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					<description>Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo</description>
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		<title>La Opinión</title>
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							<title>10 consejos sanos para cultivar el hábito del ejercicio</title>
							<link>https://laopinion.com/2025/06/16/10-consejos-sanos-para-cultivar-el-habito-del-ejercicio/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Kevin Meleán]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 17 Jun 2025 00:37:29 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Salud]]></category>
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															<description><![CDATA[Especialistas aconsejan empezar despacio y aumentar la actividad física gradualmente para evitar lesiones ]]></description>
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																		<media:title>La clave para la constancia está en fijarse objetivos medibles y alcanzables</media:title>
																												<media:text>La clave para la constancia está en fijarse objetivos medibles y alcanzables </media:text>
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							<title>¿Los baños de hielo realmente ayudan a desarrollar tus músculos? </title>
							<link>https://laopinion.com/2025/06/12/los-banos-de-hielo-realmente-ayudan-a-desarrollar-tus-musculos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Kevin Meleán]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 12 Jun 2025 18:48:59 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Salud]]></category>
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															<description><![CDATA[Uno de los argumentos a favor de que la inmersión en agua fría favorece la hipertrofia tiene que ver con que esta práctica puede aliviar el dolor muscular]]></description>
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																		<media:title>Baño de hielo</media:title>
																												<media:text>Expertos relacionan parte de los beneficios de los baños de hielo con el efecto placebo</media:text>
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							<title>Hispano muere 3 meses después de ser baleado en Los Ángeles</title>
							<link>https://laopinion.com/2024/12/22/hispano-muere-3-meses-despues-de-ser-baleado-en-los-angeles/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ricardo Roura]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 22 Dec 2024 18:34:48 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Miguel Ángel Aguilar, influencer de fitness, falleció como consecuencia del ataque que sufrió en septiembre; el hispano fue lesionado durante un intento de robo]]></description>
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																		<media:title>Virus Outbreak Florida Christmas</media:title>
																												<media:text>El influencer hispano falleció rodeado de sus familiares.</media:text>
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							<title>Influencer hispano herido tras ser víctima de robo en Los Ángeles</title>
							<link>https://laopinion.com/2024/09/15/influencer-hispano-herido-tras-ser-victima-de-robo-en-los-angeles/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ricardo Roura]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 15 Sep 2024 17:41:58 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Miguel Ángel Aguilar, influencer de fitness, se encuentra en estado crítico tras ser baleado en un robo; Aguilar es presidente de una cadena de gimnasios]]></description>
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																		<media:title>Rio Olympics Shooting Women</media:title>
																												<media:text>Miguel Ángel Aguilar fue herido de un balazo en un robo.</media:text>
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																				</item>
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							<title>Esta musculosa mujer es conocida como la &#8220;She-Hulk de la vida real&#8221;</title>
							<link>https://laopinion.com/2023/01/12/esta-musculosa-mujer-es-conocida-como-la-she-hulk-de-la-vida-real/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 12 Jan 2023 23:30:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La mujer holandesa de 33 años descubrió su amor por el fisicoculturismo cuando ya no pudo practicar kickboxing durante la pandemia de Covid 19]]></description>
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																		<media:title>Esta musculosa mujer es conocida como la She-Hulk de la vida real</media:title>
																												<media:text>La fisicoculturista holandesa Jackie Koorn ha sido apodada como la &quot;She-Hulk&quot; de la vida real gracias a su impresionante musculatura</media:text>
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							<title>VIDEO: Pareja de recién casados celebra levantando pesas en la pista de baile</title>
							<link>https://laopinion.com/2022/11/11/video-pareja-de-recien-casados-celebra-levantando-pesas-en-la-pista-de-baile/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 12 Nov 2022 03:46:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[En un vídeo se puede ver a los novios levantando pesas en la pista de baile]]></description>
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																		<media:title>Pareja de recién casados celebra levantando pesas en la pista de baile</media:title>
																												<media:text>La exhibición no fue del gusto de todos, ya que algunos detractores la tacharon de vulgar</media:text>
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							<title>Cuáles son las tendencias fitness que están liderando este 2020</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/26/cuales-son-las-tendencias-fitness-que-estan-liderando-este-2020/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 26 Aug 2020 13:15:22 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El yoga hit es una modalidad que ha tenido mucha relevancia en los últimos meses]]></description>
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																		<media:title>form-w0YIvob3LlI-unsplash</media:title>
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							<title>La rutina de Ronald Acha para mantenerse en forma a pesar de las altas temperaturas de Florida</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/07/11/la-rutina-de-ronald-acha-para-mantenerse-la-forma-a-pesar-de-las-altas-temperaturas-de-florida/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 11 Jul 2020 12:02:15 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las pesas y la bicicleta forman parte de la rutina.]]></description>
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																		<media:title>ronald acha ejercicio</media:title>
																												<media:text>El reportero Ronald Acha dijo que sufrió mucho hasta el punto de que casi se desmaya al hacer ejercicio intenso con mascarilla. </media:text>
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							<title>Los 8 trabajos que estarán en alta demanda post-coronavirus</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/16/los-8-trabajos-que-estaran-en-alta-demanda-post-coronavirus/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 17 May 2020 00:16:26 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Estos empleos pueden llegar a pagar hasta $136,000 dólares anuales]]></description>
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																		<media:title>empleo coronavirus empleos salud marketing software logística enfermería fitness</media:title>
																												<media:text>La demanda por los trabajadores de la salud se incrementará por la llegada de la telemedicina. </media:text>
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							<title>Maripily entrena en sexy traje de baño de tigre y ¡no se le mueve nada!</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/06/mairpily-entrena-en-sexy-traje-de-bano-de-tigre-y-no-se-le-mueve-nada/</link>
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							<pubDate>Wed, 06 May 2020 19:11:49 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Esta boricua demostró tener un cuerpo 100% libre de grasa y lo presume ejercitándose en traje baño]]></description>
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							<title>Maripily disfruta su café con una mínima tanga de animal print</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/03/18/maripily-disfruta-su-cafe-con-una-minima-tanga-de-animal-print/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 18 Mar 2020 20:59:55 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La sexy morenaza calentó las redes dejando expuestas todas sus curvas en un traje de baño que apenas si se le veía]]></description>
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							<title>Ninel Conde sin nada más que su ropita del gimnasio para entrenar desde casa</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/03/17/ninel-conde-sin-nada-mas-que-su-ropita-del-gimnasio-para-entrenar-desde-casa/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 18 Mar 2020 00:20:04 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Para el único "bombón asesino" de México no hay excusas a la hora de hacer ejercicios ]]></description>
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																												<media:text>Ninel Conde. </media:text>
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							<title>Demi Lovato conmociona Instagram al mostrarse totalmente al natural</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/02/25/demi-lovato-conmociona-instagram-al-mostrarse-totalmente-al-natural/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 25 Feb 2020 17:18:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Su postal ya supera los tres millones de likes]]></description>
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							<title>Lis Vega muestra tatuajes que tiene debajo de los glúteos</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/01/12/lis-vega-muestra-tatuajes-que-tiene-debajo-de-los-gluteos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 12 Jan 2020 21:45:30 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La experta en fitness presume de su cuerpazo y de los dibujos que en él tiene]]></description>
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							<title>¡De infarto! Maripily entrena su retaguardia en el gimnasio con jumpsuit rosado</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/12/19/de-infarto-maripily-entrena-su-retaguardia-en-el-gimnasio-con-jumpsuit-rosado/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 19 Dec 2019 21:09:33 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La fisicoculturista nos muestra por qué su trasero tiene ese tamaño]]></description>
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							<title>Prepara arepas ligeras y saludables</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/12/09/prepara-arepas-ligeras-y-saludables/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 09 Dec 2019 13:00:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Acompañadas de una proteína como pollo y una grasa saludable como el aguacate, las arepas son un alimento equilibrado]]></description>
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																		<media:title>Venezuelan typical food, Arepa</media:title>
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							<title>Por qué la pasta en realidad no engorda</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/11/26/por-que-la-pasta-en-realidad-no-engorda/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 26 Nov 2019 18:23:47 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La pasta tiene menor índice glucémico que las papas y el arroz]]></description>
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							<title>¿Qué alimentos debo incluir para llevar una vida fitness?</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/11/25/que-alimentos-debo-incluir-para-llevar-una-vida-fitness/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 25 Nov 2019 17:52:46 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[ Una dieta fitness debe ir de acuerdo al tipo de actividad física que realices]]></description>
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							<title>Torturan y asesinan a entrenadora fitness mexicana en Tijuana; su madre encuentra el cuerpo</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/11/19/torturan-y-asesinan-a-entrenadora-fitness-mexicana-en-tijuana-su-madre-encuentra-el-cuerpo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 19 Nov 2019 18:11:42 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Al momento, los investigadores no han detenido al autor o autores del crimen]]></description>
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																												<media:text>Alondra entrenaba rutinariamente en el gimnasio.</media:text>
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							<title>La Margarita bajas calorías de Alejandro Chabán</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/11/09/la-margarita-bajas-calorias-de-alejandro-chaban/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 09 Nov 2019 16:20:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Prepara una Margarita Light que te dará menos de 100 calorías]]></description>
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																												<media:text>La bebida habría sido inventada en 1938 por Carlos “Danny” Herrera en su restaurante al borde de la carretera de Tijuana (México).</media:text>
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							<title>¡Sin harinas! Spaghetti de calabacita</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/10/27/sin-harinas-spaghetti-de-calabacita/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 28 Oct 2019 00:00:54 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[¿Se te antoja un spaghetti, pero estas a dieta? Aquí te presentamos una opción que te librará de la culpa]]></description>
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							<title>Yessika Yépez demostró que tiene un gran&#8230; corazón</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Agencia Reforma]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 15 Oct 2019 22:08:29 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La venezolana ayudará a  que las mujeres  logren sus objetivos ]]></description>
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							<title>Acomplejada por sus piernas delgadas, ahora es adicta al gym y su cambio es radical</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 01 Oct 2019 11:43:01 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La modelo de fitness no se plantea una carrera profesional dentro del culturismo]]></description>
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																												<media:text>bakhar Nabieva consiguió muscular sus piernas.</media:text>
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							<title>Las 9 tendencias fitness más importantes del 2019</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/09/10/las-9-tendencias-fitness-mas-importantes-del-2019/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 10 Sep 2019 12:09:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[ Sigue estas tendencias para aumentar tu rendimiento físico con lo mejor del año]]></description>
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							<title>Issa Vegas, la fitness coach que enciende las redes sociales</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 02 Sep 2019 00:13:42 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Así es como la coach provoca más que suspiros con sus curvas de infarto]]></description>
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																		<media:title>Issa Vega enciende las redes sociales (1)</media:title>
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							<title>Con Issa Vegas hasta ganas de hacer ejercicio te darán</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/08/30/con-issa-vegas-hasta-ganas-de-hacer-ejercicio-te-daran/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 30 Aug 2019 23:53:25 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[A la argentina le encanta mostrar los resultados del ejercicio en su cuerpo]]></description>
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																												<media:text>A la argentina le encanta mostrar los resultados del ejercicio en su cuerpo</media:text>
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												<item>
							<title>Abogada se convierte en estrella fitness en Instagram y genera más de $1 millón en ocho meses</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/08/09/abogada-se-convierte-en-estrella-fitness-en-instagram-y-genera-mas-de-1-millon-en-ocho-meses/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 09 Aug 2019 19:51:34 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una aplicación le cambió la vida a Krissy Cela]]></description>
														
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												<item>
							<title>Muere tras consumir batidos de proteínas para perder peso</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/07/16/muere-tras-consumir-batidos-de-proteinas-para-perder-peso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Telemundo]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 16 Jul 2019 13:41:34 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los batidos de proteínas fueron "su asesino silencioso"]]></description>
														
																				</item>
												<item>
							<title>Cómo realizar las sentadillas de manera correcta para ejercitar los glúteos desde casa</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/07/08/como-realizar-las-sentadillas-de-manera-correcta-para-ejercitar-los-gluteos-desde-casa/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 08 Jul 2019 14:37:58 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hacer sentadillas brindará beneficios notorios en la parte inferior de tu cuerpo]]></description>
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												<item>
							<title>Verano fit: 6 consejos para tener un físico ideal desde ya</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/04/26/verano-fit-6-consejos-para-tener-un-fisico-ideal-desde-ya/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 26 Apr 2019 22:24:58 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Aún tienes meses para prepararte y verte espectacular en la que muchos consideran la mejor época del año]]></description>
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																												<media:text>Es momento de prepararse para lucir un cuerpazo en el verano.</media:text>
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												<item>
							<title>Erika Fernández busca y encuentra sus huevos &#8216;de Pascua&#8217; en candente bikini</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/04/21/erika-fernandez-busca-y-encuentra-sus-huevos-de-pascua-en-candente-bikini/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 21 Apr 2019 21:51:56 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La sensual conductora colombiana de Fox Sports muestra su fuerza de voluntad en este domingo ¡Y de qué forma!]]></description>
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																												<media:text>La conductora colombiana de Fox Sports Erika Fernández.</media:text>
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												<item>
							<title>8 formas de ejercitarte que serán tendencia en 2019</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/01/03/8-formas-de-ejercitarte-que-seran-tendencia-en-2019/</link>
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							<pubDate>Fri, 04 Jan 2019 00:20:15 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[No decaigas en el intento, quizá una de estas opciones se ajusta a lo que buscas y necesitas]]></description>
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																												<media:text>La gente está buscando entrenamientos cortos y que se puedan hacer en casa.</media:text>
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												<item>
							<title>Ivanka Trump es &#8220;humillada&#8221; por general retirado con un solo tuit</title>
							<link>https://laopinion.com/2018/04/09/ivanka-trump-es-humillada-por-general-retirado-con-un-solo-tuit/</link>
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							<pubDate>Mon, 09 Apr 2018 18:46:24 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La Primera Hija dio un tremendo resbalón]]></description>
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																		<media:title>Speed Skating &#8211; Winter Olympics Day 15</media:title>
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																				</item>
												<item>
							<title>Melissa Sosa, la atleta más sensual del &#8216;fitness&#8217;, revela el secreto de su cuerpo</title>
							<link>https://laopinion.com/2018/04/01/melissa-sosa-la-atleta-mas-sensual-del-fitness-revela-el-secreto-de-su-cuerpo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 01 Apr 2018 16:34:03 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Lograr esos abdominales es posible]]></description>
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												<item>
							<title>Victoria Korzh, la atleta rusa que sacude Instagram con el cuerpo perfecto</title>
							<link>https://laopinion.com/2018/02/20/victoria-korzh-la-atleta-rusa-que-sacude-instagram-con-el-cuerpo-perfecto/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 20 Feb 2018 23:46:14 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El "fitness" pulió sus curvas]]></description>
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																												<media:text>Victoria Khorz, atleta fitness rusa.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Galina Dubenenko la maestra de fitness que te hará hablar en ruso</title>
							<link>https://laopinion.com/2018/01/19/galina-dubenenko-la-maestra-de-fitness-que-te-hara-hablar-en-ruso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 19 Jan 2018 22:54:44 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una cuenta de Instagram con más de 3 millones de seguidores respaldan su fama.]]></description>
														
																				</item>
												<item>
							<title>De alcohólico a gurú del fitness, conoce este increíble cambio</title>
							<link>https://laopinion.com/2018/01/09/de-alcoholico-a-guru-del-fitness-conoce-este-increible-cambio/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 10 Jan 2018 01:05:43 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Conseguir un cambio de vida no fue nada fácil para esta pareja de padre e hijo.]]></description>
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																												<media:text>El cambio estaba a su alcance.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Can you imagine your muscles into recovery?</title>
							<link>https://laopinion.com/2014/11/28/can-you-%c2%91imagine%c2%92-your-muscles-into-recovery/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Impremedia]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 28 Nov 2014 18:11:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Mental imagery is the process of visualization, where the mind experiences something without external stimuli. In more general terms, mental imagery is imagining doing something…]]></description>
														
																				</item>
												<item>
							<title>Cameron Diazs take on healthy body image</title>
							<link>https://laopinion.com/2014/07/31/cameron-diaz%c2%92s-take-on-healthy-body-image/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Impremedia]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 31 Jul 2014 15:07:00 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Mundo]]></category>
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															<description><![CDATA[Cameron Diaz is now in her early forties, but if you met her on the street you’d probably never be able to guess her real…]]></description>
														
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							<title>Muscle soreness explained</title>
							<link>https://laopinion.com/2014/07/30/muscle-soreness-explained/</link>
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							<pubDate>Wed, 30 Jul 2014 15:07:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Whether you are a gym regular or not, Im pretty sure you have experienced muscle soreness at some point. Everybody knows this achiness is the…]]></description>
														
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							<title>Get into Hunger Games shape byskipping?</title>
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							<pubDate>Mon, 14 Jul 2014 15:07:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hunger Games star Jennifer Lawrence needed to not only look in shape for her role in the hit movies, she needed to be in shape…]]></description>
														
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							<title>Extra supportive shoes gain traction</title>
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							<pubDate>Thu, 05 Jun 2014 16:06:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Just a few years after minimalist running caught on in a big way, some athletes are taking the opposite approach: buying extra cushy running shoes.…]]></description>
														
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							<title>Are you allergic to exercise?</title>
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							<pubDate>Wed, 16 Apr 2014 15:04:00 +0000</pubDate>
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							<title>Top 5 fitness secrets revealed</title>
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							<pubDate>Mon, 07 Apr 2014 15:04:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[When it comes to getting in shape it’s easy to hop on the Internet and find an exercise routine, but no matter what program you…]]></description>
														
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							<title>Schwarzenegger ingresa al mundo editorial</title>
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							<pubDate>Mon, 04 Mar 2013 17:03:25 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Arnold Schwarzenegger, ex gobernador de California ahora será director ejecutivo de un par de revistas de acondicionamiento físico]]></description>
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																												<media:text>Ahora dirigirá los destinos editoriales</media:text>
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