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					<title>La Opinión</title>
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					<description>Últimas Noticias de Los Ángeles, EEUU, y El Mundo</description>
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		<title>La Opinión</title>
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							<title>5 consejos a seguir para evitar que la pasta se pegue</title>
							<link>https://laopinion.com/2022/01/10/5-consejos-a-seguir-para-evitar-que-la-pasta-se-pegue/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 10 Jan 2022 18:15:15 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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															<description><![CDATA[Agregar aceite al agua de cocción no es la mejor solución para evitar que la pasta se pegue, según chefs expertos, esto solo evitara que la salsa se adhiera como debería. Te compartimos los mejores consejos a seguir para evitar que la pasta se pegue]]></description>
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																		<media:title>Pasta-Klaus Nielsen en Pexels-6287465</media:title>
																												<media:text>Usar suficiente agua hirviendo es indispensable para evitar que la pasta se pegue.</media:text>
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							<title>Cuántas veces puedes recalentar las sobras de la cena navideña</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/12/25/cuantas-veces-puedes-recalentar-las-sobras-de-la-cena-navidena/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 25 Dec 2021 15:00:00 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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															<description><![CDATA[Las sobras de alimentos se pueden consumir con seguridad cuando se almacenan por determinado tiempo de manera correcta y se recalientan adecuadamente. La calidad de los alimentos disminuye cada vez que recalienta]]></description>
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																		<media:title>Knuckle,Of,Pork,In,The,Oven</media:title>
																												<media:text>Las sobras de alimentos de la cena navideña pueden almacenarse en el refrigerador hasta 4 días. </media:text>
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							<title>Los 6 consejos de Aarón Sánchez para hacer los mejores tacos</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/12/03/los-6-consejos-de-aaron-sanchez-para-hacer-los-mejores-tacos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 04 Dec 2021 04:42:30 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Comida Mexicana]]></category>
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															<description><![CDATA[Seis consejos básicos del chef Aarón Sánchez para preparar tacos como se hacen en México; no usando carne molida y tampoco con una cáscara crujiente, sino una suave tortilla de maíz]]></description>
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																		<media:title>Tacos mexicanos- Los Muertos Crew en Pexels</media:title>
																												<media:text>Los populares tacos mexicanos se preparan con tortilla suave de maíz.</media:text>
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							<title>Los pavos congelados explotan cuando se fríen, expertos explican la razón</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/11/27/los-pavos-congelados-explotan-cuando-se-frien-expertos-explican-la-razon/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 27 Nov 2021 21:41:33 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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															<description><![CDATA[Los pavos congelados que se fríen pueden causar incendios que avanzan rápidamente y son catastróficos; los expertos recomiendan no freír pavos en espacios cerrados y no usar agua para apagar incendios de grasa]]></description>
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																		<media:title>Bomberos apagando fuego-pexels-pixabay-260367</media:title>
																												<media:text>Freír un pavo sin descongelar completamente puede procovar un incendio.</media:text>
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							<title>Por cuánto tiempo es seguro conservar las sobras de pavo</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/11/25/por-cuanto-tiempo-es-seguro-conservar-las-sobras-de-pavo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 25 Nov 2021 19:39:23 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[intoxicaciones alimentarias]]></category>
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															<description><![CDATA[Es seguro comer las sobras de pavo cuando se almacenan de manera correcta. Te decimos por cuánto tiempo guardar y consumir las sobras, cómo almacenarlas y recalentarlas para evitar enfermar]]></description>
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																		<media:title>Pavo-RODNAE Productions en Pexels</media:title>
																												<media:text>Las sobras de pavo en refrigeración deben consumirse dentro de un periodo máximo de 4 días.</media:text>
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							<title>Cómo limpiar el pavo antes de hornearlo para Thanksgiving</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/11/24/como-limpiar-el-pavo-antes-de-hornearlo-para-thanksgiving/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 25 Nov 2021 00:09:29 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Thanksgiving]]></category>
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															<description><![CDATA[Limpiar un pavo no requiere usar agua caliente, de hecho, es más seguro no lavar y enjuagar el ave. Un paso muy importante es retirar la bolsa de menudencias de la cavidad del pavo]]></description>
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																		<media:title>Pavo-Monstera en Pexels</media:title>
																												<media:text>Los CDC señalan que no debe lavarse el ni enjuagarse el pavo crudo. </media:text>
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																				</item>
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							<title>Descongelar un pavo entero: los 3 métodos seguros que aconseja la USDA y cómo NO debes hacerlo nunca</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/11/23/descongelar-un-pavo-entero-los-3-metodos-seguros-que-aconseja-la-usda-y-como-no-debes-hacerlo-nunca/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 23 Nov 2021 23:05:53 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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															<description><![CDATA[Descongelar el pavo a temperatura ambiente es una de las peores formas de hacerlo. La forma más segura de descongelar el ave es en el refrigerador; también hay otros métodos seguros para descongelar el pavo en el mismo día ]]></description>
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																		<media:title>Pavo-RODNAE Productions en Pexels (2)</media:title>
																												<media:text>Descongelar el pavo a temperatura ambiente no es un método seguro. </media:text>
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																				</item>
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							<title>Thanksgiving: 7 errores que debes evitar al cocinar tu pavo este año</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/11/22/thanksgiving-7-errores-que-debes-evitar-al-cocinar-tu-pavo-este-ano/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 23 Nov 2021 04:43:47 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Thanksgiving]]></category>
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															<description><![CDATA[Si quieres sorprender a la familia horneando el pavo para la cena de Acción de Gracias, consulta estos errores frecuentes que debes evitar al cocinar el ave y tener varias fallas, como un relleno poco cocido y una carne demasiado cocida ]]></description>
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																		<media:title>Pavo-RODNAE Productions en Pexels</media:title>
																												<media:text>La mejor manera de asegurarse de que el pavo está cocido con seguridad es usando un termómetro.</media:text>
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																				</item>
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							<title>Gordon Ramsay comparte sus secretos para preparar el bistec perfecto</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/11/20/gordon-ramsay-comparte-sus-secretos-para-preparar-el-bistec-perfecto/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 20 Nov 2021 23:09:24 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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															<description><![CDATA[En clase de 2 minutos, el famoso chef de la televisión, Gordon Ramsay comparte sus secretos para cocinar de manera sencilla el bistec perfecto; el paso a paso para obtener un filete con gran sabor, jugoso y dorado]]></description>
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																		<media:title>Bistec-Filete-Anna Tis en Pexels</media:title>
																												<media:text>Gordon Ramsay agrega mucho sabor a la carne con condimentos básicos y agregando un poco de mantequilla.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Las semillas de papaya pueden usarse como sustituto de la pimienta negra</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/11/16/las-semillas-de-papaya-pueden-usarse-como-sustituto-de-la-pimienta-negra/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 12:12:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La mayoría de las personas desecha las semillas de papaya, pero estas pueden ser una alternativa natural a la pimienta negra para condimentar los alimentos; además son nutritivas]]></description>
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																		<media:title>Semillas de papaya- Jess Loiterton en Pexels</media:title>
																												<media:text>Las semillas de papaya secas y molidas tienen un sabor similar a la pimienta negra.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Por qué es mejor usar el molcajete o mortero para moler las especias</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/11/12/por-que-es-mejor-usar-el-molcajete-o-mortero-para-moler-las-especias/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 13 Nov 2021 03:44:51 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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															<description><![CDATA[Usar un molcajete o mortero es una herramienta de cocina que cocineros consideran es una mejor opción para moler especias, hierbas y semillas cuando se quiere obtener un sabor y textura únicos en las preparaciones]]></description>
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																		<media:title>Molcajete-Los Muertos Crew en Pexels</media:title>
																												<media:text>Los molcajetes son una herramienta milenaria que sigue siendo una herramienta básica para muchos cocineros.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Cómo cocinar pollo en el microondas de manera segura</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/10/26/como-cocinar-pollo-en-el-microondas-de-manera-segura/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 27 Oct 2021 01:09:18 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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															<description><![CDATA[El pollo puede cocinarse de manera sencilla y segura en el horno de microondas, considerando las recomendaciones de expertos en seguridad alimentaria para evitar que bacterias dañinas como la salmonella puedan sobrevivir]]></description>
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																		<media:title>Pechuga- Olya Kobruseva en Pexels</media:title>
																												<media:text>Los trozos grandes de pollo deben deshuesarse antes de cocinar en el microondas.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>3 pasos básicos que siempre debes hacer al cocinar en el microondas, según la FDA</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/10/26/3-pasos-basicos-que-siempre-debes-hacer-al-cocinar-en-el-microondas-segun-la-fda/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 26 Oct 2021 04:02:28 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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															<description><![CDATA[Cocinar alimentos en microondas es un método rápido y sencillo. La FDA proporciona tres consejos básicos a seguir para una cocción uniforme de los alimentos en el microondas]]></description>
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																		<media:title>Horno de microondas</media:title>
																												<media:text>Después de que el tiempo de cocción en el microondas haya terminado, deja reposar los alimentos al menos 3 minutos. </media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Cómo cortar y pelar calabazas fácilmente</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/10/23/como-cortar-y-pelar-calabazas-facilmente/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 24 Oct 2021 03:42:43 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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															<description><![CDATA[Las calabazas son el fruto estrella para preparar populares y deliciosas recetas otoñales. Algunas variedades pueden parecerte tan duras como una roca, te decimos cómo cortar y pelar las calabazas de manera más rápida y fácil ]]></description>
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																		<media:title>Calabaza-Loren Castillo en Pexels</media:title>
																												<media:text>Calentar la calabaza ayuda a suavizar la piel.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Arroz negro: cómo prepararlo para que aproveches todos sus beneficios para tu salud</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/10/19/arroz-negro-como-prepararlo-para-que-aproveches-todos-sus-beneficios-para-tu-salud/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 19 Oct 2021 19:04:52 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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															<description><![CDATA[El arroz negro es un grano nutritivo con un gran contenido de antioxidantes y más proteínas que el arroz integral. El arroz negro no solo puede destacar tus platos, también ofrecer beneficios para tu salud]]></description>
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																		<media:title>arroz negro- roc zhang en Pixabay</media:title>
																												<media:text>El arroz negro obtiene su color gracias a las antocianinas, un potente antioxidante.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Al calentar los alimentos en el microondas es mejor colocarlos en el borde que en medio del plato giratorio</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/10/13/al-calentar-los-alimentos-en-el-microondas-es-mejor-colocarlos-en-el-borde-que-en-medio-del-plato-giratorio/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 13 Oct 2021 06:50:22 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[Es mejor no centrar la comida en el plato giratorio del microondas, según los expertos en alimentos; también advierten cómo el agua puede sobrecalentarse sin que dé señales de estar hirviendo y el riesgo de que explote violentamente]]></description>
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																												<media:text>La comida se calentará de manera más uniforme en el microondas si la colocas al borde del plato giratorio.</media:text>
																	</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>En caso de incendio por aceite en la cocina, nunca uses agua para apagarlo</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/10/11/en-caso-de-incendio-por-aceite-en-la-cocina-nunca-uses-agua-para-apagarlo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 12 Oct 2021 03:39:14 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[Freír los alimentos con aceite es un método de cocción común pero peligroso, puede llegar a provocar incendios. El USDA señala que no debes usar agua para apagar un incendio de aceite]]></description>
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																		<media:title>Aceite caliente- shoaib atif en Pixabay</media:title>
																												<media:text>Para evitar desbordamiento del aceite y prevenir un incendio, no sobrecargues la canasta de freír. </media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>El aceite de oliva es un aceite saludable que puede usarse para freír</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/10/07/el-aceite-de-oliva-es-un-aceite-saludable-que-puede-usarse-para-freir/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 08 Oct 2021 03:58:00 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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															<description><![CDATA[Contrario a lo que muchas personas piensan, el aceite de oliva puede usarse para freír, según las recomendaciones del USDA. El aceite puede resistir altas temperaturas altas sin degradarse y perder sus beneficios]]></description>
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																		<media:title>Freír papas-Alex Fox en Pixabay</media:title>
																												<media:text>El USDA señala que el aceite de oliva es seguro para freír.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Hamburguesas: cómo hacerlas caseras y que salgan igual que las compradas</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/09/01/hamburguesas-como-hacerlas-caseras-y-que-salgan-igual-que-las-compradas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 01 Sep 2021 22:26:38 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[10 mejores consejos que te llevarán a hacer las mejores hamburguesas de carne en casa; cualquiera de ellos le dará un plus a tu preparación, desde la elección de la carne hasta cómo reavivar tus bollos]]></description>
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																		<media:title>Hamburguesa-Jonathan Borba en Pexels</media:title>
																												<media:text>Para unas hamburguesas jugosas, la carne necesita tener algo de grasa.</media:text>
																	</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>5 tips para huevos duros perfectos y fáciles de pelar</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/08/27/5-tips-para-huevos-duros-perfectos-y-faciles-de-pelar/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 27 Aug 2021 22:08:31 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[Para unos huevos duros perfectos, lisos, sin anillos verdes ni textura gomosa y fácil de pelar, debes cocinarlos el tiempo adecuado y no agregarlos al agua hirviendo. Aquí 5 consejos que siempre debes tener en cuenta]]></description>
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																		<media:title>Huevos- Trang Doan en Pexels</media:title>
																												<media:text>Foto: Trang Doan/ Pexels</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>10 consejos para hacer los mejores waffles, crujientes y esponjosos a la vez</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/08/24/10-consejos-para-hacer-los-mejores-waffles-crujientes-y-esponjosos-a-la-vez/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 24 Aug 2021 19:27:28 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[Waffles dorados, ligeros, crujientes y sabrosos. Te compartimos 10 tips sencillos a seguir para preparar waffles perfectos en casa y olvidarte de los waffles densos o empapados]]></description>
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																		<media:title>Waffles-Amanda Hemphill en Pexels</media:title>
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							<title>Cómo saber rápidamente si tus camarones están cocidos</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/08/23/como-saber-rapidamente-si-tus-camarones-estan-cocidos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 23 Aug 2021 22:13:22 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[Camarones poco cocidos o demasiado cocidos, puede sucederte a menudo ya que estos mariscos se cocinan demasiado rápido; te decimos como cocinarlos en su punto para disfrutarlos tiernos y jugosos a la vez]]></description>
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																		<media:title>Camarones-Farhad-Ibrahimzade-Pexels-8697539</media:title>
																												<media:text>Los camarones deben cocinarse adecuadamente para minimizar el riesgo de enfermedades.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>10 mandamientos para cocinar la pasta perfecta</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/08/21/10-mandamientos-para-cocinar-la-pasta-perfecta/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 22 Aug 2021 02:40:41 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[Te compartimos los 10 consejos básicos a seguir para obtener una pasta perfecta; porque no se trata solo de evitar los pecados capitales al cocinarla, como no agregar sal o romper los fideos]]></description>
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																		<media:title>Pasta-Maurijn Pach en Pexels</media:title>
																												<media:text>Agregar aceite de oliva al agua de cocción resulta inconveniente, </media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>9 peores errores que cometes al congelar tus alimentos</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/08/20/9-peores-errores-que-cometes-al-congelar-tus-alimentos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 20 Aug 2021 22:18:33 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[Al congelar tus alimentos puedes estar cometiendo varios errores. Congelar correctamente los alimentos hace que conserven sus nutrientes y calidad por más tiempo, y que se mantengan seguros para su consumo]]></description>
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																		<media:title>Comida congelada-shutterstock_1902081652</media:title>
																												<media:text>La comida congelada correctamente se puede preservar por tiempo indefinido, aunque con el tiempo pierde calidad.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Huevos revueltos: agregar un chorrito de agua mineral  y otros secretos que pueden hacerlos más esponjosos</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/08/11/huevos-revueltos-agregar-un-chorrito-de-agua-mineral-y-otros-secretos-que-pueden-hacerlos-mas-esponjosos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 12 Aug 2021 00:05:20 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[Para unos huevos revueltos más ligeros, esponjosos y sabrosos puedes usar un poco de agua mineral; también hay otras opciones de ingredientes y pasos a seguir para lograr conseguir unos huevos revueltos de restaurante]]></description>
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																		<media:title>Huevos-desayuno-rybson4891 en Pixabay</media:title>
																												<media:text>Basta agregar una cucharada de agua mineral natural por cada dos huevos para hacerlos más aireados.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>8 trucos de chefs para mejorar los platillos que cocinas con frecuencia</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/08/07/8-trucos-de-chefs-para-mejorar-los-platillos-que-cocinas-con-frecuencia/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 08 Aug 2021 02:06:53 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[El ingrediente que deja el pollo tierno y jugoso, el puré de papas más cremoso y el último paso con el que Martha Stewart consigue un arroz perfecto son algunos secretos de chefs que puedes replicar en casa]]></description>
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																		<media:title>Pasta- Engin Akyurt en Pexels</media:title>
																												<media:text>El agua almidonada en la que cocinaste la pasta puede mejorar la salsa.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Verduras congeladas: 5 peores errores al cocinarlas</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/08/05/5-peores-errores-que-cometes-al-cocinar-tus-verduras-congeladas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 05 Aug 2021 04:50:50 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[Descongelar tus verduras congeladas o hervirlas antes de agregarlas a tus recetas son algunos errores que puedes estar cometiendo al cocinarlas, prácticas que pueden afectar su calidad y nutrientes]]></description>
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																		<media:title>ejotes-LeoNeoBoy en Pixabay</media:title>
																												<media:text>El método de cocción que mejor retiene los nutrientes de los vegetales es uno que los cocine rápidamente.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Cómo cocinar el arroz integral perfecto en solo unos minutos</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/08/04/como-cocinar-el-arroz-integral-perfecto-en-solo-unos-minutos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 05 Aug 2021 02:32:03 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[Martha Stewart desafía las recomendaciones comunes y comparte sus secretos de cómo prepara fácilmente el arroz integral resultando esponjoso y perfecto, listo en mucho menos tiempo del que imaginas]]></description>
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																		<media:title>arroz- Lum3n en Pexels</media:title>
																												<media:text>El arroz integral tiene es un grano saludable y rico en fibra que puedes cocinar fácilmente en poco tiempo.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Por cuánto tiempo se conservan seguras las sobras de comida en el refrigerador</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/08/02/por-cuanto-tiempo-se-conservan-seguras-las-sobras-de-comida-en-el-refrigerador/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 02 Aug 2021 13:00:43 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[El refrigerador no detiene el crecimiento bacteriano por lo que es importante hasta cuántos días es recomendable mantener las sobras de alimentos en refrigeración para un consumo seguro]]></description>
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																		<media:title>Comida en recipientes-Julia M Cameron en Pexels</media:title>
																												<media:text>La preferible consumir la comida de restaurante dentro de los primeros 3 días.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Cuántas veces se debe reutilizar el aceite para freír según los expertos</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/08/01/cuantas-veces-se-debe-reutilizar-el-aceite-para-freir-segun-los-expertos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 01 Aug 2021 04:22:43 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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															<description><![CDATA[El aceite puede reutilizarse para freír varios lotes de alimentos y evitar el desperdicio. Las veces a reutilizar depende del tipo de producto; el aceite usado para freír papas puede volver a usarse más veces que para freír pollo frito]]></description>
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																		<media:title>Papas fritas-Quidec Pacheco en Pixabay</media:title>
																												<media:text>El aceite puede reutilizarse para freír ocho lotes de papas.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Por qué no debes descongelar la carne afuera del refrigerador</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/07/30/por-que-no-debes-descongelar-la-carne-afuera-del-refrigerador/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 31 Jul 2021 00:29:43 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[Descongelar la carne en la encimera o al aire libre hace que tus alimentos no sean seguros para comer; la forma más segura de descongelar la carne es en el refrigerador, también puedes hacerlo en agua fría y en el microondas]]></description>
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																		<media:title>carne-Markus Spiske en Pexels</media:title>
																												<media:text>Una vez que la carne se descongele, estará segura en el refrigerador por 1 a 2 días. </media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>Cómo saber si tu refrigerador tiene la temperatura correcta para conservar tus alimentos a salvo</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/07/28/como-saber-si-tu-refrigerador-tiene-la-temperatura-correcta-para-conservar-tus-alimentos-a-salvo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 29 Jul 2021 03:40:32 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[Tu refrigerador puede no estar enfriando lo suficiente como para conservar tus alimentos seguros. A veces la temperatura configurada no es la adecuada o sus medidores no son precisos; te decimos a qué temperatura debe estar y cómo medirla]]></description>
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																		<media:title>Refrigerador-Kindel Media en Pexels</media:title>
																												<media:text>No todos los medidores de temperatura del refrigerador son precisos.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>&#8220;Salt Bae&#8221;, la razón por la que los chefs sazonan la comida desde lo alto</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/07/26/salt-bae-la-razon-por-la-que-los-chefs-sazonan-la-comida-desde-lo-alto/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 27 Jul 2021 03:54:11 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Salt Bae]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[Si bien la actuación y exageración son estrictamente innecesarios, los expertos señalan que hay buenas razones para condimentar tu carne y verduras desde lo alto]]></description>
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																												<media:text>El chef turco Nusret Gökçe &quot;Salt Bae&quot; ganó fama mundial con su peculiar manera de espolvorear sal en la carne.</media:text>
																	</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>La verdad sobre las fechas de caducidad de los alimentos: no son necesariamente fechas de vencimiento</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/07/09/la-verdad-sobre-las-fechas-de-caducidad-de-los-alimentos-no-son-necesariamente-fechas-de-vencimiento/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 09 Jul 2021 22:05:18 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[intoxicaciones alimentarias]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[La fecha de caducidad no indica que un producto no es seguro para su consumo; el USDA insta a los consumidores a que se revise la comida antes de tirarla y evitar que los alimentos se desperdicien]]></description>
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																		<media:title>mujer comprando comida en supermercado-shutterstock_1918035908</media:title>
																												<media:text>El 30 por ciento del suministro de alimentos se pierde o desperdicia a nivel minorista y de consumo. </media:text>
																	</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>Cómo usar la harina de yuca para sustituir la harina de trigo para hornear</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/06/21/como-usar-la-harina-de-yuca-para-sustituir-la-harina-de-trigo-para-hornear/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 21 Jun 2021 22:04:49 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[La harina de mandioca o de yuca es una alternativa a la harina de trigo todo uso. Ofrece una buena textura, aporta fibra y no contiene gluten, por lo que es también es opción para las personas con enfermedad celíaca]]></description>
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																		<media:title>Brownie-Nikola Čedíková en Pexels</media:title>
																												<media:text>La harina de yuca puede sustituir a la la harina de trigo en la preparación de brownies.</media:text>
																	</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>Después de abrir los alimentos enlatados, cuánto tiempo duran en el refrigerador</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/06/16/despues-de-abrir-los-alimentos-enlatados-cuanto-tiempo-duran-en-el-refrigerador/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 17 Jun 2021 03:32:33 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[intoxicaciones alimentarias]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[Una vez abierta la lata, puedes guardar tus alimentos en el refrigerador hasta por siete días, dependiendo el tipo de comida; preferentemente transfiere la comida a recipientes de vidrio o plástico]]></description>
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																												<media:text>Los productos enlatados con alto contenido de ácido se pueden almacenar de cinco a siete días. </media:text>
																	</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>Descubre cuál papa es la mejor para freír y así conseguir el snack perfecto</title>
							<link>https://laopinion.com/2021/06/07/descubre-cual-papa-es-la-mejor-para-freir-y-asi-conseguir-el-snack-perfecto/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 07 Jun 2021 23:29:52 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
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															<description><![CDATA[¿Quieres unas papas fritas caseras que estén crujientes y en su punto? Entonces hay que elegir el tipo de papa correcto y aquí encontrarás una guía fácil para hacerlo]]></description>
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																												<media:text>Para unas papas fritas perfectas es importante elegir las papas adecuadas.</media:text>
																	</media:content>
							
																				</item>
												<item>
							<title>¿Por qué deberías dejar de usar aceite vegetal desde hoy?</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/09/10/por-que-deberias-dejar-de-usar-aceite-vegetal-desde-hoy/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 10 Sep 2020 15:15:34 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Comida]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina saludable]]></category>
		<category><![CDATA[comida]]></category>
		<category><![CDATA[Tips de cocina]]></category>
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															<description><![CDATA[Quizá no sea tan saludable como piensas]]></description>
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																		<media:title>aceite</media:title>
																												<media:text>Elige con cuidado tu aceite vegetal.</media:text>
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																				</item>
												<item>
							<title>¿Amante de la cerveza? Prueba estas 3 deliciosas recetas de verano</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/23/amante-de-la-cerveza-prueba-estas-3-deliciosas-recetas-de-verano/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 24 Aug 2020 01:53:30 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Cocinar con cerveza aporta un toque inigualable en todo tipo de platillos. Descubre 3 originales recetas para disfrutarla]]></description>
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																		<media:title>Pescado a la cerveza.</media:title>
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							<title>Truco para eliminar fácilmente las manchas de tu tabla de madera</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/18/truco-para-eliminar-facilmente-manchas-de-tu-tabla-de-madera/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 19 Aug 2020 02:02:34 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Tu tabla de madera libre de gérmenes y manchas, ¡muy fácil!]]></description>
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																		<media:title>Tabla-madera-Buenosia Carol en Pexels</media:title>
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							<title>Cómo saber si los huevos son frescos o están podridos, fácil y sin romperlos</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/15/como-saber-si-los-huevos-son-frescos-o-estan-podridos-facil-y-sin-romperlos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 15 Aug 2020 20:52:47 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El truco de las abuelas para detectar huevos podridos ¡sí funciona!]]></description>
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																		<media:title>huevo-Myriam Zilles en Pixabay</media:title>
																												<media:text>A medida que los huevos envejecen el agua en su interior se evapora a través de los poros de la cáscara y pierden peso.</media:text>
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							<title>Por qué debes guardar los frascos de helado boca abajo en el congelador</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/15/por-que-debes-guardar-los-frascos-de-helado-boca-abajo-en-el-congelador/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 15 Aug 2020 12:00:36 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El helado es el aliado perfecto para refrescarnos este verano. Descubre la mejor manera de preservar esta delicia terrenal]]></description>
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																		<media:title>Helado.</media:title>
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							<title>10 alimentos que nunca debes guardar en la despensa</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/14/10-alimentos-que-nunca-debes-guardar-en-la-despensa/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 14 Aug 2020 21:47:24 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Has estado equivocado con estos alimentos, sácalos de tu alacena]]></description>
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																		<media:title>Despensa-alacena Filmbetrachter en Pixabay</media:title>
																												<media:text>Algunos productos se echarán a perder rápidamente si los dejas en la alacena.</media:text>
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							<title>5 errores que puedes estar cometiendo al marinar la carne</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/11/5-errores-que-puedes-estar-cometiendo-al-marinar-la-carne/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 11 Aug 2020 19:28:17 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Pasarás de hacer una carne sabrosa a una carne increíblemente deliciosa]]></description>
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																		<media:title>cerdo miel-pxhere</media:title>
																												<media:text>Ten en cuenta los sabores de los ingredientes y cómo interactuarán cuando cocines. </media:text>
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							<title>Cómo ablandar las legumbres en poco tiempo</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/10/como-ablandar-las-legumbres-en-poco-tiempo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 10 Aug 2020 13:30:32 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Cómo hacer remojo exprés de frijoles; reduces tiempo de cocción y provocan menos gases]]></description>
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																		<media:title>Frijoles-legumbres-Ariel Núñez Guzmán from Pixabay</media:title>
																												<media:text>Remojar los frijoles favorece una mejor digestión y absorción de sus nutrientes.</media:text>
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							<title>Trucos para hacer que tu pastel de caja sepa mejor</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/01/10-trucos-para-hacer-que-tu-pastel-de-caja-sepa-mejor/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 01 Aug 2020 23:16:32 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Harás tan sabroso tu pastel que nadie notará que es “de cajita”]]></description>
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																		<media:title>pastel ccocolate-Varintorn Kantawong en Pixabay</media:title>
																												<media:text>Añadir un poco de café a mezcla de pan de chocolate, amplificará el sabor del cacao.</media:text>
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							<title>4 recetas de huevos rellenos con pocos ingredientes, saciantes y muy saludables</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/08/01/4-recetas-de-huevos-rellenos-con-pocos-ingredientes-saciantes-y-muy-saludables/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 01 Aug 2020 18:36:28 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los huevos son un alimento básico accesible y muy nutritivo. Los huevos rellenos son una delicia que te sacará de cualquier apuro, conoce 4 ideas de lo más originales para prepararlos ]]></description>
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																		<media:title>Huevo cocido.</media:title>
																												<media:text>Foto:Rita E/Pixabay</media:text>
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							<title>¿Cuál es el beneficio de añadir vinagre a las lentejas?</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/07/31/cual-es-el-beneficio-de-anadir-vinagre-a-las-lentejas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 31 Jul 2020 19:00:02 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Lo que sí y lo que no debes hacer al consumir lentejas y frijoles]]></description>
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																												<media:text>Hay alimentos que pueden duplicar la absorción del hierro en las legumbres.</media:text>
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							<title>¿Cómo elegir las mejores y más frescas manzanas?</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/07/27/como-elegir-las-mejores-y-mas-frescas-manzanas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 27 Jul 2020 23:12:49 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Si cuando de comprar manzanas se trata siempre las seleccionas mal y de consistencia harinosa, aunque luzcan coloridas y brillantes. Sigue estos sencillos consejos, son una gran ayuda]]></description>
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							<title>¿Cómo evitar que tu pan se ponga duro y cómo ablandarlo?</title>
							<link>https://laopinion.com/2020/07/26/como-evitar-que-tu-pan-se-ponga-duro-y-como-ablandarlo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[La Opinión]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 26 Jul 2020 19:42:20 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[No guardes el pan a temperatura ambiente en una bolsa de plástico]]></description>
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