Un regreso a clases sin estrés

Después de unas largas las vacaciones, retornar a la escuela puede resultar difícil para algunos estudiantes.
Un regreso a clases sin estrés
El regreso a la escuela debe ser una experiencia inolvidable para sus hijos.
Foto: Ciro Cesar / Archivo La Opinión

Se terminaron las vacaciones. El momento de regresar a clases llegó.

Hay que volver a la rutina y tanto usted como sus hijos deben adaptarse nuevamente a ésta. Eso y el hecho de llegar a conocer nuevos compañeros o un diferente profesor, puede crear angustia en algunos estudiantes.

Para retomar los hábitos usuales del sueño, del horario, del desayuno y volver a la disciplina, hay que tomárselo con calma, para que poco a poco la familia completa se vaya ajustando al cambio y evitar estrés.

Y si alguno de sus hijos recién ingresará a la escuela, hay que prepararlo mentalmente para que sus temores disminuyan.

Aunque la mayoría de los estudiantes reingresan a clases, el hecho de permanecer en casa tantos días, para unos resulta complicado el retorno.

Estas son algunas sugerencias que le pueden ayudar a que el regreso a clases sea una experiencia emocionante, divertida y atractiva.

1.- Asigne a sus hijos tareas sencillas en casa, como ordenar su cuarto para cuado llegue ese gran día.

2.- Cómprele algún artículo decorativo, no tiene que ser costoso, que esté relacionado con el área donde tendrá que hacer sus tareas. Eso le motivará.

3.- Converse con sus hijos sobre lo que piensa de su regreso a clases.

4.- Pregúnteles si sienten temores y dudas y trate de orientarlos

5.- Déjeles claro que siempre estará a su lado para apoyarlos y para cumplir sus metas.

6.- Haga hincapié en lo divertido que puede ser el reencuentro con sus compañeros de clases.

7.- En los ratos libres, escuchen música, esto ayudará a que genere pensamientos positivos y si es música clásica mejor, ésta acelera su proceso de concentración.

8.- Cuando compre los útiles escolares que sea el niño quien los escoja, eso lo motivara más.

9.- Explíqueles con anticipación cual será la nueva rutina diaria.

10.- Cuando se refiera a la escuela, que su actitud sea entusiasta y positiva. Los niños imitarán su actitud.

11.- Una semana antes, comience a establecer una hora más temprano para irse a dormir y ponga el despertador a la hora que tendría que levantarse para ir a la escuela.

12.- Deles la responsabilidad de cuidar sus útiles escolares y su ropa o uniformes.

13.- Durante la primera semana de clases, haga alguna actividad divertida como la celebración del inicio de un nuevo ciclo escolar.

14.- Si alguno de sus hijos, ingresará por primera vez a la escuela o será el nuevo en el salón, hable con él o ella constantemente sobre el tema. La emoción de conocer nuevos amiguitos. Es muy importante que sepa como se siente para que le ayude a resolver sus temores.