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					<description>Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo</description>
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		<title>La Opinión</title>
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							<title>Estrategias efectivas para aumentar masa muscular rápidamente</title>
							<link>https://laopinion.com/2026/02/21/estrategias-efectivas-para-aumentar-masa-muscular-rapidamente/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Franklin Delgado]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 15:00:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Métodos como el aumento de peso, volumen o repeticiones permiten cuantificar el progreso de manera objetiva]]></description>
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																		<media:title>Entrenamiento muscular</media:title>
																												<media:text>Entrenamiento intenso con mancuernas.</media:text>
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							<title>Ejercicio en ayunas: ¿qué pasa si entrenas con el estómago vacío?</title>
							<link>https://laopinion.com/2025/11/19/ejercicio-en-ayunas-que-pasa-si-entrenas-con-el-estomago-vacio/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Franklin Delgado]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 19 Nov 2025 19:25:07 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Salud]]></category>
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															<description><![CDATA[La idea no es nueva, pero ha cobrado renovada popularidad con el auge del ayuno intermitente y las dietas enfocadas en la flexibilidad metabólica]]></description>
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																		<media:title>Entrenar en carrera</media:title>
																												<media:text>Entrenamiento matutino.</media:text>
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							<title>Redefiniendo el entrenamiento: por qué la calistenia sigue siendo tan importante para mantenerte en forma</title>
							<link>https://laopinion.com/2025/11/12/redefiniendo-el-entrenamiento-por-que-la-calistenia-sigue-siendo-tan-importante-para-mantenerte-en-forma/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Franklin Delgado]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 12 Nov 2025 20:53:53 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Salud]]></category>
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															<description><![CDATA[Expertos sugieren que, en una sociedad con agendas apretadas, estos movimientos sencillos son más accesibles]]></description>
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																		<media:title>Calistenia</media:title>
																												<media:text>Personas haciendo ejercicio en un parque de Buenos Aires, Argentina. Foto archivo.</media:text>
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							<title>Entrenar los fines de semana es igual de beneficioso que entre semana</title>
							<link>https://laopinion.com/2025/04/02/entrenar-los-fines-de-semana-es-igual-de-beneficioso-que-entre-semana/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ambar Román]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 02 Apr 2025 20:21:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hacer ejercicio solo dos días a la semana puede reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas, con beneficios similares a entrenar toda la semana.]]></description>
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																		<media:title>Hacer ejercicio en la naturaleza produce grandes beneficios para la salud de nuestro cerebro</media:title>
																												<media:text>Debido a los niveles de estrés a los que constantemente estamos sometidos, los científicos están cada vez más interesados en hacer del entrenamiento físico una actividad placentera.</media:text>
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							<title>Chivas es el primer equipo en regresar a entrenar en México</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/06/10/chivas-es-el-primer-equipo-en-regresar-a-entrenar-en-mexico/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 10 Jun 2020 13:29:49 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El Rebaño arrancó con prácticas individuales y sana distancia]]></description>
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																		<media:title>Chivas</media:title>
																												<media:text>El Apertura 2020 podría arrancar el 17 de julio.</media:text>
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							<title>El fútbol en La Liga se acerca: Clubes de España vuelven a entrenar la próxima semana</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/04/30/el-futbol-en-la-liga-se-acerca-clubes-de-espana-vuelven-a-entrenar-la-proxima-semana/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 30 Apr 2020 17:29:26 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las autoridades acordaron que el próximo 4 de mayo los equipos podrán volver a entrenar
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																												<media:text>La Fase 0 para que el fútbol vuelva a la normalidad arranca el próximo lunes.
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							<title>Deontay Wilder fue sometido a cirugía del bíceps izquierdo, tras la paliza que recibió de Tyson Fury</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 16 Apr 2020 19:01:38 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El estadounidense aseguró que en mayo volverá a entrenar]]></description>
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																		<media:title>Deontay Wilder</media:title>
																												<media:text>Deontay Wilder sufrió su primer revés como boxeador profesional.</media:text>
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							<title>Goetze se reporta casi listo para final de Champions</title>
							<link>https://laopinion.com/2013/05/10/goetze-se-reporta-casi-listo-para-final-de-champions/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Impremedia]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 10 May 2013 08:05:04 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El bombardero alemán -tan criticado por su pase al Bayern Munich- regresa a los entrenamientos de cara a la final de la Liga de Campeones de Europa contra el que será su equipo la próxima temporada.]]></description>
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																												<media:text>Mario Goetze sí jugará frente al Bayern en la final de la Champions.</media:text>
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							<title>Oscar Pistorius se plantea reanudar sus entrenamientos</title>
							<link>https://laopinion.com/2013/04/03/oscar-pistorius-se-plantea-reanudar-sus-entrenamientos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[EFE]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 03 Apr 2013 08:04:21 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El atleta sudafricano Oscar Pistorius se plantea reanudar sus entrenamientos tras ser acusado del asesinato de su novia.]]></description>
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																												<media:text>Tras salir libre bajo fianza por el asesinato de su novia, Oscar Pistorius quiere entrenar de nuevo.</media:text>
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							<title>Ofrecen capacitación y empleos en telecomunicaciones</title>
							<link>https://laopinion.com/2012/07/24/ofrecen-capacitacion-y-empleos-en-telecomunicaciones/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Impremedia]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 24 Jul 2012 19:07:53 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Colegio San Agustín ofrece clases gratuitas a personas interesadas en seguir una carrera de técnico en telecomunicaciones.]]></description>
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																												<media:text>Antonio Tinoco (atrás) y Candance Coleman, estudiantes parte del programa citado.</media:text>
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							<title>Bulls practicarán en el centro de la ciudad</title>
							<link>https://laopinion.com/2012/06/13/bulls-practicaran-en-el-centro-de-la-ciudad/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Impremedia]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 13 Jun 2012 17:06:47 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El equipo busca un nuevo espacio para realizar sus entrenamientos]]></description>
														
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							<title>Llevan al &#8216;Cubo&#8217;  al Preolímpico</title>
							<link>https://laopinion.com/2012/03/09/llevan-al-cubo-al-preolimpico/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Agencia Reforma]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 09 Mar 2012 09:03:21 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Tena buscará borrar la eliminación sufrida por el Tri Sub-23 hace 4 años]]></description>
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																												<media:text>Los jugadores se concentrarán el domingo por la noche en el Centro de Alto Rendimiento de la FMF.</media:text>
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