https://laopinion.com Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo Sat, 04 Apr 2026 08:44:03 +0000 es hourly 1 https://laopinion.com/wp-content/themes/laopinion/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://laopinion.com 144 144 https://laopinion.com/2026/04/02/roncas-mucho-y-duermes-mal-esta-nueva-tecnica-puede-ser-la-solucion/ Thu, 02 Apr 2026 14:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=4075315 Niño roncando Niño roncando, evidenciando trastorno de sueño. https://laopinion.com/2026/03/22/por-que-duermes-y-sientes-que-no-suenas/ Sun, 22 Mar 2026 19:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=4067486 Sueño Duerme plácidamente... ¿pero soñará? https://laopinion.com/2025/11/10/a-dormir-tambien-se-aprende-como-funcionan-las-escuelas-de-sueno-para-familias/ Mon, 10 Nov 2025 16:08:32 +0000 https://laopinion.com/?p=3993858 Niño sin dormir Niño expuesto a pantalla, sin control parental por la noche. https://laopinion.com/2025/10/22/luces-rojas-antes-de-dormir-clave-para-descansar-mejor-que-dice-la-ciencia/ Wed, 22 Oct 2025 21:20:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3983295 young-woman-770384_1280 Estimula la melatonina y favorece al descanso. https://laopinion.com/2025/09/24/banarse-en-la-manana-o-antes-de-dormir-en-la-noche-un-dilema-eterno-de-higiene-personal/ Wed, 24 Sep 2025 17:59:40 +0000 https://laopinion.com/?p=3966770 Ducha Una actividad que se conjuga con la frescura y el bienestar. https://laopinion.com/2025/07/25/primera-pastilla-para-la-apnea-obstructiva-del-sueno-por-hacerse-realidad/ Fri, 25 Jul 2025 16:13:51 +0000 https://laopinion.com/?p=3932000 Apnea del sueño La apnea obstructiva del sueño es un trastorno grave y prevalente https://laopinion.com/2025/07/11/un-estudio-dice-que-dormir-dos-horas-mas-alivia-la-ansiedad-adolescente/ Fri, 11 Jul 2025 15:29:56 +0000 https://laopinion.com/?p=3923949 Dormir dos horas más ansiedad adolescente Los investigadores monitorearon de forma continua el sueño de 1.964 adolescentes de entre 12 y 15 años https://laopinion.com/2025/04/28/como-influye-el-sueno-en-los-recuerdos-pasados-y-aprendizaje-futuro/ Mon, 28 Apr 2025 16:23:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3879798 Close-up,Of,An,Attractive,Young,Female,Sleeping,In,Bed,At Productos con lavanda que ayudan a relajar los músculos para relajar el cuerpo y tener un sueño profundo. https://laopinion.com/2025/04/08/4-estiramientos-que-puedes-hacer-en-la-cama-antes-de-dormir/ Wed, 09 Apr 2025 03:50:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3867806 ejercicios-en-casa-rutina-30-minutos_shutterstock_2504366587 Estos estiramientos también pueden ayudar a dar flexibilidad al cuerpo. https://laopinion.com/2025/02/19/por-que-algunos-recuerdan-los-suenos-y-otros-no/ Wed, 19 Feb 2025 17:15:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3838349 Esta es la razón por la que soñamos, según un neurocientífico 90 minutos después de quedarse dormido, el individuo entra en el estado REM donde comienza a soñar. https://laopinion.com/2025/02/05/las-emociones-positivas-y-el-sueno-profundo-nos-ayudan-a-tener-recuerdos-mas-duraderos/ Wed, 05 Feb 2025 22:33:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3829941 Dormir más puede prevenir la enfermedad del alzheimer: estudio Esta es la primera vez que alguien demuestra que un aumento de las ondas cerebrales durante el sueño profundo (ondas lentas) mejora la función cardíaca. https://laopinion.com/2025/02/05/la-baja-calidad-del-sueno-puede-influir-en-el-desarrollo-del-alzheimer-segun-un-estudio/ Wed, 05 Feb 2025 06:38:47 +0000 https://laopinion.com/?p=3829373 Dormir menos puede aumentar el riesgo de depresión: nuevo estudio El cerebro puede presentar una disminución de la masa gris si se descansa poco https://laopinion.com/2025/01/26/que-alimentos-cenar-para-dormir-mejor/ Sun, 26 Jan 2025 14:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3822595 Qué alimentos cenar para dormir mejor El magnesio y las vitaminas del grupo B, desempeñan un papel importante en la disponibilidad de este aminoácido en el organismo. https://laopinion.com/2025/01/13/dormir-mal-influye-en-los-pensamientos-intrusivos-por-que/ Mon, 13 Jan 2025 22:54:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3813867 dormir-mal-shutterstock La apnea del sueño es una de las principales causas del mal dormir. https://laopinion.com/2024/12/06/mujer-durmio-8-horas-durante-30-dias-los-grandes-cambios-que-detecto-en-su-cuerpo/ Fri, 06 Dec 2024 06:29:11 +0000 https://laopinion.com/?p=3793422 Dormir es clave para prevenir la demencia Dormir el tiempo necesario puede brindar beneficios únicos como prevenir enfermedades. https://laopinion.com/2024/11/30/dormir-mal-puede-vincularse-con-posibles-ataques-cardiacos/ Sat, 30 Nov 2024 14:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3788134 Los tres síntomas que pueden aparecer un mes antes de un ataque cardíaco Médicos deben detectar señales sutiles que podrían apuntar a una muerte por ataque al corazón en un futuro cercano. https://laopinion.com/2024/11/02/dormir-acompanados-puede-influir-en-nuestra-salud-mas-de-lo-que-creemos/ Sat, 02 Nov 2024 13:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3768267 Dormir acompañados puede influir en nuestra salud más de lo que creemos https://laopinion.com/2024/08/16/dormir-ayuda-a-reestablecer-las-neuronas-para-nuevos-recuerdos/ Fri, 16 Aug 2024 20:27:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3719565 Dormir ayuda a reestablecer las neuronas para nuevos recuerdos Este elemento también ayuda en la reducción del estrés. https://laopinion.com/2024/07/21/dormir-es-clave-para-prevenir-la-demencia/ Sun, 21 Jul 2024 16:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3701604 Dormir es clave para prevenir la demencia Dormir el tiempo necesario puede brindar beneficios únicos como prevenir enfermedades. https://laopinion.com/2024/01/24/dormir-mal-afecta-tu-salud-cardiovascular-por-que/ Wed, 24 Jan 2024 20:56:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3586212 Dormir mal afecta tu salud cardiovascular: por qué Los horarios de acostarse inconsistentes, incluso más allá de la duración del sueño, pueden tener impactos significativos en la salud. https://laopinion.com/2021/01/27/un-empleo-perfecto-3000-dolares-por-probar-colchones-ya-puedes-aplicar/ Wed, 27 Jan 2021 12:00:29 +0000 https://laopinion.com/?p=2767910 71TShEHaBoL._AC_SL1500_ https://laopinion.com/2021/01/26/coloca-camaras-ocultas-para-comprobar-que-hace-su-esposa-sonambula-las-imagenes-te-sorprenderan/ Tue, 26 Jan 2021 16:46:34 +0000 https://laopinion.com/?p=2767469 sonambulo-2 El sonambilismo es una de las parasomnias más comunes. https://laopinion.com/2020/09/20/un-estudio-revela-lo-que-dormir-en-pareja-hace-a-tu-salud/ Sun, 20 Sep 2020 11:07:41 +0000 https://laopinion.com/?p=2693970 shutterstock_124050577 https://laopinion.com/2020/08/16/5-consejos-para-dormir-bien-cuando-hace-mucho-calor/ Sun, 16 Aug 2020 12:15:49 +0000 https://laopinion.com/?p=2659702 shutterstock_782559754 https://laopinion.com/2020/08/16/por-que-hay-gente-que-habla-dormida-y-como-evitarlo/ Sun, 16 Aug 2020 12:00:31 +0000 https://laopinion.com/?p=2659732 woman-in-gray-tank-top-lying-on-bed-3768582 https://laopinion.com/2020/07/23/que-tan-efectivo-es-el-ruido-blanco-para-ayudarte-a-dormir/ Thu, 23 Jul 2020 18:50:25 +0000 https://laopinion.com/?p=2641262 shutterstock_782559754 https://laopinion.com/2020/07/02/despiertas-en-la-madrugada-conoce-que-significa-y-su-relacion-con-las-emociones/ Thu, 02 Jul 2020 18:00:39 +0000 https://laopinion.com/?p=2626941 woman-in-gray-tank-top-lying-on-bed-3768582 Conoce el significado de despertar en la madrugada. https://laopinion.com/2020/06/29/en-que-consiste-el-sindrome-de-la-cabeza-explosiva/ Mon, 29 Jun 2020 12:00:40 +0000 https://laopinion.com/?p=2615294 estres_insomnio_shutterstock_297916046 https://laopinion.com/2020/06/25/un-bebe-buho-se-hace-viral-por-su-forma-de-dormir/ Thu, 25 Jun 2020 14:56:03 +0000 https://laopinion.com/?p=2619850 Screen Shot 2018-02-25 at 6.04.32 PM Un búho mira a cámara directamente, obstruyendo las grabaciones de la agencia de transportes de Finlandia. https://laopinion.com/2020/06/22/que-revela-nuestra-forma-de-dormir-sobre-nuestra-relacion/ Mon, 22 Jun 2020 13:40:35 +0000 https://laopinion.com/?p=2616561 dormir pareja Si duermen abrazados estarán estableciendo una conexión más profunda. https://laopinion.com/2020/06/13/por-que-hablamos-en-voz-alta-mientras-dormimos/ Sat, 13 Jun 2020 12:00:26 +0000 https://laopinion.com/?p=2607841 shutterstock_458052841 Foto: Shutterstock https://laopinion.com/2020/05/08/por-que-se-produce-la-paralisis-del-sueno-2/ Fri, 08 May 2020 14:00:49 +0000 https://laopinion.com/?p=2568112 shutterstock_618379922 https://laopinion.com/2020/04/17/colecho-es-beneficioso-dormir-junto-a-tu-bebe/ Fri, 17 Apr 2020 12:00:10 +0000 https://laopinion.com/?p=2539939 shutterstock_464889824 https://laopinion.com/2020/04/08/cuantas-horas-al-dia-deben-dormir-los-ninos/ Wed, 08 Apr 2020 13:23:56 +0000 https://laopinion.com/?p=2523325 shutterstock_88040917 https://laopinion.com/2020/04/07/coronavirus-por-que-la-pandemia-de-covid-19-nos-esta-afectando-el-sueno-y-como-puedes-prevenirlo/ Tue, 07 Apr 2020 22:12:09 +0000 https://laopinion.com/?p=2537574 111648649_gettyimages-1140559999 Se desaconseja llevarse preocupaciones a la cama: hay que pensar en algo agradable. https://laopinion.com/2020/03/30/que-parte-del-cuerpo-debemos-adelgazar-para-dormir-mejor/ Mon, 30 Mar 2020 16:53:46 +0000 https://laopinion.com/?p=2517749 shutterstock_782559754 https://laopinion.com/2020/03/29/como-podemos-entender-el-significado-de-los-suenos/ Sun, 29 Mar 2020 14:37:52 +0000 https://laopinion.com/?p=2505618 shutterstock_782559754 https://laopinion.com/2020/03/26/dieta-del-sueno-todo-lo-que-necesitas-comer-para-dormir-bien/ Thu, 26 Mar 2020 13:17:44 +0000 https://laopinion.com/?p=2491674 shutterstock_458052841 Foto: Shutterstock https://laopinion.com/2020/03/12/9-consejos-para-obtener-un-descanso-de-calidad/ Thu, 12 Mar 2020 16:54:11 +0000 https://laopinion.com/?p=2432756 shutterstock_1563352057 Foto: Shutterstock https://laopinion.com/2020/02/28/consigue-dormir-en-60-segundos-con-este-metodo/ Sat, 29 Feb 2020 03:30:52 +0000 https://laopinion.com/?p=2470455 dormir_shutterstock_200124674 El dormir las ocho horas diarias recomendadas ayuda a tener una piel con un look descansado y saludable. https://laopinion.com/2020/02/25/puedes-recuperar-el-sueno-el-fin-de-semana-mito-o-realidad/ Tue, 25 Feb 2020 22:53:32 +0000 https://laopinion.com/?p=2464601 woman-in-gray-tank-top-lying-on-bed-3768582 https://laopinion.com/2020/02/08/estas-son-la-cantidad-de-horas-de-sueno-que-pierden-los-padres-durante-el-primer-ano-de-sus-hijos/ Sat, 08 Feb 2020 21:32:12 +0000 https://laopinion.com/?p=2435991 shutterstock_136105790 Tranquilo, recuerda que es pasajero. https://laopinion.com/2020/01/15/por-que-es-malo-dormir-con-el-cabello-mojado/ Wed, 15 Jan 2020 23:08:32 +0000 https://laopinion.com/?p=2396487 shutterstock_170783531 Cuando el agua que está en tu pelo es absorbida por la almohada, también se retienen los aceites naturales. https://laopinion.com/2020/01/08/quieres-dormirte-mas-rapido-por-las-noches-aplica-esta-tecnica-de-respiracion-japonesa/ Wed, 08 Jan 2020 17:14:14 +0000 https://laopinion.com/?p=2382196 Estudio revela cómo el insomnio o el buen entrenamiento afectan al cerebro https://laopinion.com/2020/01/07/hasta-que-edad-es-normal-dormir-con-nuestros-hijos-en-la-misma-cama/ Tue, 07 Jan 2020 21:52:01 +0000 https://laopinion.com/?p=2382230 shutterstock_568414771 https://laopinion.com/2019/12/17/empresa-paga-1400-por-dormir-9-horas-todos-los-dias/ Tue, 17 Dec 2019 16:05:40 +0000 https://laopinion.com/?p=2356247 empleo-dormir El objetivo es monitorear la calidad de sueño de los participantes. https://laopinion.com/2019/12/15/cuales-son-los-tratamientos-que-existen-para-combatir-la-narcolepsia/ Sun, 15 Dec 2019 19:04:19 +0000 https://laopinion.com/?p=2354101 Sueño_estudiantes_shutterstock_200191550 https://laopinion.com/2019/12/01/esta-es-la-mejor-postura-para-dormir-segun-la-ciencia/ Sun, 01 Dec 2019 17:09:14 +0000 https://laopinion.com/?p=2331523 shutterstock_554478352 Foto: Shutterstock https://laopinion.com/2019/11/21/por-que-dejar-llorar-a-tu-bebe-para-que-aprenda-a-dormir-puede-no-ser-una-buena-idea/ Thu, 21 Nov 2019 22:32:15 +0000 https://laopinion.com/?p=2319533 109773983_gettyimages-497801064 Muchas teorías en boga recomiendan dejar llorar al bebé para que aprenda por sí mismo a conciliar el sueño. https://laopinion.com/2019/11/21/7-alimentos-que-te-ayudaran-a-dormir-mejor/ Thu, 21 Nov 2019 12:26:48 +0000 https://laopinion.com/?p=2313834 shutterstock_80758018 Foto: Shutterstock