La rutina de ejercicio de Karla Martínez para mantenerse radiante a los 44 años

La presentadora luce una figura increíble, te presentamos su secreto

Karla Martínez.

Karla Martínez. Crédito: John Lamparski | Getty Images

Karla Martínez es una de las presentadoras más carismáticas de la pantalla chica y sin duda algo que impresiona a sus fans es la increíble figura que presume a sus 44 años. Aquí te contamos acerca de la rutina que hace para mantenerse así.

Durante una de las secciones de Despierta América su entrenadora reveló los ejercicios que sigue Karla con la ayuda de mancuernas. Si bien son sencillos, sí que ponen a trabajar el cuerpo.

El primero de ellos es una serie de flexiones de brazos con la ayuda de mancuernas, esto se hace durante un minuto, posteriormente se pasa al abdomen con una serie de estiramientos de pierna. Finalmente para redondear la cadera se hacen desplantes de ambos lados. Todo tiene que ser muy activo y sin parar para que funcione, se deja entre ellos un descanso de 30 segundos.

Así es como Karla logra verse espectacular y sobre todo, mantenerse muy saludable. Recuerda que todo ejercicio debe venir acompañado de una sana alimentación para que funcione muy bien.

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