El mejor remedio casero para la acidez

La acidez es una sensación de ardor dolorosa en el pecho o garganta, ocurre cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago. Por supuesto que los fármacos ayudan con los síntomas, sin embargo siempre será más recomendable atacar el problema de raíz y hacer un cambio de alimentación y hábitos. 

Este exquisito licuado de papaya y fresa controla los problemas estomacales, neutraliza la acidez estomacal, es digestivo ya que ayuda a digerir comidas pesadas y acelera la función intestinal. 

La papaya es uno de los mejores diuréticos de la naturaleza , tiene funciones como antioxidante, un alto contenido en fibra y vitamina C, consumirla diariamente es el mejor aliado para tratar el estreñimiento. 

Las fresas son las reinas de las bayas, son ricas en ácido fólico, potasio, vitaminas y antioxidantes. Debido a su alto contenido en fibra son perfectas para regular el tránsito intestinal. Uno de sus sorprendentes beneficios es que poseen ácido Omega 3 son muy recomendables para las personas con colesterol alto. 

Por su parte la linaza tiene un altísimo contenido en fibra, tienen vitaminas B1, B2, B6 y minerales como cobre, fósforo, magneso y manganeso. Por su alto contenido en grasas saludables, ayuda a reforzar el colesterol bueno. 

La recomendación es consumir este licuado todas las mañanas en ayuno, también es un excelente sustituto de cena (tiene muy pocas calorías). Aquí su fácil receta:

Licuado de papaya y fresa

Ingredientes 

• 5 rebanadas de papaya
• 1/2 taza de fresas lavadas y desinfectadas
• 1 taza de leche de almendra, coco o avena
• 1 cucharadita de canela en polvo
• 1 cucharada de linaza
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
• Hielo al gusto

Preparación

1. En el vaso de la licuadora agrega la papaya, las fresas, la leche de tu preferencia, la linaza, canela y vainilla y licúa perfectamente.
2. Consume inmediatamente y en ayuno.
3. ¡Disfruta!