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					<description>Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo</description>
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							<title>Despecho o guayabo, como lo quieras llamar: perder un amor afecta la salud</title>
							<link>https://laopinion.com/2026/02/16/despecho-o-guayabo-como-lo-quieras-llamar-perder-un-amor-afecta-la-salud/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Franklin Delgado]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 19:53:20 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Para entender por qué el despecho duele tanto, hay que entender primero lo que el amor le hace al cerebro]]></description>
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																		<media:title>Corazón roto</media:title>
																												<media:text>El &quot;corazón roto&quot; es uno de los síndromes más característicos tras una ruptura romántica.</media:text>
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							<title>Tres «vampiros» que nos quitan el entusiasmo: las quejas, el caos interior y el miedo</title>
							<link>https://laopinion.com/2026/01/19/tres-vampiros-que-nos-quitan-el-entusiasmo-las-quejas-el-caos-interior-y-el-miedo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Franklin Delgado]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 18:50:14 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El Blue Monday, el día más triste del año, donde estos "vampiros" resaltaron. Te explicamos cómo enfrentarlos]]></description>
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																		<media:title>vampiro energetico</media:title>
																												<media:text>&quot;Vampiro energético&quot; es un término de la psicología popular que no solo aplicado a personas.</media:text>
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							<title>Haz estos ejercicios para mejorar la salud durante la menopausia, sin salir de casa</title>
							<link>https://laopinion.com/2025/08/31/haz-estos-ejercicios-para-mejorar-la-salud-durante-la-menopausia-sin-salir-de-casa/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Franklin Delgado]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 31 Aug 2025 14:00:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[En esta etapa es común ganar peso y perder masa muscular, especialmente si se lleva una vida sedentaria]]></description>
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																		<media:title>Menopausia actividad física</media:title>
																												<media:text>Durante la menopausia es fundamental mantener rutinas saludables.</media:text>
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							<title>¿Cómo influye la Navidad en tu ánimo?; estrategias para disfrutarla positivamente, según expertos</title>
							<link>https://laopinion.com/2024/12/25/como-influye-la-navidad-en-tu-animo-estrategias-para-disfrutarla-positivamente-segun-expertos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Claudia García Sánchez]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 25 Dec 2024 21:41:39 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Muchos sentimientos invaden la mente y el cuerpo de las personas para fin de año. Sin embargo, es posible superarlos y disfrutar de los beneficios de celebrar.]]></description>
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																		<media:title>Las fiestas de Fin de Año pueden afectar negativamente el estado de ánimo de las personas.</media:title>
																												<media:text>Las fiestas de Fin de Año pueden afectar negativamente el estado de ánimo de las personas.</media:text>
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							<title>La música influye en nuestro estado de ánimo respecto al pasado</title>
							<link>https://laopinion.com/2024/12/07/la-musica-influye-en-nuestro-estado-de-animo-respecto-al-pasado/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ambar Román]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 07 Dec 2024 14:00:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La música no solo evoca recuerdos, sino que puede transformar su tono emocional, abriendo nuevas posibilidades terapéuticas y formas de reinterpretar el pasado]]></description>
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																												<media:text>Escuchar música mejora tu estado de ánimo.</media:text>
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							<title>Cómo el kiwi puede ayudarte a mejorar el estado de ánimo</title>
							<link>https://laopinion.com/2024/02/25/como-el-kiwi-puede-ayudarte-a-mejorar-el-estado-de-animo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ambar Román]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 25 Feb 2024 14:00:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Un estudio reciente encontró que consumir dos kiwis al día puede mejorar significativamente el bienestar y el estado de ánimo. Aunque los suplementos de vitamina C no mostraron beneficios similares, destacando la importancia de obtener nutrientes de alimentos integrales]]></description>
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																		<media:title>Cómo el kiwi puede ayudarte a mejorar el estado de ánimo</media:title>
																												<media:text>El kiwi contiene una variedad de nutrientes además de la vitamina C, lo que hace que sea difícil compararlo directamente con los suplementos de vitamina C.</media:text>
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							<title>¿Apático y sin energía? Descubre 4 estimulantes naturales que te llenarán de vitalidad</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/21/apatico-y-sin-energia-descubre-4-estimulantes-naturales-que-te-llenaran-de-vitalidad/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 21 Aug 2020 21:07:35 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Si te levantas cansado y con mal humor, prueba estos aliados naturales serán de gran ayuda para darte una dosis extra de energía y vitalidad]]></description>
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							<title>Prácticos consejos de alimentación para optimizar la salud intestinal y prevenir enfermedades</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/18/practicos-consejos-de-alimentacion-para-optimizar-la-salud-intestinal-y-prevenir-enfermedades/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 18 Aug 2020 23:34:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La salud intestinal es también conocida como el segundo cerebro. Es clave en el funcionamiento de todo el organismo, interviene en el sistema inmune, el estado de ánimo e inclusive el sueño]]></description>
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																		<media:title>Salud intestinal.</media:title>
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							<title>Remedios matutinos: Lo que un vasito de leche con cúrcuma puede hacer por tu salud</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/13/remedios-matutinos-lo-que-un-vasito-de-leche-con-curcuma-puede-hacer-por-tu-salud/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 13 Aug 2020 20:07:57 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La leche dorada es oro líquido para la salud, descubre el poder terapéutico de integrar este delicioso y reconfortante remedio como parte de tu rutina diaria]]></description>
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							<title>Todo lo que necesitas saber para seguir una dieta sin azúcar</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/12/todo-lo-que-necesitas-saber-para-seguir-una-dieta-sin-azucar/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 13 Aug 2020 03:32:13 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Evitar un alto consumo de azúcar es la llave para mejorar la salud, vivir mejor y prevenir enfermedades degenerativas]]></description>
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																		<media:title>Azúcar.</media:title>
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							<title>Lo que sucede en el cuerpo cuando comes a deshoras</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/10/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-cuando-comes-a-deshoras/</link>
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							<pubDate>Tue, 11 Aug 2020 02:20:43 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Comer a deshoras es una práctica que se asocia con afectaciones en la salud digestiva, problemas en el peso corporal, metabolismo y síndrome metabólico]]></description>
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							<title>Por qué comer poco es la llave de la longevidad</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/03/por-que-comer-poco-es-la-llave-de-la-longevidad/</link>
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							<pubDate>Tue, 04 Aug 2020 03:33:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La restricción calórica alarga la vida, este estilo de vida también se relaciona como una de las mejores medidas de prevención de enfermedades degenerativas ]]></description>
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							<title>¿Problemas en tiroides? Dos remedios detox para sanarlas que también ayudan al hígado y sistema linfático</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/02/problemas-en-tiroides-dos-remedios-detox-para-sanarlas-que-tambien-ayudan-al-higado-y-sistema-linfatico/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 02 Aug 2020 17:16:07 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La tiroides puede ralentizar o acelerar importantes funciones del organismo, sobre todo el metabolismo. Conoce dos bebidas detox que te ayudarán a depurar y sanar ]]></description>
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							<title>Descubre los beneficios de comer chocolate negro en verano</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/07/26/descubre-los-beneficios-de-comer-chocolate-negro-en-verano/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 26 Jul 2020 19:43:44 +0000</pubDate>
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							<title>¿El agua mineral es buena para la salud? Conoce los tres principales electrolitos que contiene y juegan un papel importante en el bienestar</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 13 Jul 2020 21:14:31 +0000</pubDate>
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							<title>Desinflama, depura y dale un descanso al organismo con reconfortante sopa detox de vegetales mixtos</title>
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							<pubDate>Sat, 04 Jul 2020 20:20:57 +0000</pubDate>
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							<title>Combate las dolencias estomacales comunes y fortalece las defensas con infusión de regaliz</title>
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															<description><![CDATA[La raíz de regaliza es considera uno de los remedios herbales más antiguos del mundo. Su consumo en infusión es un poderoso aliado para tratar diversas afecciones digestivas y es un gran aliado para fortalecer al sistema inmunológico]]></description>
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																												<media:text>Regaliz cuenta con beneficios sobre el sistema digestivo e inmunológico. </media:text>
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							<title>Las 7 cosas que suceden en el cuerpo al comer más fibra</title>
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							<pubDate>Fri, 03 Jul 2020 17:57:05 +0000</pubDate>
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							<title>Cuánto peso puedes perder al dejar de comer pan</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 24 Jun 2020 22:21:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El pan es uno de los productos más populares y consumidos en todo el mundo, desde hace muchos años es conocido como un enemigo del peso saludable. ¿Qué tiene esto de cierto? Conoce los mejores consejos de especialistas en nutrición y gana salud ]]></description>
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																												<media:text>Hay un reloj con el que funciona la grasa adherida al cuerpo.</media:text>
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							<title>5 razones para beber una copa de vino tinto esta noche</title>
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															<description><![CDATA[Si eres amante del vino no volverás a dudar cada vez que tengas antojo de beber una copa, es un gran hábito que se asocia con extraordinarios beneficios terapéuticos y puede ser la llave a la longevidad]]></description>
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							<title>5 frutas que te ayudarán a reducir los niveles de estrés de manera natural</title>
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							<title>Los alimentos que pueden causarte depresión</title>
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							<title>8 estupendos alimentos para aliviar los altos niveles de estrés</title>
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							<pubDate>Tue, 09 Jun 2020 01:23:35 +0000</pubDate>
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							<title>Consejos para reconocer un chocolate de calidad</title>
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							<title>Lo que sucede en el cuerpo al volverte vegetariano</title>
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							<title>¿Existe un mejor momento del día para tomar agua?</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/30/existe-un-mejor-momento-del-dia-para-tomar-agua/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 30 May 2020 19:56:16 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Beber suficiente agua es uno de los más poderosos hábitos de salud y es indispensable para el buen funcionamiento de absolutamente todo el organismo. Estar bien hidratados interviene en el estado de ánimo y niveles de energía]]></description>
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							<title>Poderosas razones curativas para incluir berenjena en tu alimentación</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/17/poderosas-razones-para-incluir-berenjena-en-tu-alimentacion/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 17 May 2020 16:32:06 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La berenjena es un tesoro nutricional y medicinal, es un gran aliado antioxidante que protege al hígado, regula los niveles de alto colesterol, mejora la salud cardiovascular, equilibra la glucosa y es altamente diurética ]]></description>
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							<title>Conoce la principal razón de padecer falta de energía y debilidad</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 14 May 2020 23:04:24 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Gozar de una flora intestinal fuerte y saludable es uno de los principales aliados del estado de ánimo, el bienestar, un sistema inumonólgico fuerte  y la energía del organismo ]]></description>
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							<title>¿Mal humor? Conoce los 6 alimentos que probablemente lo estén incrementando</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/11/mal-humor-conoce-los-6-alimentos-que-probablemente-lo-esten-incrementando/</link>
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							<pubDate>Mon, 11 May 2020 22:13:22 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[¿Has estado de pésimo humor en los últimos días? Es muy probable que los días de confinamiento sea uno de los principales factores, sin embargo la alimentación también es clave. Conoce la lista de alimentos que reducen significativamente los niveles de serotonina]]></description>
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																												<media:text>El aumento de las temperaturas puede empeorar el estado de ánimo .</media:text>
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							<title>¿Por qué nos hace tan felices comer chocolate?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 11 May 2020 01:57:52 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Delicioso e irresistible el chocolate negro es un verdadero tesoro nutricional, brinda numerosas bondades entre las que se destacan sus propiedades medicinales y su efecto benéfico sobre el estado de ánimo]]></description>
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							<title>La dieta que debes seguir para combatir el estrés y la ansiedad</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/04/26/la-dieta-que-debes-seguir-para-combatir-el-estres-y-la-ansiedad/</link>
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							<pubDate>Sun, 26 Apr 2020 19:31:30 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Las dietas detox prometen una vida más saludable.</media:text>
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							<title>¿Qué debemos desayunar durante la cuarentena para pasar mejor los días?</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/04/25/que-debemos-desayunar-durante-la-cuarentena-para-pasar-mejor-los-dias/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 26 Apr 2020 01:06:43 +0000</pubDate>
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							<title>¿Qué consecuencias psicológicas puede dejar una cuarentena larga?</title>
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							<pubDate>Fri, 24 Apr 2020 22:44:24 +0000</pubDate>
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							<title>7 alimentos que ayudan a combatir la depresión</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/04/19/7-alimentos-que-ayudan-a-combatir-la-depresion/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 17:25:06 +0000</pubDate>
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							<title>6 superalimentos para personas mayores de 50 años</title>
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							<pubDate>Mon, 13 Apr 2020 21:05:09 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Una alimentación balanceada y un estilo de vida saludable pueden ser de gran ayuda en el control de síntomas y prevención de riesgos.</media:text>
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							<title>¡No permitas que el clima adverso afecte tu estado de ánimo!</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/02/06/no-permitas-que-el-clima-adverso-afecte-tu-estado-de-animo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Laura Posada]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 07 Feb 2019 00:36:03 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La temporada invernal suele ser muy dura en lo anímico pero aquí te dejamos algunos consejos para hacerla más llevadera]]></description>
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																												<media:text>Muchas personas se deprimen durante el invierno.</media:text>
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