La Opinión https://laopinion.com Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo Fri, 10 Apr 2026 23:24:41 +0000 es hourly 1 https://laopinion.com/wp-content/themes/laopinion/assets/images/social/precomposed-144x144.png La Opinión https://laopinion.com 144 144 Vigorexia o la obsesión por desarrollar músculo https://laopinion.com/2026/01/17/vigorexia-o-la-obsesion-por-desarrollar-musculo/ Sat, 17 Jan 2026 20:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=4030612 Vigorexia Joven exhibe trastorno de imagen corporal. Investigadores afirman que forma de los glúteos puede revelar mucho de la salud metabólica https://laopinion.com/2025/11/25/investigadores-afirman-que-forma-de-los-gluteos-puede-revelar-mucho-de-la-salud-metabolica/ Tue, 25 Nov 2025 22:11:25 +0000 https://laopinion.com/?p=4002492 Entrenamiento glúteos Mujer fitness haciendo ejercicio de fortalecimiento. Ejercicio y Covid prolongado: cómo puede afectar a nuestros músculos https://laopinion.com/2024/01/09/ejercicio-y-covid-prolongado-como-puede-afectar-a-nuestros-musculos/ Tue, 09 Jan 2024 22:53:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3576816 Ejercicio y Covid prolongado: cómo puede afectar a nuestros músculos Además de huevos, cuáles son los mejores alimentos que te ayudan a ganar músculo https://laopinion.com/2020/08/05/ademas-de-huevos-cuales-son-los-mejores-alimentos-que-te-ayudan-a-ganar-musculo/ Thu, 06 Aug 2020 00:47:36 +0000 https://laopinion.com/?p=2656200 ejercicio mujer-pxhere Un músculo sano permite tener una mejor calidad de vida, sobre todo a medida que envejecemos. Receta fit: Avena con garbanzos y cúrcuma, carga de fibra, proteína y antioxidantes https://laopinion.com/2020/08/05/receta-fit-avena-con-garbanzos-y-curcuma-carga-de-fibra-proteina-y-antioxidantes/ Wed, 05 Aug 2020 22:41:45 +0000 https://laopinion.com/?p=2656056 Garbanzos-Deeana Creates en Pexels Los garbanzos no tienen colesterol y son bajos en grasa. Te aportan fibra, proteínas, ácido fólico, hierro, antioxidantes, además de ácidos linoleico y oleico. Conoce las consecuencias de la carencia de calcio en la dieta y los mejores alimentos para obtenerlo https://laopinion.com/2020/07/07/conoce-las-consecuencias-de-la-carencia-de-calcio-en-la-dieta-y-los-mejores-alimentos-para-obtenerlo/ Wed, 08 Jul 2020 03:12:47 +0000 https://laopinion.com/?p=2631159 shutterstock_1159307017 Qué deben comer los hombres para ser fuertes y saludables https://laopinion.com/2020/06/03/que-deben-comer-los-hombres-para-ser-fuertes-y-saludables/ Wed, 03 Jun 2020 21:15:13 +0000 https://laopinion.com/?p=2599307 Anush Gorak en Pexels-Hombre ejercicio Por qué un plátano diario es favorable para tu corazón https://laopinion.com/2020/05/22/por-que-un-platano-diario-es-favorable-para-tu-corazon/ Fri, 22 May 2020 20:05:04 +0000 https://laopinion.com/?p=2587817 plátano-banana-Aleksandar Pasaric en Pexels-2 Por qué es necesario consumir alimentos con “colina” a diario para tener una salud de hierro https://laopinion.com/2020/05/21/por-que-es-necesario-consumir-alimentos-con-colina-a-diario-para-tener-una-salud-de-hierro/ Thu, 21 May 2020 21:59:43 +0000 https://laopinion.com/?p=2586776 mujer ejercicio-fuerte-StockSnap-Pixabay Foto: StockSnap/Pixabay 10 secretos para definir bien los músculos al ejercitarte https://laopinion.com/2020/04/14/10-secretos-para-definir-bien-los-musculos-al-ejercitarte/ Tue, 14 Apr 2020 17:14:03 +0000 https://laopinion.com/?p=2525756 shutterstock_128748284 Los suplementos para aumentar la masa muscular ayudan a potenciar el entrenamiento Sopa de garbanzos con jengibre, ¡una delicia cargada de nutrientes! https://laopinion.com/2020/03/30/sopa-de-garbanzos-con-jengibre-una-delicia-cargada-de-nutrientes/ Mon, 30 Mar 2020 17:37:14 +0000 https://laopinion.com/?p=2522359 garbanzos-pxhere Los garbanzos te pueden ayudar a elevar los niveles de serotonina ¿Quieres proteínas, hierro, fibra y bajar el colesterol?, 10 razones por las que debes comer lentejas https://laopinion.com/2020/03/27/quieres-proteinas-hierro-fibra-y-bajar-el-colesterol-10-razones-por-las-que-debes-comer-lentejas/ Sat, 28 Mar 2020 03:49:02 +0000 https://laopinion.com/?p=2519137 Lentejas-Matthias Lipinski -Pixabay Foto: Matthias Lipinski/Pixabay Receta de albóndigas hechas de champiñones y frijoles negros https://laopinion.com/2020/03/18/receta-de-albondigas-de-champinones-y-frijoles-negros/ Wed, 18 Mar 2020 19:48:41 +0000 https://laopinion.com/?p=2502018 Albóndigas-tatiana-Canva ¿Quieres ser fuerte y saludable?, mira todo lo que los frijoles pueden hacer por ti https://laopinion.com/2020/03/14/quieres-ser-fuerte-y-saludable-mira-todo-lo-que-los-frijoles-pueden-hacer-por-ti/ Sat, 14 Mar 2020 19:57:54 +0000 https://laopinion.com/?p=2495783 Sopa de frijoles-Canva Mujeres, ¿cómo adelgazar después de los 40? https://laopinion.com/2020/02/21/mujeres-como-adelgazar-despues-de-los-40/ Fri, 21 Feb 2020 22:06:34 +0000 https://laopinion.com/?p=2459091 dieta-bajar de peso Aprende cómo realizar la plancha frontal para fortalecer los músculos abdominales https://laopinion.com/2020/02/06/aprende-como-realizar-la-plancha-frontal-para-fortalecer-los-musculos-abdominales/ Thu, 06 Feb 2020 16:29:01 +0000 https://laopinion.com/?p=2429716 shutterstock_403536145 ¿Qué comer para mantener los músculos a medida que envejeces? https://laopinion.com/2020/01/02/que-comer-para-mantener-los-musculos-a-medida-que-envejeces/ Thu, 02 Jan 2020 18:23:49 +0000 https://laopinion.com/?p=2376603 person-woman-sport-female-dance-model-874440-pxhere.com ¿Por qué es tan importante estirarnos antes de iniciar cualquier ejercicio? https://laopinion.com/2019/10/22/por-que-es-tan-importante-estirarnos-antes-de-iniciar-cualquier-ejercicio/ Tue, 22 Oct 2019 12:23:09 +0000 https://laopinion.com/?p=2273784 vista05_312089880_ep_1_0 5 ejercicios para que adultos mayores fortalezcan su musculatura https://laopinion.com/2019/07/22/5-ejercicios-para-que-adultos-mayores-fortalezcan-su-musculatura/ Mon, 22 Jul 2019 12:42:09 +0000 https://laopinion.com/?p=2173900 adultos mayores Cómo realizar las sentadillas de manera correcta para ejercitar los glúteos desde casa https://laopinion.com/2019/07/08/como-realizar-las-sentadillas-de-manera-correcta-para-ejercitar-los-gluteos-desde-casa/ Mon, 08 Jul 2019 14:37:58 +0000 https://laopinion.com/?p=2163038 shutterstock_1305231325 ¿Por qué ocurren las contracturas musculares y cómo puedo aliviar el dolor? https://laopinion.com/2019/05/24/por-que-ocurren-las-contracturas-musculares-y-como-puedo-aliviar-el-dolor/ Fri, 24 May 2019 12:24:32 +0000 https://laopinion.com/?p=2127202 shutterstock_742953667 Desintegración de los músculos: ¿Cómo podemos prevenir la rabdomiólisis? https://laopinion.com/2019/05/04/desintegracion-de-los-musculos-como-podemos-prevenir-la-rabdomiolisis/ Sat, 04 May 2019 13:29:57 +0000 https://laopinion.com/?p=2113659 shutterstock_176265392 ¿Cuándo se produce la rabdomiólisis o fatiga muscular extrema? https://laopinion.com/2019/05/02/cuando-se-produce-la-rabdomiolisis-o-fatiga-muscular-extrema/ Thu, 02 May 2019 15:15:21 +0000 https://laopinion.com/?p=2111804 cervical-2441707_1280 ¿Existe cura para la miastenia grave? Conoce los síntomas de esta enfermedad que debilita los músculos https://laopinion.com/2019/03/12/existe-cura-para-la-miastenia-grave-conoce-los-sintomas-de-esta-enfermedad-que-debilita-los-musculos/ Tue, 12 Mar 2019 12:26:37 +0000 https://laopinion.com/?p=2074545 shutterstock_559650985 Chef de la Casa Blanca sorprende por sus músculos https://laopinion.com/2018/06/23/chef-de-la-casa-blanca-sorprende-por-sus-musculos/ Sat, 23 Jun 2018 23:54:37 +0000 https://laopinion.com/?p=1918504 Screen Shot 2018-06-24 at 1.53.33 AM El chef de la Casa Blanca demuestra que el tamaño en la cocina sí importa. ¿Fumas? Quizá por eso sientas falta de fuerza en las piernas https://laopinion.com/2018/05/24/fumas-quiza-por-eso-sientas-falta-de-fuerza-en-las-piernas/ Fri, 25 May 2018 00:22:20 +0000 https://laopinion.com/?p=1899060 14202978w El tabaco daña a las células musculares. Los peligros del Synthol, la sustancia que hace crecer los músculos https://laopinion.com/2018/04/23/que-es-el-synthol-la-peligrosa-sustancia-que-hace-crecer-los-musculos/ Mon, 23 Apr 2018 15:49:13 +0000 https://laopinion.com/?p=1875924 _100995897_gettyimages-477211438 Las personas que abusan del Synthol suelen ser llamados Hulk.