La Opinión https://laopinion.com Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo Sat, 11 Apr 2026 10:13:04 +0000 es hourly 1 https://laopinion.com/wp-content/themes/laopinion/assets/images/social/precomposed-144x144.png La Opinión https://laopinion.com 144 144 Haz estos ejercicios para mejorar la salud durante la menopausia, sin salir de casa https://laopinion.com/2025/08/31/haz-estos-ejercicios-para-mejorar-la-salud-durante-la-menopausia-sin-salir-de-casa/ Sun, 31 Aug 2025 14:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3952626 Menopausia actividad física Durante la menopausia es fundamental mantener rutinas saludables. Efectos no deseados: medicamentos populares para bajar de peso también pueden reducir el tamaño de los órganos y la masa muscular https://laopinion.com/2025/08/14/efectos-no-deseados-medicamentos-populares-para-bajar-de-peso-tambien-pueden-reducir-el-tamano-de-los-organos-y-la-masa-muscular/ Thu, 14 Aug 2025 16:09:55 +0000 https://laopinion.com/?p=3943951 Pérdida de peso Los hallazgos del estudio son especialmente relevantes para personas mayores de 60 años. La pérdida de masa muscular se relaciona con la demencia: estudio https://laopinion.com/2024/12/22/la-perdida-de-masa-muscular-se-relaciona-con-la-demencia-estudio/ Sun, 22 Dec 2024 14:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3802593 Por qué hacer ejercicio puede aumentar tu apetito Esta investigación demuestra que la forma en que nuestros cerebros responden a las señales de alimentos puede verse alterada por el ejercicio. 6 señales que indican que te falta comer proteínas https://laopinion.com/2020/06/17/6-senales-que-indican-que-te-falta-comer-proteinas/ Thu, 18 Jun 2020 02:29:24 +0000 https://laopinion.com/?p=2612930 shutterstock_588215333 Para las mujeres, la caída excesiva de cabello daña su autoestima. 6 alimentos vegetales muy saludables con casi tanta proteína como la carne https://laopinion.com/2020/06/16/6-alimentos-vegetales-muy-saludables-con-casi-tanta-proteina-como-la-carne/ Tue, 16 Jun 2020 22:26:30 +0000 https://laopinion.com/?p=2611179 shutterstock_370832411 Foto: Shutterstock ¿Qué alimentos nos ayudan a recuperar masa muscular tras la cuarentena? https://laopinion.com/2020/06/16/que-alimentos-nos-ayudan-a-recuperar-masa-muscular-tras-la-cuarentena/ Tue, 16 Jun 2020 12:15:29 +0000 https://laopinion.com/?p=2609933 shutterstock_353571185 ¿Sabes cuál es tu peso ideal? Averígualo con esta calculadora https://laopinion.com/2020/05/12/sabes-cual-es-tu-peso-ideal-averigualo-con-esta-calculadora/ Tue, 12 May 2020 22:19:09 +0000 https://laopinion.com/?p=2577373 shutterstock_90369718 Alimentos fundamentales para mantener la masa muscular en cuarentena https://laopinion.com/2020/05/07/alimentos-fundamentales-para-mantener-la-masa-muscular-en-cuarentena/ Thu, 07 May 2020 20:29:16 +0000 https://laopinion.com/?p=2572480 shutterstock_684710068 Las mejores fuentes de proteínas son las carnes, el pescado y los huevos y los lácteos Cuánta proteína debemos consumir por día para estar saludables https://laopinion.com/2020/04/29/cuanta-proteina-debemos-consumir-por-dia-para-estar-saludables/ Thu, 30 Apr 2020 03:16:20 +0000 https://laopinion.com/?p=2564899 shutterstock_684710068 Las mejores fuentes de proteínas son las carnes, el pescado y los huevos y los lácteos Descubre la dieta más efectiva para ganar masa muscular https://laopinion.com/2019/07/01/descubre-la-dieta-mas-efectiva-para-ganar-masa-muscular/ Mon, 01 Jul 2019 11:49:50 +0000 https://laopinion.com/?p=2157360 people-2604149_1280