https://laopinion.com Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo Sat, 04 Apr 2026 10:40:00 +0000 es hourly 1 https://laopinion.com/wp-content/themes/laopinion/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://laopinion.com 144 144 https://laopinion.com/2025/12/11/ganadora-de-americas-next-top-model-perdio-23-kilos-con-3-sencillos-habitos-conocelos/ Thu, 11 Dec 2025 18:57:47 +0000 https://laopinion.com/?p=4012048 Ejercicio y proteinas Ejercicio, proteínas, sin alcohol, es la clave. https://laopinion.com/2025/06/10/falta-de-proteina-3-alimentos-faciles-de-incorporar-en-la-dieta-para-mayores-de-50-anos/ Wed, 11 Jun 2025 03:57:25 +0000 https://laopinion.com/?p=3906593 Cuánta proteína necesitas comer cada día para desarrollar músculo La proteína actúa como el equipo de construcción necesario para reparar y fortalecer los músculos. https://laopinion.com/2025/04/09/como-saber-si-consumes-suficiente-proteina-en-3-pasos/ Wed, 09 Apr 2025 20:30:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3868296 Pechuga de pollo- Pixabay-Pexels Pechuga de pollo es una fuente de proteína para mejorar la salud corporal https://laopinion.com/2025/01/27/alertan-sobre-metales-pesados-en-proteinas-en-polvo/ Mon, 27 Jan 2025 21:05:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3823241 ¿Cuál es la mejor proteína en polvo? Esto es lo que dice un dietista Para los expertos en nutrición la regla de oro es: darle prioridad a las proteínas que provienen de fuentes naturales https://laopinion.com/2024/03/16/cual-es-la-mejor-proteina-en-polvo-esto-es-lo-que-dice-un-dietista/ Sat, 16 Mar 2024 13:00:00 +0000 https://laopinion.com/?p=3617532 ¿Cuál es la mejor proteína en polvo? 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00:58:10 +0000 https://laopinion.com/?p=2665105 Chía-Delphine Hourlay en Pexels Foto: Delphine Hourlay/Pexels https://laopinion.com/2020/08/12/cuanta-proteina-debo-comer-al-dia-para-lograr-adelgazar/ Thu, 13 Aug 2020 00:47:03 +0000 https://laopinion.com/?p=2662064 shutterstock_684710068 Las mejores fuentes de proteínas son las carnes, el pescado y los huevos y los lácteos https://laopinion.com/2020/08/11/que-es-mejor-en-un-huevo-la-yema-oscura-o-clara/ Tue, 11 Aug 2020 21:48:16 +0000 https://laopinion.com/?p=2660744 shutterstock_1054843277 En la yema del huevo se concentra el mayor paquete de nutrientes. https://laopinion.com/2020/08/06/como-hacer-yogur-griego-en-casa-es-mas-facil-de-lo-que-imaginas/ Thu, 06 Aug 2020 22:54:42 +0000 https://laopinion.com/?p=2657096 Yogur-pxhere (2) Foto: PxHere https://laopinion.com/2020/08/04/los-ingredientes-que-no-pueden-faltar-en-tu-ensalada-para-que-sea-verdaderamente-saludable/ Wed, 05 Aug 2020 00:55:48 +0000 https://laopinion.com/?p=2655097 Ensalada. https://laopinion.com/2020/07/19/el-hummus-un-tesoro-nutricional-y-un-gran-aliado-contra-la-inflamacion/ Sun, 19 Jul 2020 15:52:55 +0000 https://laopinion.com/?p=2640450 hummus-vegetales-shutterstock_268499426 https://laopinion.com/2020/06/29/por-que-ponerle-huesos-al-caldo-de-pollo/ Mon, 29 Jun 2020 13:30:40 +0000 https://laopinion.com/?p=2623063 shutterstock_171985019 La sopa de pollo proporciona líquidos y electrolitos para prevenir la deshidratación. https://laopinion.com/2020/06/01/4-ingredientes-que-debe-tener-un-batido-nutritivo-y-saciante-segun-nutriologos/ Mon, 01 Jun 2020 14:30:49 +0000 https://laopinion.com/?p=2596467 shutterstock_1100452274 https://laopinion.com/2020/05/29/las-5-pizzas-mas-sanas-que-puedes-pedir-a-un-restaurante-de-comida-rapida/ Fri, 29 May 2020 23:07:08 +0000 https://laopinion.com/?p=2594744 pizza-nutricion https://laopinion.com/2020/05/19/cuanto-duran-los-huevos-duros-en-buen-estado/ Tue, 19 May 2020 20:27:30 +0000 https://laopinion.com/?p=2584143 Huevos- Trang Doan en Pexels Foto: Trang Doan/ Pexels https://laopinion.com/2020/05/16/proteinas-y-hierro-en-sopa-de-frijoles-refritos/ Sat, 16 May 2020 17:57:42 +0000 https://laopinion.com/?p=2581647 Sopa frijoles-Votsis Panagiotis en Pexels Foto: Votsis Panagiotis/ Pexels https://laopinion.com/2020/03/24/comer-tofu-puede-reducir-el-riesgo-de-enfermedades-cardiacas/ Tue, 24 Mar 2020 19:36:05 +0000 https://laopinion.com/?p=2511963 Tofu-pxhere Foto: Pxhere https://laopinion.com/2020/03/18/receta-de-albondigas-de-champinones-y-frijoles-negros/ Wed, 18 Mar 2020 19:48:41 +0000 https://laopinion.com/?p=2502018 Albóndigas-tatiana-Canva https://laopinion.com/2020/03/09/como-comprar-la-carne-mas-tierna-y-jugosa/ Mon, 09 Mar 2020 18:25:25 +0000 https://laopinion.com/?p=2486132 Carne-filete-Shutterbug75-Pixabay https://laopinion.com/2020/02/29/prepara-tiras-de-pollo-crujientes-con-solo-3-ingredientes/ Sun, 01 Mar 2020 00:47:50 +0000 https://laopinion.com/?p=2472194 Pollo-Vasiliy Budarin-C https://laopinion.com/2020/02/03/alga-kombu-las-proteinas-que-debes-incluir-en-tu-dieta/ Mon, 03 Feb 2020 16:36:45 +0000 https://laopinion.com/?p=2421163 shutterstock_1284683578 https://laopinion.com/2020/01/13/como-cocinar-arroz-con-pollo-sin-sal-y-con-un-sabor-delicioso/ Mon, 13 Jan 2020 15:00:49 +0000 https://laopinion.com/?p=2391663 arroz pollo https://laopinion.com/2020/01/12/por-que-debes-comer-las-pepitas-de-la-sandia/ Sun, 12 Jan 2020 22:05:31 +0000 https://laopinion.com/?p=2391141 Sandía https://laopinion.com/2020/01/09/mucha-proteina-y-pocas-grasas-sopa-de-lentejas-con-jengibre-y-curry/ Thu, 09 Jan 2020 19:34:52 +0000 https://laopinion.com/?p=2386821 lentejas https://laopinion.com/2019/12/10/prepara-barras-proteicas-en-casa-mas-saludables-y-livianas/ Tue, 10 Dec 2019 23:43:02 +0000 https://laopinion.com/?p=2346691 barras proteina Crédito: Nadia Borovenko/Canvas 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