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					<description>Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo</description>
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		<title>La Opinión</title>
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							<title>Rucking: de qué trata esta nueva tendencia fitness</title>
							<link>https://laopinion.com/2025/01/06/rucking-de-que-trata-esta-nueva-tendencia-fitness/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ambar Román]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 06 Jan 2025 14:00:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El rucking, una moda fitness inspirada en el ejército, combina cardio, fuerza y resistencia mental, ofreciendo beneficios físicos y mentales ]]></description>
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																		<media:title>Rucking: de qué trata esta nueva tendencia fitness</media:title>
																												<media:text>El rucking combina elementos de cardio, entrenamiento de fuerza y resistencia mental, lo que lo hace versátil.</media:text>
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							<title>Estas fueron las principales noticias de salud de 2024: qué esperar para el 2025</title>
							<link>https://laopinion.com/2024/12/31/estas-fueron-las-principales-noticias-de-salud-de-2024-que-esperar-para-el-2025/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ambar Román]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 31 Dec 2024 16:41:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Nuevos medicamentos para la obesidad transforman la salud, mientras virus emergentes y batallas políticas redefinen el panorama sanitario global]]></description>
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																		<media:title>Doctor&#8217;s,Or,Scientist&#8217;s,Hand,Holding,A,Microbiological,Culture,Petri,Dish</media:title>
																												<media:text>La gripe aviar, especialmente la variante H5N1, ha estado afectando a varias especies de aves en todo el mundo.</media:text>
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							<title>Alimentos en tendencia para revertir el envenejecimiento</title>
							<link>https://laopinion.com/2024/03/01/alimentos-en-tendencia-para-revertir-el-envenejecimiento/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ambar Román]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 01 Mar 2024 22:41:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El informe de tendencias de bienestar para 2024 de Holland &#38; Barrett destaca el creciente interés en el envejecimiento saludable, enfocado en la alimentación. Se destacan alimentos como los ricos en antioxidantes, los fermentados y los pescados grasos por sus beneficios antienvejecimiento]]></description>
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																		<media:title>Alimentos en tendencia para revertir el envenejecimiento</media:title>
																												<media:text>La clave para mantener una apariencia juvenil este año radica en los hábitos alimenticios.</media:text>
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							<title>&#8220;Cóctel sin alcohol de la niña somnolienta&#8221;: de qué se trata está nueva tendencia de salud</title>
							<link>https://laopinion.com/2024/01/25/coctel-sin-alcohol-de-la-nina-somnolienta-de-que-se-trata-esta-nueva-tendencia-de-salud/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ambar Román]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 25 Jan 2024 16:35:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El cóctel sin alcohol de la "Chica Somnolienta", compuesto por jugo de cereza ácida y magnesio, promete mejorar el sueño, respaldado por propiedades relajantes. Aunque no hay garantías, expertos sugieren que establecer rutinas y abordar factores subyacentes es crucial para lograr un descanso de calidad]]></description>
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																		<media:title>Cóctel sin alcohol de la niña somnolienta: de qué se trata está nueva tendencia de salud</media:title>
																												<media:text>El cóctel sin alcohol de la &quot;Chica Somnolienta&quot; podría convertirse en una alternativa para reemplazar las bebidas alcohólicas nocturnas.</media:text>
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							<title>Tendencias de salud de redes sociales en 2023 que los expertos piden dejar en el pasado</title>
							<link>https://laopinion.com/2023/12/27/tendencias-de-salud-de-redes-sociales-en-2023-que-los-expertos-piden-dejar-en-el-pasado/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Ambar Román]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 27 Dec 2023 16:58:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El renacimiento del requesón en redes sociales destaca como tendencia de bienestar respaldada por expertos por su contenido proteico, aunque expertos advierten sobre la proliferación de información errónea y autodiagnósticos en temas de salud mental en plataformas digitales]]></description>
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																		<media:title>Tendencias de salud de redes sociales en 2023 que los expertos piden dejar en el pasado</media:title>
																												<media:text>Para obtener información confiable y aprender y posiblemente obtener una receta de medicamentos,  ñps epecialistas recomiendan buscar el consejo de un médico.</media:text>
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							<title>¿Cómo acelerar el metabolismo a través de la alimentación?</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/25/como-acelerar-el-metabolismo-a-traves-de-la-alimentacion/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 26 Aug 2020 02:29:01 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Acelerar el metabolismo es uno de los conceptos fundamentales para perder peso y quemar grasa corporal]]></description>
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							<title>5 comidas que evitarás cuando sepas de qué están hechas</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/23/5-comidas-que-evitaras-cuando-sepas-de-que-estan-hechas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 23 Aug 2020 17:12:30 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hoy en día es más importante que nunca cuidar la alimentación, es la llave para prevenir enfermedades y vivir mejor. descubre los productos que es mejor evitar ]]></description>
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							<title>Lo que sucede en el cuerpo cuando comemos demasiado rápido</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/22/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-cuando-comemos-demasiado-rapido/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 22 Aug 2020 17:48:23 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Alimentarnos de manera saludable es igual de importante que adquirir el hábito de comer despacio y disfrutar la comida ]]></description>
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																												<media:text>Normalmente, cuando comes una comida rica en grasas, terminas con altos niveles de triglicéridos.</media:text>
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							<title>¿Apático y sin energía? Descubre 4 estimulantes naturales que te llenarán de vitalidad</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/21/apatico-y-sin-energia-descubre-4-estimulantes-naturales-que-te-llenaran-de-vitalidad/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 21 Aug 2020 21:07:35 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Si te levantas cansado y con mal humor, prueba estos aliados naturales serán de gran ayuda para darte una dosis extra de energía y vitalidad]]></description>
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							<title>Todo lo que debes saber de la dieta alcalina y sus inigualables beneficios</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/20/todo-lo-que-debes-saber-de-la-dieta-alcalina-y-sus-inigualables-beneficios/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 21 Aug 2020 02:11:19 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La acidez promueve deterioros significativos en la salud. Descubre el poder curativo de seguir una dieta alcalina, es clave en la prevención de enfermedades ]]></description>
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							<title>¿En qué consiste la dieta atlántica? Descubre sus poderosos beneficios</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/16/en-que-consiste-la-dieta-atlantica-descubre-sus-poderosos-beneficios/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 16 Aug 2020 15:40:06 +0000</pubDate>
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							<title>3 sopas muy saludables para perder peso y subir las defensas al mismo tiempo</title>
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							<pubDate>Sat, 15 Aug 2020 23:18:57 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Comer sopas es un gran aliado nutricional y medicinal. Aumentan la inmunidad, mejoran la digestión y aceleran el metabolismo ]]></description>
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							<title>Cómo incrementar el consumo de antioxidantes en la dieta, ganar salud y prevenir el envejecimiento</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 15 Aug 2020 01:47:35 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los antioxidantes son sustancias clave para el buen funcionamiento del cuerpo, luchan contra los radicales libres, previenen enfermedades y combaten el envejecimiento ]]></description>
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																												<media:text>Las dietas detox prometen una vida más saludable.</media:text>
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							<title>Cómo una dieta vegetariana puede ayudarte a eliminar medicamentos crónicos</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/13/como-una-dieta-vegetariana-puede-ayudarte-a-eliminar-medicamentos-cronicos/</link>
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							<pubDate>Thu, 13 Aug 2020 23:01:17 +0000</pubDate>
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							<title>Lo que un vasito de jugo de remolacha puede hacer por tu salud</title>
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							<title>5 grandes razones para beber té de kombucha, avaladas por la ciencia</title>
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							<title>Medicina ancestral: Lo que una cucharada de ghee con el estómago vacío puede hacer por tu salud</title>
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							<title>Por qué comer poco es la llave de la longevidad</title>
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							<pubDate>Tue, 04 Aug 2020 03:33:11 +0000</pubDate>
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							<title>Alimentos fermentados: La nueva tendencia para combatir enfermedades y ganar salud</title>
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							<title>Remedios matutinos: Jugo dorado de raíz de cúrcuma y cítricos, para fortalecer al sistema inmune y prevenir enfermedades</title>
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							<pubDate>Fri, 31 Jul 2020 18:08:49 +0000</pubDate>
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							<title>Lo que sucede en el cuerpo al tomar un vasito de jugo de tomate diariamente</title>
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							<pubDate>Sat, 25 Jul 2020 21:37:13 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Experts say it is best to make juices out of green leaves.</media:text>
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							<title>Los 10 principios de la alimentación intuitiva, la nueva tendencia de salud y bienestar</title>
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							<pubDate>Thu, 23 Jul 2020 22:32:36 +0000</pubDate>
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							<title>Recupera energía, salud y desintoxica el hígado a otro nivel con jugo de vegetales y jengibre</title>
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							<pubDate>Wed, 22 Jul 2020 20:19:16 +0000</pubDate>
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							<title>Por qué es necesario moderar el consumo de jugos de frutas en la vida cotidiana</title>
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															<description><![CDATA[No es lo mismo consumir fruta entera que jugos de frutas y mucho menos las opciones comerciales. Conoce la opinión de los expertos en nutrición sobre el consumo excesivo de jugos y sus posibles deterioros en la salud ]]></description>
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							<title>5 alimentos que los especialistas en nutrición no comen por ningún motivo</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/07/01/5-alimentos-que-los-especialistas-en-nutricion-no-comen-por-ningun-motivo/</link>
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							<title>¿Es sano consumir más de dos huevos por semana? Conoce lo que dicen los expertos en nutrición</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 30 Jun 2020 19:40:05 +0000</pubDate>
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																												<media:text>¿Es o no es una buena idea comerlos?</media:text>
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							<title>La dieta pescetariana y sus bondades para reducir el riesgo de padecer numerosas enfermededas crónicas</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 27 Jun 2020 00:29:24 +0000</pubDate>
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							<title>¿Es bueno agregar proteína en polvo al café mañanero? Descubre todo sobre esta nueva tendencia</title>
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							<pubDate>Thu, 25 Jun 2020 19:59:17 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Agregar proteínas en polvo al café diario es una nueva forma de comenzar el día, con un extra en nutrientes. Conoce sus beneficios y anímate a probar una de las tendencias de bienestar más populares hoy en día]]></description>
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																												<media:text>Una taza de café sencillo tiene menos de 5 calorías y no contiene grasa.</media:text>
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							<title>El plan de alimentación que recomiendan los expertos para una mejor salud del corazón</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/06/23/el-plan-de-alimentacion-que-recomiendan-los-expertos-para-una-mejor-salud-del-corazon/</link>
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							<pubDate>Wed, 24 Jun 2020 03:33:56 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La dieta DASH fue creada con el objetivo de reducir la presión arterial con base en la alimentación y sin el consumo de medicamentos. Se inspira en la ingesta de alimentos naturales ricos en potasio, calcio y magnesio y otras genialidades ]]></description>
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							<title>Qué le pasa a tu cuerpo si dejas de comer grasas</title>
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							<pubDate>Thu, 04 Jun 2020 21:44:42 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Durante años la grasa ha sido considerada como un enemigo de la salud y el peso corporal. Sin embargo resultan esenciales para el organismo, conoce las consecuencias de evitar su consumo]]></description>
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																												<media:text>Para aliviar las emociones con comida, lo común no es recurrir a comer vegetales u otros alimentos bajos en calorías.</media:text>
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							<title>La cantidad de nueces que debes consumir para regular el colesterol y mejorar la salud cardiovascular e intestinal</title>
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							<pubDate>Mon, 01 Jun 2020 17:00:15 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La composición grasa de las nueces y su alto contenido en compuestos antioxidantes las vuelve uno de los alimentos con mayor poder medicinal de la naturaleza. Descubre los inmensos beneficios curativos de consumir un puñito de nueces al día]]></description>
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							<title>Los sorpendentes beneficios curativos del caldo de hueso</title>
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							<pubDate>Mon, 01 Jun 2020 02:43:34 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El caldo de huesos es considerado uno de los más poderosos remedios medicinales para fortalecer al sistema inmune, proteger las articulaciones, reducir la inflamación y mejorar la salud intestinal]]></description>
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																												<media:text>Las personas de las zonas más longevas del mundo consumen diariamente una taza de legumbres.</media:text>
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							<title>Regresa con energía a la normalidad con estos 3 jugos detox y supervitamínicos</title>
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							<pubDate>Fri, 29 May 2020 19:13:55 +0000</pubDate>
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							<title>Cómo organizar tu nevera para conservar mejor tus alimentos y mantener tu salud</title>
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							<pubDate>Fri, 22 May 2020 00:21:03 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Ordenar la nevera ahorra tiempo en casa.</media:text>
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							<title>Los alimentos que no pueden faltar en tu dieta diaria según Harvard</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/21/los-alimentos-que-no-pueden-faltar-en-tu-dieta-diaria-segun-harvard/</link>
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							<pubDate>Thu, 21 May 2020 22:09:59 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Comer de manera equilibrada y nutritiva es el aliado infalible de salud y un gran hábito para gozar de buena energía y prevenir enfermedades. Conoce los 5 alimentos que no podrán faltar en tu dieta según especialistas de Harvard]]></description>
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							<title>Jugo verde que deberás tomar todas las mañanas para nutrirte, eliminar toxinas y bajar de peso</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/05/19/jugo-verde-que-deberas-tomar-todas-las-mananas-para-nutrirte-eliminar-toxinas-y-bajar-de-peso/</link>
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							<pubDate>Tue, 19 May 2020 17:11:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los jugos verdes son sinónimo de salud, adquirir el hábito de consumirlos diariamente es el mejor aliado para el sistema digestivo, gran remedio detox, fortalece al sistema inmune y nos llenan de energía]]></description>
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							<title>Cómo hacer un ayuno intermitente seguro</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 14 May 2020 06:02:23 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El ayuno intermitente es una de las tendencias más populares para bajar de peso, aunque en realidad de trata de un antiguo secreto de salud. Se le atribuyen excepcionales beneficios para bajar de peso y combatir numerosas enfermedades, conoce cómo hacerlo sin riesgos]]></description>
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							<title>10 beneficios de beber jugo de apio diariamente y eliminar kilos de más</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 13 May 2020 23:11:33 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El jugo de apio de ha vuelto una de las tendencias de salud más populares, se considera un gran aliado para activar el intestino, sanar el hígado, regula el colesterol, ayuda a bajar de peso y sana por completo al organismo ]]></description>
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																												<media:text>El apio es ideal para ensaladas, sopas y jugos.</media:text>
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							<title>4 exquisitas bebidas primaverales depurativas</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 27 Apr 2020 00:52:10 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Durante la primavera el organismo se recupera de la acumulación de toxinas del invierno. El consumo de bebidas depurativas con ingredientes terapéuticos y de temporada, es el mejor aliado para limpiar a profundidad del colon]]></description>
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							<title>Aprende a preparar saludable pizza con base de coliflor</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 18 Apr 2020 23:15:01 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La pizza elaborada con corteza de coliflor se ha vuelto uno de los platillos más populares de la tendencia healthy. Esto es gracias a su alto valor nutricional y bajo aporte en calorías, que la vuelven una saludable y deliciosa alternativa]]></description>
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																												<media:text>La pizza es el alimento con más alto contenido en sodio.</media:text>
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							<title>Lo que sucede en el cuerpo al beber jugo de apio diario</title>
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							<pubDate>Sat, 14 Mar 2020 16:43:32 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El jugo de apio es la bebida estrella de los jugos curativos, se le atribuyen inmensas cualidades depurativas, fortalece al sistema cardiovascular y es el mejor aliado del sistema renal]]></description>
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																												<media:text>El apio es ideal para ensaladas, sopas y jugos.</media:text>
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							<title>Los beneficios medicinales de usar aceite de coco diariamente</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 13 Mar 2020 03:52:57 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El aceite de coco forma parte de la actual tendencia healty y es considerado un valioso superalimento debido a sus propiedades medicinales]]></description>
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																												<media:text>El aceite de coco, como todo, tiene beneficios si se consume adecuadamente.</media:text>
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							<title>Los beneficios de mantener el organismo alcalino y cómo lograrlo</title>
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							<pubDate>Sat, 07 Mar 2020 00:21:52 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Mantener la alcalinidad del organismo es uno de los remedios más poderosos de salud, ya que previene la aparición de numerosas enfermedades degenerativas ]]></description>
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							<title>4 compuestos de la carne roja que son perjudiciales para la salud</title>
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							<pubDate>Wed, 04 Mar 2020 04:16:23 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Cada vez son más conocidos los riesgos que se derivan del excesivo consumo de carnes rojas y procesadas. Conoce los compuestos que contienen y dañan significativamente tu salud ]]></description>
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																												<media:text>La carne es uno de los alimentos más delicados en su preparación.</media:text>
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							<title>Todo lo que debes saber sobre los alimentos orgánicos</title>
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							<pubDate>Wed, 26 Feb 2020 04:27:21 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Los vegetales le dan buen sabor al semen.</media:text>
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							<title>Tips infalibles para reducir tu consumo de carne saludablemente</title>
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							<pubDate>Tue, 11 Feb 2020 07:20:25 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Como en otras dietas, los vegetales juegan un papel central.</media:text>
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