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					<title>La Opinión</title>
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					<description>Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo</description>
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		<title>La Opinión</title>
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							<title>Pararse en una sola pierna o la importancia del equilibrio a medida que envejecemos</title>
							<link>https://laopinion.com/2026/01/20/pararse-en-una-sola-pierna-o-la-importancia-del-equilibrio-a-medida-que-envejecemos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Franklin Delgado]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 22:02:31 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Salud]]></category>
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															<description><![CDATA[Aunque la sarcopenia es más pronunciada después de los 60, su inicio temprano compromete la movilidad y el bienestar general si no se previene]]></description>
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																		<media:title>Equilibrio en una pierna</media:title>
																												<media:text>Ejercicio de mantenimiento del equilibrio.</media:text>
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							<title>Descubren una molécula en el café que influye en el envejecimiento de los músculos</title>
							<link>https://laopinion.com/2024/03/31/descubren-una-molecula-en-el-cafe-que-influye-en-el-envejecimiento-de-los-musculos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ambar Román]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 31 Mar 2024 13:00:00 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[beneficios del café]]></category>
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															<description><![CDATA[Una investigación revela que la trigonelina, presente en el café y otras plantas, mejora la salud muscular al aumentar los niveles de NAD+ en las células, según un estudio reciente. Estos hallazgos sugieren un potencial terapéutico significativo para contrarrestar los efectos del envejecimiento ]]></description>
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																		<media:title>Descubren una molécula en el café que influye en el envejecimiento de los músculos</media:title>
																												<media:text>La trigonelina, identificada como un alcaloide, se encuentra en niveles significativos en el café, así como en una variedad de otras plantas como la alholva, la cebada, el maíz y otras.</media:text>
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							<title>6 vitaminas para retrasar el envejecimiento</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/19/6-vitaminas-para-retrasar-el-envejecimiento/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 19 May 2020 14:00:53 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Salud]]></category>
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															<description><![CDATA[Con estas vitaminas puedes hacer que tu juventud se prolongue un poco más]]></description>
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																												<media:text>Foto: Shutterstock</media:text>
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							<title>6 superalimentos para personas mayores de 50 años</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/04/13/6-superalimentos-para-personas-mayores-de-50-anos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 13 Apr 2020 21:05:09 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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															<description><![CDATA[Existen alimentos que siempre serán un gran aliado para la salud, sin embargo algunos son especialmente importantes para la edad adulta por sus beneficios para prevenir todo tipo de enfermedades y mejorar la calidad de vida]]></description>
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																												<media:text>Una alimentación balanceada y un estilo de vida saludable pueden ser de gran ayuda en el control de síntomas y prevención de riesgos.</media:text>
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							<title>Madre de 43 años es tan bella que la confunden con su propia hija</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/02/12/madre-de-43-tan-bella-que-la-confunden-con-su-propia-hija/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Agencia Reforma]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 12 Feb 2020 18:18:30 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Mundo]]></category>
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															<description><![CDATA[Madre e hija parecen que tienen la misma edad y, aunque están  muy unidas, mantienen su vida social muy separada]]></description>
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							<title>Como Benjamin Button: La niña de 2 años que una mutación genética acelera su envejecimiento</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/01/09/la-nina-de-2-anos-con-una-condicion-unica-que-acelera-su-envejecimiento/</link>
							<dc:creator><![CDATA[BBC News Mundo]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 09 Jan 2020 17:48:28 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Isla Kilpatrick-Screaton tiene un tipo único de displasia mandibuloacral, una condición genética que acelera el envejecimiento de sus células]]></description>
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							<title>Esta es la edad en la que comenzamos a envejecer (y es más pronto de lo que crees)</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/01/06/esta-es-la-edad-en-la-que-comenzamos-a-envejecer-y-es-mas-pronto-de-lo-que-crees/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 06 Jan 2020 19:21:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Quizás pueda que empieces a notar el paso de los años en tu organismo]]></description>
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																												<media:text> partir de los 34 años comienzan a detectarse los primeros signos de envejecimiento.</media:text>
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							<title>¿Por qué nos cuesta más adelgazar a medida que envejecemos?</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/01/06/por-que-nos-cuesta-mas-adelgazar-a-medida-que-envejecemos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 06 Jan 2020 13:04:29 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los cambios hormonales que ocurren cuando envejecemos no nos facilitan adelgazar]]></description>
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							<title>Fotos de un padre con su hija, con 18 años de diferencia, se hacen virales</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/05/29/fotos-de-un-padre-con-su-hija-con-18-anos-de-diferencia-se-hacen-virales/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 29 May 2019 12:47:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El paso de los años es evidente entre ambas imágenes, también el amor entre padre e hija]]></description>
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																												<media:text>Fotos de padre e hija 18 años después.</media:text>
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							<title>&#8220;Senior cohousing&#8221;: las ventajas de envejecer rodeado de amigos como alternativa a la fría residencia</title>
							<link>https://laopinion.com/2018/07/17/senior-cohousing-la-tendencia-de-envejecer-rodeado-de-amigos-como-alternativa-a-las-residencias-y-por-que-es-bueno-para-la-salud/</link>
							<dc:creator><![CDATA[BBC News Mundo]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 17 Jul 2018 21:20:29 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Vivir rodeado de amigos resulta más atractivo que pasar los últimos años de vida en una residencia
            ]]></description>
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																												<media:text>El conocido como &quot;senior cohousing&quot; está ganando adeptos en Europa y EEUU.</media:text>
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							<title>Los ejercicios que te ayudarán a envejecer mejor a partir de los 30</title>
							<link>https://laopinion.com/2018/07/04/los-ejercicios-que-te-ayudaran-a-envejecer-mejor-a-partir-de-los-30/</link>
							<dc:creator><![CDATA[BBC News Mundo]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 04 Jul 2018 18:43:12 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hacer ejercicios aeróbicos es importante pero hay otras actividades menos intensas igual de necesarias
            ]]></description>
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																												<media:text>El fortalecimiento de los músculos y los huesos es clave.</media:text>
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							<title>Mujer se somete a cambio de imagen en televisión y el resultado no es el que esperaba</title>
							<link>https://laopinion.com/2017/08/21/mujer-se-somete-a-cambio-de-imagen-en-television-y-el-resultado-no-es-el-que-esperaba/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 22 Aug 2017 03:52:10 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Dormir poco y mal, fumar y no hacer ejercicio pueden hacernos envejecer hasta tres veces más rápido.]]></description>
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																												<media:text>Efectos del tabaco sobre la salud y el físico.</media:text>
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							<title>Cuando el abuso se  da en la casa</title>
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							<pubDate>Sun, 08 Mar 2015 18:03:03 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los adultos mayores son víctimas de todo tipo de maltrato y estafas]]></description>
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																												<media:text>Pie de esta otra foto en este espacio.</media:text>
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