https://laopinion.com Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo Sat, 18 Apr 2026 18:35:00 +0000 es hourly 1 https://laopinion.com/wp-content/themes/laopinion/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://laopinion.com 144 144 https://laopinion.com/2026/04/16/estrategias-efectivas-para-mantener-la-motivacion-en-la-perdida-de-grasa-abdominal/ Thu, 16 Apr 2026 15:45:30 +0000 https://laopinion.com/?p=4083302 Grasa abdominal Un médico mide la cintura de una mujer durante un chequeo de salud de rutina para evaluar la grasa abdominal https://laopinion.com/2026/04/09/fortalecimiento-del-piso-pelvico-en-el-control-de-la-incontinencia-urinaria-ejercicios-recomendados/ Thu, 09 Apr 2026 22:02:12 +0000 https://laopinion.com/?p=4079650 Ejercicio pélvico Vista lateral de una chica haciendo un ejercicio de levantamiento pélvico. https://laopinion.com/2026/02/16/cuando-el-cuerpo-pide-ayuda-como-aliviar-el-dolor-de-espalda-si-tienes-los-senos-grandes/ Mon, 16 Feb 2026 20:40:17 +0000 https://laopinion.com/?p=4048790 Mujer de pechos grandes Mujer en condición de macromastia. https://laopinion.com/2026/02/07/sindrome-de-meniere-una-enfermedad-cronica-del-oido-interno-que-altera-el-equilibrio-y-la-audicion/ Sat, 07 Feb 2026 15:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=4042906 Ménière’s disease Dolor de cabeza y mareo relacionado con problema del oído interno. https://laopinion.com/2026/01/17/vigorexia-o-la-obsesion-por-desarrollar-musculo/ Sat, 17 Jan 2026 20:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=4030612 Vigorexia Joven exhibe trastorno de imagen corporal. https://laopinion.com/2026/01/07/abandona-propositos-irreales-empieza-con-micro-movimientos-el-2026/ Wed, 07 Jan 2026 20:10:32 +0000 https://laopinion.com/?p=4025539 Movimientos Incluso ligeros movimientos de calentamiento son efectivos en esta rutina. https://laopinion.com/2026/01/04/ejercicios-para-mejorar-tu-salud-ocular/ Sun, 04 Jan 2026 15:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=4023619 Cansancio de la vista Mujer estresada por la tensión del ojo. https://laopinion.com/2026/01/02/en-la-diversidad-de-ejercicios-puede-estar-la-clave-para-evitar-la-fatiga-y-no-abandonar-los-entrenamientos/ Fri, 02 Jan 2026 20:45:34 +0000 https://laopinion.com/?p=4023274 Rutina de ejercicios Rutina de ejercicios: en la variedad está el gusto. https://laopinion.com/2026/01/02/ejercicios-prohibidos-durante-el-primer-trimestre-de-embarazo/ Fri, 02 Jan 2026 18:35:03 +0000 https://laopinion.com/?p=4023214 Ejercicios durante el embarazo Embarazada se prepara para entrenar yoga y con pesas. https://laopinion.com/2025/12/28/correr-con-pesas-en-los-tobillos-es-recomendable-o-causa-lesiones/ Sun, 28 Dec 2025 15:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=4020160 Pesas en los tobillos Entrenamiento de carreras con pesos extra. https://laopinion.com/2025/12/11/ganadora-de-americas-next-top-model-perdio-23-kilos-con-3-sencillos-habitos-conocelos/ Thu, 11 Dec 2025 18:57:47 +0000 https://laopinion.com/?p=4012048 Ejercicio y proteinas Ejercicio, proteínas, sin alcohol, es la clave. https://laopinion.com/2025/11/19/ejercicio-en-ayunas-que-pasa-si-entrenas-con-el-estomago-vacio/ Wed, 19 Nov 2025 19:25:07 +0000 https://laopinion.com/?p=3999303 Entrenar en carrera Entrenamiento matutino. https://laopinion.com/2025/11/05/correr-es-bueno-pero-levantar-pesas-es-mejor-para-la-prevencion-y-control-de-la-diabetes-revela-estudio/ Wed, 05 Nov 2025 17:27:11 +0000 https://laopinion.com/?p=3991324 Entrenamiento con pesas El levantamiento de pesas supera al ejercicio aeróbico en varias métricas de salud. https://laopinion.com/2025/11/02/dieta-mediterranea-combinada-con-ejercicio-fisico-actua-como-protectora-contra-la-diabetes-tipo-2/ Sun, 02 Nov 2025 20:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3989066 dieta mediterranea Variedad de elementos que componen la dieta mediterránea. https://laopinion.com/2025/10/30/por-que-aparecen-los-juanetes-si-ya-los-tienes-no-sucumbas-si-no-puedes-prevenirlos/ Thu, 30 Oct 2025 19:42:22 +0000 https://laopinion.com/?p=3987987 Juenetes femeninos La deformidad de Valgus. Problema ortopédico de pie. https://laopinion.com/2025/10/04/fortalece-tus-rodillas-si-no-lo-empezaras-a-pagar-tras-los-30-anos-de-edad/ Sat, 04 Oct 2025 19:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3972658 Rodilla Las rodillas soportan el equivalente a una vez y media el peso corporal solo cuando caminamos. https://laopinion.com/2025/09/15/es-recomendable-hacer-ejercicio-en-ayunas-beneficios-y-riesgos/ Mon, 15 Sep 2025 14:31:44 +0000 https://laopinion.com/?p=3961552 Ejercicios al aire libre Es importantísimo mantener una hidratación adecuada y prestar atención a las señales del cuerpo. https://laopinion.com/2025/09/08/quizas-no-es-tan-saludable-como-creiamos-estudio-sugiere-que-corredores-de-maraton-podrian-enfrentar-un-mayor-riesgo-de-cancer/ Mon, 08 Sep 2025 17:40:15 +0000 https://laopinion.com/?p=3957667 Maratonistas El estudio incluyó a 100 participantes entre 35 y 50 años que habían completado al menos cinco maratones o dos ultramaratones. https://laopinion.com/2025/08/31/haz-estos-ejercicios-para-mejorar-la-salud-durante-la-menopausia-sin-salir-de-casa/ Sun, 31 Aug 2025 14:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3952626 Menopausia actividad física Durante la menopausia es fundamental mantener rutinas saludables. https://laopinion.com/2025/08/26/dieta-mediterranea-sigue-reinando-acompanada-de-ejercicio-reduce-el-riesgo-de-diabetes-en-casi-un-tercio/ Tue, 26 Aug 2025 18:31:13 +0000 https://laopinion.com/?p=3950329 Dieta Mediterránea La dieta mediterránea recomienda el consumo diario de verduras, frutas, cereales integrales y grasas saludables. https://laopinion.com/2025/08/12/caminar-rapido-reduce-el-riesgo-de-muerte-prematura-segun-estudio/ Tue, 12 Aug 2025 16:17:15 +0000 https://laopinion.com/?p=3942540 Caminata rápida No necesariamente se tiene que ir a un gimnasio para mantenerse en forma física adecuada. https://laopinion.com/2025/03/14/realizar-actividad-fisica-en-el-agua-ayuda-a-bajar-kilos-de-mas/ Fri, 14 Mar 2025 18:55:31 +0000 https://laopinion.com/?p=3852557 ejercicio-piscina-shutterstock_524262967 Realizar tus rutinas de ejercicio en una piscina, beneficiará a todo tu organismo y te ayudará a perder peso https://laopinion.com/2025/02/05/7-trucos-para-hacer-10000-pasos-diarios-y-mejorar-tu-salud-desde-tu-hogar/ Thu, 06 Feb 2025 00:31:46 +0000 https://laopinion.com/?p=3829950 caminar-dentro-de-la-casa-ejercicio-pasos_shutterstock_1516103120 Caminar en casa puede ser una buena forma de motivarte y sentirte cómodo en cada paso. https://laopinion.com/2022/04/22/odias-el-ejercicio-10-consejos-cientificamente-comprobados-para-motivarte-a-realizar-actividad-fisica/ Fri, 22 Apr 2022 13:38:09 +0000 https://laopinion.com/?p=3074164 Unconventional Fitness Training Se recomiendan 150 minutos de actividad física a la semana. https://laopinion.com/2021/12/13/los-experimentos-de-dos-gemelos-identicos-para-comprobar-si-una-dieta-vegana-es-mas-sana-que-comer-carne-y-lacteos/ Mon, 13 Dec 2021 19:51:52 +0000 https://laopinion.com/?p=2969613 Dieta vegana Al final del experimento, los resultados no marcaron tantas diferencias como los gemelos pensaron. https://laopinion.com/2020/09/05/cuales-son-las-ventajas-del-ejercicio-al-aire-libre-a-bajas-temperaturas/ Sat, 05 Sep 2020 12:00:18 +0000 https://laopinion.com/?p=2678844 shutterstock_120274123 https://laopinion.com/2020/08/28/que-otras-bebidas-tomar-para-hidratarse-ademas-de-agua/ Fri, 28 Aug 2020 12:30:42 +0000 https://laopinion.com/?p=2670599 shutterstock_561339565 https://laopinion.com/2020/08/28/que-ejercicios-son-efectivos-para-eliminar-el-dolor-de-espalda/ Fri, 28 Aug 2020 12:00:38 +0000 https://laopinion.com/?p=2670620 shutterstock_1096655930 Foto: Shutterstock https://laopinion.com/2020/07/22/que-deportes-debilitan-el-suelo-pelvico-y-como-eso-es-perjudicial-para-continuar-entrenando/ Wed, 22 Jul 2020 15:51:17 +0000 https://laopinion.com/?p=2641135 shutterstock_303936200 https://laopinion.com/2020/07/16/12-ejercicios-con-mancuernas-para-continuar-el-entrenamiento-desde-casa/ Thu, 16 Jul 2020 13:15:37 +0000 https://laopinion.com/?p=2634996 shutterstock_1660419529 https://laopinion.com/2020/06/28/cuanto-tiempo-necesitamos-para-recuperar-la-forma-fisica-luego-de-la-cuarentena/ Sun, 28 Jun 2020 12:00:07 +0000 https://laopinion.com/?p=2615290 shutterstock_1721395486 Foto: hutterstock https://laopinion.com/2020/06/27/5-formas-de-eliminar-la-celulitis-sin-moverte-de-tu-casa/ Sat, 27 Jun 2020 13:00:34 +0000 https://laopinion.com/?p=2619334 shutterstock_1015081357 https://laopinion.com/2020/06/26/tipos-de-ejercicios-isometricos-que-puedes-realizar-en-casa/ Fri, 26 Jun 2020 12:00:47 +0000 https://laopinion.com/?p=2615279 shutterstock_1602894142 Foto: Shutterstock https://laopinion.com/2020/06/13/metodo-wim-hof-el-secreto-para-mantenerte-en-forma/ Sat, 13 Jun 2020 12:15:08 +0000 https://laopinion.com/?p=2607818 shutterstock_796587145 https://laopinion.com/2020/06/08/como-hacer-sentadillas-en-casa-correctamente-para-tonificar-los-gluteos/ Mon, 08 Jun 2020 12:59:20 +0000 https://laopinion.com/?p=2601320 shutterstock_337161530 https://laopinion.com/2020/05/30/4-ejercicios-que-nos-sirven-para-eliminar-la-papada/ Sat, 30 May 2020 12:00:45 +0000 https://laopinion.com/?p=2590605 shutterstock_552171895 https://laopinion.com/2020/05/27/aprende-este-entrenamiento-completo-para-quemar-grasa-sin-salir-de-casa/ Wed, 27 May 2020 13:50:47 +0000 https://laopinion.com/?p=2590726 ejercicio-mujer https://laopinion.com/2020/05/22/5-ejercicios-para-mejorar-la-fuerza-de-adultos-mayores/ Fri, 22 May 2020 14:05:15 +0000 https://laopinion.com/?p=2583127 shutterstock_180011489 https://laopinion.com/2020/05/08/7-consejos-para-mantenerte-en-forma-desde-casa/ Fri, 08 May 2020 12:00:15 +0000 https://laopinion.com/?p=2560761 shutterstock_220298206 https://laopinion.com/2020/05/06/ejercicios-fisicos-para-ninos-la-diversion-debe-ser-el-factor-fundamental/ Wed, 06 May 2020 12:00:43 +0000 https://laopinion.com/?p=2560754 shutterstock_676528381 Esta investigación aporta evidencia concreta a largo plazo sobre cómo estas actividades se traducen en mejoras reales en el desarrollo motor. https://laopinion.com/2020/04/30/el-ejercicio-afecta-el-ciclo-menstrual/ Thu, 30 Apr 2020 14:00:18 +0000 https://laopinion.com/?p=2554436 shutterstock_658386454 https://laopinion.com/2020/04/02/8-ejercicios-para-activar-a-tu-perro-en-casa-en-esta-cuarentena/ Thu, 02 Apr 2020 16:19:47 +0000 https://laopinion.com/?p=2528618 PERRO CASA JUEGA 0 Los perros deben ejercitarse en casa por salud mental y física. https://laopinion.com/2020/04/01/como-mantenerse-en-forma-en-casa-durante-el-coronavirus/ Wed, 01 Apr 2020 14:50:08 +0000 https://laopinion.com/2020/04/01/como-mantenerse-en-forma-en-casa-durante-el-coronavirus/ ejercicio-para-sobrepeso1 Es importante el acompañamiento de especialista en la pérdida de peso. https://laopinion.com/2020/03/30/cuales-son-los-beneficios-de-orinar-en-cuclillas/ Mon, 30 Mar 2020 16:57:57 +0000 https://laopinion.com/?p=2517741 shutterstock_1015406521 https://laopinion.com/2020/03/22/video-el-campeon-miguel-berchelt-recomienda-algunos-ejercicios-para-hacer-desde-casa-ante-la-cuarentena-por-coronavirus/ Sun, 22 Mar 2020 23:30:03 +0000 https://laopinion.com/?p=2508815 Huye rival a Berchelt_153656 El "Alacrán", Miguel Berchelt contribuyó con algunos ejercicios para que la gente los realice en esta cuarentena. https://laopinion.com/2020/03/17/ninel-conde-sin-nada-mas-que-su-ropita-del-gimnasio-para-entrenar-desde-casa/ Wed, 18 Mar 2020 00:20:04 +0000 https://laopinion.com/?p=2500771 9889-AlfombraLOL010-NinelConde Ninel Conde. https://laopinion.com/2020/03/11/7-claves-del-entrenamiento-con-pesas/ Wed, 11 Mar 2020 12:06:37 +0000 https://laopinion.com/?p=2485355 shutterstock_337161530 https://laopinion.com/2020/03/10/4-ejercicios-aerobicos-para-fortalecer-los-tobillos/ Tue, 10 Mar 2020 12:41:24 +0000 https://laopinion.com/?p=2479685 shutterstock_735833083 https://laopinion.com/2020/03/04/7-ejercicios-para-fortalecer-el-cuello-y-las-cervicales/ Wed, 04 Mar 2020 14:26:18 +0000 https://laopinion.com/?p=2432819 shutterstock_353571185 https://laopinion.com/2020/01/23/9-ejercicios-para-disminuir-la-grasa-de-la-espalda/ Thu, 23 Jan 2020 12:34:08 +0000 https://laopinion.com/?p=2403692 shutterstock_277230338 Foto: Shutterstock