La Opinión https://laopinion.com Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo Mon, 20 Apr 2026 13:13:09 +0000 es hourly 1 https://laopinion.com/wp-content/themes/laopinion/assets/images/social/precomposed-144x144.png La Opinión https://laopinion.com 144 144 Comer nueces pueden reducir el riesgo de cáncer de colon https://laopinion.com/2025/05/20/comer-nueces-pueden-reducir-el-riesgo-de-cancer-de-colon/ Tue, 20 May 2025 21:36:38 +0000 https://laopinion.com/?p=3893633 5 beneficios de los frutos secos que ayudarán a mejorar tu salud Una porción de nueces (1 onza o aproximadamente ¼ de taza) puede aportar potasio, hierro y calcio. Nueces: el fruto seco que destaca sobre los demás, según diversos estudios https://laopinion.com/2025/02/27/nueces-el-fruto-seco-que-destaca-sobre-los-demas-segun-diversos-estudios/ Fri, 28 Feb 2025 02:28:35 +0000 https://laopinion.com/?p=3843812 Los frutos secos ayudan a reducir factores de riesgo del síndrome metabólico, según un nuevo estudio Las nueces pueden ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, proporcionando una sensación de saciedad hasta la próxima comida. ¿Cuáles son los beneficios de remojar las almendras antes de comerlas? https://laopinion.com/2020/08/14/cuales-son-los-beneficios-de-remojar-las-almendras-antes-de-comerlas/ Sat, 15 Aug 2020 00:21:04 +0000 https://laopinion.com/?p=2663864 Almendras-Kafeel Ahmed en Pexels Las almendras crudas tienen un sabor ligeramente amargo debido a su contenido en taninos. El top 10 de alimentos para regular los niveles de azúcar en la sangre de manera natural https://laopinion.com/2020/08/10/el-top-10-de-alimentos-para-regular-los-niveles-de-azucar-en-la-sangre-de-manera-natural/ Tue, 11 Aug 2020 01:15:17 +0000 https://laopinion.com/?p=2659625 shutterstock_1487265497 Irresistiblemente saludable: Receta de cálido pan de manzana con canela y nuez https://laopinion.com/2020/08/05/irresistiblemente-saludable-receta-de-calido-pan-de-manzana-con-canela-y-nuez/ Wed, 05 Aug 2020 21:09:05 +0000 https://laopinion.com/?p=2655911 Pan de manzana y nuez. 6 alimentos antiinflamatorios que a su vez bajan los niveles de colesterol https://laopinion.com/2020/07/30/6-alimentos-antiinflamatorios-que-a-su-vez-bajan-los-niveles-de-colesterol/ Fri, 31 Jul 2020 01:32:56 +0000 https://laopinion.com/?p=2651354 shutterstock_376923973 4 ingredientes básicos para crear saludables y fáciles combinaciones de desayuno toda la semana https://laopinion.com/2020/07/29/4-ingredientes-basicos-para-crear-saludables-y-faciles-combinaciones-de-desayuno-toda-la-semana/ Wed, 29 Jul 2020 22:30:21 +0000 https://laopinion.com/?p=2650090 Desayuno. ¿Son más saludables las nueces o las almendras? https://laopinion.com/2020/07/25/son-mas-saludables-las-nueces-o-las-almendras/ Sun, 26 Jul 2020 02:19:51 +0000 https://laopinion.com/?p=2646998 IM_20140608_VISTA05_306039879 Los frutos secos como las almendras o las nueces están repletas de nutrientes y son muy buenas para el corazón y para disminuir el colesterol. Por qué las nueces son importantes que prevenir que subas de peso https://laopinion.com/2020/07/13/por-que-las-nueces-son-importantes-que-prevenir-que-subas-de-peso/ Mon, 13 Jul 2020 18:49:21 +0000 https://laopinion.com/?p=2635753 nueces-semillas-shutterstock_525094897 Foto: Shutterstock 6 alimentos inmunoestimulantes para diabéticos https://laopinion.com/2020/06/25/6-alimentos-inmunoestimulantes-para-diabeticos/ Thu, 25 Jun 2020 23:41:07 +0000 https://laopinion.com/?p=2620329 shutterstock_735156475 Cuáles son los frutos secos con menos calorías https://laopinion.com/2020/06/10/cuales-son-los-frutos-secos-con-menos-calorias/ Thu, 11 Jun 2020 00:02:00 +0000 https://laopinion.com/?p=2606224 Nueces-Marta Branco en Pexels Foto: Marta Branco/Pexels Los 8 alimentos de despensa más recomendados por médicos https://laopinion.com/2020/06/02/los-8-alimentos-de-despensa-mas-recomendados-por-medicos/ Tue, 02 Jun 2020 21:50:12 +0000 https://laopinion.com/?p=2597986 dieta-mind-1 Foto: Pixabay Por qué no debes comer nueces en exceso https://laopinion.com/2020/05/31/por-que-no-debes-comer-nueces-en-exceso/ Sun, 31 May 2020 19:42:25 +0000 https://laopinion.com/?p=2596071 nueces-pxhere Foto: PxHere Batido de pastel de zanahoria, mucho sabor y sin azúcar https://laopinion.com/2020/05/29/batido-de-pastel-de-zanahoria-mucho-sabor-y-sin-azucar/ Fri, 29 May 2020 23:05:08 +0000 https://laopinion.com/?p=2594695 Licuado zanahoria-Kristina Paukshtite en Pexels Foto; Kristina Paukshtite/Pexels Los alimentos que no pueden faltar en tu dieta diaria según Harvard https://laopinion.com/2020/05/21/los-alimentos-que-no-pueden-faltar-en-tu-dieta-diaria-segun-harvard/ Thu, 21 May 2020 22:09:59 +0000 https://laopinion.com/?p=2586787 shutterstock_376923973 Los 6 alimentos que aumentan tu energía y vitalidad https://laopinion.com/2020/05/18/los-6-alimentos-que-aumentan-tu-energia-y-vitalidad/ Mon, 18 May 2020 17:31:55 +0000 https://laopinion.com/?p=2583161 shutterstock_622381877 Foto: Shutterstock Delicias saludables: Todo lo que puede hacer por ti un puñito de frutos secos al día https://laopinion.com/2020/01/02/delicias-saludables-todo-lo-que-puede-hacer-por-ti-un-punito-de-frutos-secos-al-dia/ Thu, 02 Jan 2020 19:12:56 +0000 https://laopinion.com/?p=2376722 shutterstock_1287156391 ¿Es posible consumir Semilla de Brasil para aprovechar sus cualidades, sin correr riesgos para la salud? https://laopinion.com/2019/11/06/es-posible-consumir-semilla-de-brasil-para-aprovechar-sus-cualidades-sin-correr-riesgos-para-la-salud/ Wed, 06 Nov 2019 18:08:24 +0000 https://laopinion.com/?p=2298190 Nuez de brasil-pxhere Nueces, tus aliadas para bajar de peso https://laopinion.com/2019/10/26/nueces-tus-aliadas-para-bajar-de-peso/ Sat, 26 Oct 2019 13:00:36 +0000 https://laopinion.com/?p=2282269 nuez-pxhere La nuez moscada no cuenta con la misma popularidad que la nuez pero cuenta con grandes beneficios para la salud.