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					<description>Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo</description>
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							<title>Sentarse con las piernas cruzadas puede ser perjudicial para tu salud: te lo explicamos</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Franklin Delgado]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 15 Feb 2026 15:00:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La postura favorita de muchos en la oficina, el café o el sofá esconde consecuencias para la circulación, los huesos, los nervios y hasta la fertilidad]]></description>
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																		<media:title>Cruzar las piernas</media:title>
																												<media:text>Mujeres de negocios sentadas cruzadas de piernas en una oficina.</media:text>
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							<title>La estimulación eléctrica de la médula espinal puede ayudar a personas con parálisis en las piernas</title>
							<link>https://laopinion.com/2025/02/06/la-estimulacion-electrica-de-la-medula-espinal-puede-ayudar-a-personas-con-paralisis-en-las-piernas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ambar Román]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 06 Feb 2025 20:58:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una terapia de estimulación eléctrica reactiva neuronas motoras en pacientes con AME, mejorando la movilidad sin fármacos]]></description>
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																		<media:title>Close-up,Of,Male,Hand,On,Wheel,Of,Wheelchair,During,Walk</media:title>
																												<media:text>Las sillas de ruedas son de gran ayuda para las personas con movilidad reducida</media:text>
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							<title>5 remedios caseros para aliviar las piernas cansadas</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/06/10/5-remedios-caseros-para-aliviar-las-piernas-cansadas-2/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 10 Jun 2020 12:00:23 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las molestias en las piernas son una afección muscular común que no suele ser peligrosa si se trata a tiempo]]></description>
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																		<media:title>piernas,dolor, tacones</media:title>
																												<media:text>Los tacones altos pueden ocasionar dolor en los pies </media:text>
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							<title>Entrena tus piernas con tu perro sin necesidad de gimnasio</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/03/19/entrena-tus-piernas-con-tu-perro-sin-necesidad-de-gimnasio/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 20 Mar 2020 01:53:25 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Esta mini rutina te ofrece trabajar tus piernas con el peso de tu mascota y en la comodidad de tu hogar]]></description>
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																												<media:text>¿No tienes pesas? No importa, tu perro está ahí para ayudarte a entrenar.</media:text>
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							<title>¿Cómo evitar el desgarro de los cuádriceps?</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/03/03/como-evitar-el-desgarro-de-los-cuadriceps/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 03 Mar 2020 13:27:04 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los cuádriceps se tratan del músculo que abarca la parte frontal de la pierna y es muy propenso a lesionarse]]></description>
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							<title>5 remedios caseros para aliviar las piernas cansadas</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/02/19/5-remedios-caseros-para-aliviar-las-piernas-cansadas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 19 Feb 2020 13:13:44 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las molestias en las piernas pueden dilatar las venas y dificultar la circulación sanguínea]]></description>
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							<title>Thigh gap: los ejercicios correctos para fortalecer los muslos</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/01/30/thigh-gap-los-ejercicios-correctos-para-fortalecer-los-muslos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 30 Jan 2020 13:55:59 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Lucir muslos esbeltos y delgados de tal forma que quede una abertura entre ellos se puede lograr de forma natural]]></description>
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							<title>¿Cómo podemos disminuir la irritación de los muslos al caminar?</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/01/20/como-podemos-disminuir-la-irritacion-de-los-muslos-al-caminar/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 20 Jan 2020 14:52:53 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La ropa que vistes puede evitar o promover la irritación de tus muslos]]></description>
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							<title>4 ejercicios para eliminar la grasa de las piernas</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/01/14/4-ejercicios-para-eliminar-la-grasa-de-las-piernas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 14 Jan 2020 22:57:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Subir y bajar escaleras continuamente quema la grasa de las piernas de manera muy efectiva]]></description>
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							<title>¿Cómo prevenir que el calor potencie las várices?</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/01/09/como-prevenir-que-el-calor-potencie-las-varices/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 09 Jan 2020 12:32:56 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las varices son un problema vascular que afectan las extremidades inferiores y el calor empeora su condición]]></description>
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							<title>Aprende esta rutina de ejercicio para trabajar los abductores y fortalecer las piernas</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/12/30/aprende-esta-rutina-de-ejercicio-para-trabajar-los-abductores-y-fortalecer-las-piernas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 30 Dec 2019 14:14:07 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Además de mejorar la apariencia, estos ejercicios sirven para aumentar el equilibrio]]></description>
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							<title>¿Qué es el síndrome de clase turista y cómo podemos evitarlo?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 18 Dec 2019 12:57:23 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los trombos generados por el síndrome de clase turista son muy peligrosos para el cuerpo]]></description>
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							<title>¿Cuál es la mejor manera de evitar los calambres en las piernas?</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/12/11/cual-es-la-mejor-manera-de-evitar-los-calambres-en-las-piernas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 11 Dec 2019 12:27:54 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Mantener los pies apuntando hacia arriba es una estrategia que brinda verdaderos resultados]]></description>
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							<title>Estos son los síntomas y causas del Síndrome de las Piernas Inquietas</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/11/22/estos-son-los-sintomas-y-causas-del-sindrome-de-las-piernas-inquietas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 22 Nov 2019 14:16:28 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El síndrome de piernas inquietas está relacionado con movimiento involuntario y sensaciones desagradables en piernas y pies]]></description>
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							<title>¿El láser realmente elimina las várices de las piernas?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 01 Nov 2019 19:39:17 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La cirugía láser de várices cada vez tiene más relevancia en la actualidad]]></description>
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							<title>Linfedema: descubre las causas de la acumulación de líquido en las piernas</title>
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							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 13 Oct 2019 15:39:43 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El linfedema puede modificar tanto la apariencia física como la calidad de vida]]></description>
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																												<media:text>El edema suele ser una señal de condiciones médicas crónicas</media:text>
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							<title>La ilusión óptica por la que foto de este abrazo se hizo viral</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/10/09/la-ilusion-optica-por-la-que-foto-de-este-abrazo-se-hizo-viral/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 09 Oct 2019 19:56:18 +0000</pubDate>
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																												<media:text>El misterio está en las piernas de estas personas.</media:text>
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							<title>¿Qué dieta debemos seguir para mejorar el contorno de las piernas?</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/10/09/que-dieta-debemos-seguir-para-mejorar-el-contorno-de-las-piernas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 09 Oct 2019 17:42:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El potasio es uno de los secretos para evitar la retención de líquidos en esta zona]]></description>
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							<title>¿Tienes los brazos y las piernas muy hinchadas? Puede ser linfedema</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/09/30/tienes-los-brazos-y-las-piernas-muy-hinchadas-puede-ser-linfedema/</link>
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							<pubDate>Mon, 30 Sep 2019 12:39:13 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Un linfedema puede suponer cambios leves o extremos en el miembro afectado]]></description>
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							<title>¿En qué consiste un lifting de muslos y cómo puede ayudarnos a tonificar nuestras piernas?</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/07/10/en-que-consiste-un-lifting-de-muslos-y-como-puede-ayudarnos-a-tonificar-nuestras-piernas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 10 Jul 2019 13:30:01 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La pérdida de mucho peso es la principal razón por la que pacientes acuden al lifting de muslos]]></description>
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							<title>¿Sientes dolor en la espalda? Cómo saber si sufres de una hernia de disco</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/07/03/sientes-dolor-en-la-espalda-como-saber-si-sufres-de-una-hernia-de-disco/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 03 Jul 2019 12:35:03 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El dolor en la espalda se debe por lo general al trabajo físico o a una mala postura]]></description>
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							<title>Por qué es mejor tener grasa en las piernas que en el abdomen</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/07/01/por-que-es-mejor-tener-grasa-en-las-piernas-que-en-la-barriga/</link>
							<dc:creator><![CDATA[BBC News Mundo]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 01 Jul 2019 18:28:37 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La grasa en las piernas protege a las mujeres de enfermedades coronarias después de la menopausia, según un estudio que se realizó a lo largo de 18 años]]></description>
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							<title>¿Hinchazón en las piernas? Aprende cómo prevenir la insuficiencia venosa</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/05/24/hinchazon-en-las-piernas-aprende-como-prevenir-la-insuficiencia-venosa/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 24 May 2019 17:43:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La insuficiencia venosa puede causar dolor constante en las piernas
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							<title>¿Cuándo se produce la rabdomiólisis o fatiga muscular extrema?</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/05/02/cuando-se-produce-la-rabdomiolisis-o-fatiga-muscular-extrema/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 02 May 2019 15:15:21 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Esta enfermedad tiene efectos secundarios externos a la musculatura]]></description>
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							<title>¿Hinchazones en brazos y piernas? Cuáles son los síntomas del sarcoma</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/04/23/hinchazones-en-brazos-y-piernas-cuales-son-los-sintomas-del-sarcoma/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 23 Apr 2019 16:35:39 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El sarcoma suele detectarse cuando ya está avanzado, debido a la profundidad donde se aloja el tumor]]></description>
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							<title>Jacky Bracamontes, como Andrea Legarreta, presume sus piernas en una minifalda plateada</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/03/28/jacky-bracamontes-como-andrea-legarreta-presume-sus-piernas-en-una-minifalda-plateada/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 28 Mar 2019 20:59:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Pero aunque muchos gustan de la protagonista de Sortilegio, muchos realmente se desviven por las piernas de la conductora de Hoy ]]></description>
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																		<media:title>2013 Icons Of Style Gala</media:title>
																												<media:text>Jacky Bracamontes.</media:text>
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							<title>3 nuevos hábitos diarios que te ayudarán a combatir la celulitis en las piernas</title>
							<link>https://laopinion.com/2019/03/06/3-nuevos-habitos-diarios-que-te-ayudaran-a-combatir-la-celulitis-en-las-piernas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 06 Mar 2019 14:20:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Elimina la celulitis mejorando tu calidad de vida]]></description>
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							<title>Un bebé de un año abraza a una extraña porque tiene el mismo &#8220;defecto&#8221; que él</title>
							<link>https://laopinion.com/2018/11/08/un-bebe-de-un-ano-abraza-a-una-extrana-porque-tiene-el-mismo-defecto-que-el/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 08 Nov 2018 17:47:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las anomalías congénitas pueden tener un origen genético, infeccioso o ambiental, aunque en la mayoría de los casos resulta difícil identificar su causa]]></description>
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																												<media:text>Un niño reconoce la anomalía congénita que padece en otra chica y se acerca a ella.</media:text>
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							<title>Mujeres sufren más el Síndrome de Piernas Inquietas</title>
							<link>https://laopinion.com/2018/08/21/mujeres-sufren-mas-el-sindrome-de-piernas-inquietas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[EFE]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 21 Aug 2018 18:18:31 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El Síndrome de Piernas Inquietas, que se caracteriza por un impulso incontrolable de mover las extremidades inferiores mientras se está sentado o acostado, se presenta en mujeres en el 60% de los casos, dijo el doctor Rubén Santoyo Ayala. En un comunicado, el subdirector médico del Hospital de Especialidades del Instituto Mexicano del Seguro Social [&#8230;]]]></description>
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																												<media:text>Hasta el momento se desconoce del por qué de dicha tendencia.</media:text>
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							<title>¿Fumas? Quizá por eso sientas falta de fuerza en las piernas</title>
							<link>https://laopinion.com/2018/05/24/fumas-quiza-por-eso-sientas-falta-de-fuerza-en-las-piernas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[EFE]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 25 May 2018 00:22:20 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Se ha descubierto que el tabaco daña las funciones musculares]]></description>
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																												<media:text>El tabaco daña a las células musculares.</media:text>
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												<item>
							<title>Manchester United pagaría 91 mdd por Cristiano</title>
							<link>https://laopinion.com/2013/06/05/manchester-united-pagaria-91-mdd-por-cristiano/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Impremedia]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 05 Jun 2013 08:06:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Según la prensa el "ManU" estararía dispuesto a desembolsar una cifra cercana a los 100 millones de dólares por hacerse de los servicios del famoso "CR7".]]></description>
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																												<media:text>Cristiano Ronaldo no quiere irse.</media:text>
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							<title>Quedan dos niños en condición crítica por bombazos de Boston</title>
							<link>https://laopinion.com/2013/04/17/quedan-dos-ninos-en-condicion-critica-por-bombazos-de-boston/</link>
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							<pubDate>Wed, 17 Apr 2013 12:04:32 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Uno tiene 11 años y es residente de California; de la otra menor se desconoce la identidad, pero se sabe que tiene 9 años]]></description>
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																												<media:text>Hay menores vivos gracias a la rápida intervención de los técnicos de Emergencias Médicas.</media:text>
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							<title>Colombiano sin brazos ni piernas pinta de optimismo a Queens</title>
							<link>https://laopinion.com/2012/07/10/colombiano-sin-brazos-ni-piernas-pinta-de-optimismo-a-queens/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Impremedia]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 10 Jul 2012 08:07:21 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Y ahora se alista a convertirse en arquitecto]]></description>
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																												<media:text>Juan Fernando Agudelo es testimonio vivo de que cuando algo se quiere, se puede.</media:text>
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																				</item>
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							<title>A ellos les matan, pero Kim odia sus piernas</title>
							<link>https://laopinion.com/2012/06/28/a-ellos-les-matan-pero-kim-odia-sus-piernas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Showbiz]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 28 Jun 2012 08:06:32 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La famosa Kardashian asegura que no le gusta la forma de sus muslos]]></description>
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																												<media:text>Kim Kardashian asegura que a menudo usa fajas Spanx, porque no le gustan sus muslos.</media:text>
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							<title>En recuperación oficial de la policía tiroteado en su residencia</title>
							<link>https://laopinion.com/2012/06/15/en-recuperacion-oficial-de-la-policia-tiroteado-en-su-residencia/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Impremedia]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 15 Jun 2012 17:06:47 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Al momento, no se han ofrecido detalles de lo que pudo motivar el incidente y se desconoce si el agente era el blanco del tiroteo]]></description>
														
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