6 Consejos efectivos para mejorar la baja autoestima

Los problemas de la autoestima baja pueden influir mucho en cómo una persona se ve a sí misma, así como también en cómo interactuamos con el mundo. Es una complicación importante y seria, por lo que aumentar nuestra autoestima es una tarea constante en la vida.

1. Sé realista

Sé una persona que conozca la magnitud de sus virtudes y sus defectos. A partir de conocerte a ti mismo y los medios con los que cuentas puedes establecer expectativas que realmente puedas cumplir y cuya realización te otorgue el impulso que necesitas.Establecer metas que no correspondan con nuestras habilidades y posibilidades puede llevarnos a la decepción y a tener una autoestima baja.

2. La felicidad y no la perfección

El ser humano es imperfecto, y aunque seamos perfectibles, ser plenamente efectivos es imposible. Lo que sí podemos alcanzar es la felicidad en cualquiera de sus formas, pero solo es posible si aprendemos de aquello que nos hace imperfectos.

Aprende de tus errores y trabaja en ellos en vez de quedarte inactivo. Solo así puedes allanar un camino hacia la felicidad.

3. Sin comparaciones

Cada individuo es único y especial en el mundo. No hay personas que sean completamente iguales entre sí, y cada uno tiene experiencias de vida que nos forman de distinto modo. No compares tus virtudes con las de otros, siéntete orgulloso de lo que puedes hacer y lo especial que eres.

4. Críticas constructivas hacia ti mismo

No te culpabilices en exceso, ni tampoco realices comentarios negativos hacia ti mismo. Para aumentar una autoestima baja una de las formas rápidas es empezar a construir opiniones que te ayuden a crecer a partir de las reflexiones de tus propias equivocaciones.

5. Regálate tiempo

Encontrarse con uno mismo es importante, así como también alejarse un poco de vez en cuando para reflexionar y pensar mejor. En tus ratos de ocio realiza actividades que te hagan feliz y que te motiven.

6. Perdonar

Piensa en todas las cosas por las cuales te has culpado, todos tus errores, y perdónate a ti mismo. Considera que esos son obstáculos que la vida coloca para que tengamos oportunidades de crecimiento, desarrollo, y aprendizaje. No te estanques en el pasado.

Fuente: kidshealth.org