles todos los días. https://laopinion.com/2021/08/12/10-frutas-y-verduras-mas-saludables-y-economicas-en-las-que-aprovechar-el-supersnap/ Thu, 12 Aug 2021 23:23:34 +0000 https://laopinion.com/?p=2878494 Bananas-Couleur en Pexels Las bananas son una fruta nutritiva y accesible; fuente de potasio y vitamina B6. https://laopinion.com/2021/08/09/como-seguir-una-dieta-para-combatir-la-inflamacion-cronica/ Mon, 09 Aug 2021 19:39:07 +0000 https://laopinion.com/?p=2876005 Salmón-pescado-RitaE en Pixabay El pescado graso es rico en omega-3 que tiene propiedades antiinflamatorias. https://laopinion.com/2021/08/08/10-consejos-para-comer-sano-y-ahorrar-dinero/ Sun, 08 Aug 2021 13:00:12 +0000 https://laopinion.com/?p=2875296 Compras de fruta en supermercado-Anna Tarazevich en Pexels Las frutas y verduras de temporada suelen ser más asequibles. https://laopinion.com/2021/08/07/deten-los-antojos-de-azucar-en-la-noche-con-5-tips-para-la-cena/ Sun, 08 Aug 2021 03:43:11 +0000 https://laopinion.com/?p=2875274 Donas-Andres Ayrton en Pexels Consumir alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar puede amplificar los antojos. https://laopinion.com/2021/08/07/5-alimentos-mas-ricos-en-fibra-que-la-avena/ Sat, 07 Aug 2021 19:50:08 +0000 https://laopinion.com/?p=2875132 Frijoles negros-shutterstock_1392570497 Los frijoles son una de las mayores fuentes de fibra y de proteína vegetal.