La mejor temperatura para tu aire acondicionado central
Empieza con una temperatura alta y bájala solo si hace falta. Además, te compartimos dos ajustes que pueden ayudarte a ahorrar aún más dinero por la noche y cuando no estás en casa.
Energy Star recomienda empezar con una temperatura que sea cómoda para todos en casa y ajustarla según sea necesario.
By Quentyn Kennemer
Con las temperaturas subiendo debido a las olas de calor récord que se están registrando en Estados Unidos (y al resto del mundo), es muy probable que también aumenten las facturas de electricidad, especialmente para quienes usan aire acondicionado central. Si te preocupa pagar más, quizá estés pensando en usar menos el aire, aunque eso pueda provocar el clásico debate familiar sobre cuál es la temperatura más cómoda.
Pero subir un poco la temperatura del termostato puede valer la pena. Según el Departamento de Energía de EE.UU., puedes ahorrar aproximadamente un 3% en tu factura de electricidad por cada grado Fahrenheit que aumentes la temperatura programada de tu aire acondicionado central. Por eso, encontrar un equilibrio entre mantener la casa fresca y reducir el consumo de energía es clave. A continuación, te compartimos algunas recomendaciones para elegir la temperatura ideal y disfrutar de mayor comodidad sin gastar de más.
Consejos para ajustar la temperatura del aire acondicionado
Tanto el Departamento de Energía de EE. UU. (DOE) como Energy Star —un programa federal administrado por el DOE y la Agencia de Protección Ambiental (EPA)— ofrecen recomendaciones para mantener tu casa fresca y ahorrar energía. Empieza por encontrar una temperatura en la que tú y tu familia se sientan cómodos cuando estén en casa y despiertos. Una vez que todos estén de acuerdo con la temperatura del termostato, Energy Star recomienda subirla 4 °F mientras duermen y 7 °F cuando no haya nadie en casa.
Un termostato inteligente o programable facilita ajustar la temperatura según tu rutina. Si no tienes uno para tu sistema de aire acondicionado central, también puedes hacer los cambios manualmente. Por ejemplo, puedes probar estas configuraciones:
78 °F cuando estés en casa
85 °F cuando estés en el trabajo o fuera de casa
82 °F mientras duermes
Claro, esas temperaturas no son cómodas para todo el mundo. Según una encuesta representativa a nivel nacional de Consumer Reports (PDF), realizada en agosto de 2024 entre 2,100 adultos en Estados Unidos, la temperatura promedio que las personas mantenían en su termostato era de aproximadamente 73 °F durante el día y 72 °F por la noche.
Si toleras bien el calor, puedes experimentar subiendo la temperatura 1 °F a la vez para ver cómo afecta tu comodidad y cuánto ahorras en la factura de electricidad. Ese ahorro de aproximadamente 3 % por cada grado puede acumularse bastante rápido. Si, por el contrario, eres de las personas que sienten el calor con facilidad, prueba bajando la temperatura 1 °F a la vez. Date un tiempo para ver qué tan cómodo te sientes antes de seguir bajándola.
Cómo sacarle el máximo provecho al aire acondicionado central de tu casa
Si tienes un ventilador, úsalo. Ya sea un ventilador de techo o uno portátil, ambos crean una sensación de frescura que hace que el aire acondicionado se sienta más frío, incluso cuando el termostato está ajustado a una temperatura más alta, siempre y cuando la humedad no sea demasiado alta. Si tienes un ventilador de techo, también vale la pena revisar que esté girando en la dirección correcta. Muchos tienen un interruptor que cambia el sentido de giro. En general, cuando gira en sentido contrario a las agujas del reloj, empuja el aire fresco hacia abajo, lo que ayuda a refrescar la habitación. Cuando gira en el sentido de las agujas del reloj, está pensado para usarse en invierno, ya que ayuda a distribuir el aire caliente.
Si vives en un lugar donde las temperaturas son moderadas, tal vez no necesites tener el aire acondicionado encendido todo el día. Aprovecha las noches más frescas abriendo las ventanas. Por la mañana, ciérralas temprano y mantén las persianas o cortinas cerradas cuando haya sol para evitar que el calor entre a la casa.
Si necesitas que la casa esté fresca cuando llegues, programa el aire acondicionado para que se encienda antes de tu llegada. Algunos termostatos inteligentes incluso te permiten encenderlo desde una aplicación en tu teléfono.
Durante una ola de calor, trata de no usar la lavadora, la secadora ni el lavavajillas durante las horas más calurosas del día. También recuerda encender el extractor de aire de la cocina cuando cocines y el del baño cuando te bañes.
Otra forma de evitar que la casa se caliente es cocinar al aire libre en la parrilla. Si tienes que usar el horno, procura no dejar la puerta abierta más tiempo del necesario. También puedes apagar los aparatos electrónicos grandes que no estés usando. Te sorprendería la cantidad de calor que pueden generar las computadoras y los televisores.
Qué hacer si tienes un aire acondicionado de ventana
Si no tienes aire acondicionado central y dependes de un aire acondicionado de ventana, puede ser más difícil mantener toda la casa a una temperatura uniforme. Esto se debe a que el termostato está integrado en la misma unidad, por lo que mide la temperatura justo en esa parte de la habitación. Dependiendo del tamaño del cuarto y de qué tan abierto sea el espacio, es posible que la temperatura no sea uniforme en el resto de la habitación.
Por eso, encontrar la temperatura ideal puede requerir un poco de prueba y error. Empieza con una temperatura que te resulte cómoda y observa cómo influye en tu factura de energía. Si tienes una unidad de ventana en el dormitorio, enciéndela unos 30 minutos antes de acostarte. Así evitarás gastar energía y dinero enfriando una habitación vacía más tiempo del necesario.
Ahorra dinero con un termostato inteligente o programable
Usar un termostato inteligente o programable es una forma fácil y confiable de ajustar y mantener la temperatura de acuerdo con tu rutina. En nuestras pruebas, comprobamos que los termostatos programables mejor calificados son más fáciles de configurar que los modelos anteriores. Pero si buscas automatización, acceso remoto o la posibilidad de controlar la temperatura desde cualquier lugar, un termostato inteligente es la mejor opción.
Si quieres controlar el termostato desde una aplicación en tu teléfono, considera uno de los modelos inteligentes que recomendamos a continuación. Si prefieres hacer los ajustes directamente en casa y no depender del celular, un modelo programable puede ser una excelente alternativa.
Los miembros de Consumer Reports pueden consultar a continuación las calificaciones de los tres mejores termostatos inteligentes y programables según nuestras pruebas. También pueden revisar nuestra guía de compra de termostatos, donde explicamos cómo los evaluamos en nuestros laboratorios y qué debes tener en cuenta para elegir el modelo que mejor se adapte a tus necesidades.
Los mejores termostatos inteligentes
Los termostatos inteligentes se conectan a internet por WiFi y te permiten controlar el aire acondicionado y la calefacción central desde tu teléfono. Algunos modelos aprenden las temperaturas que prefieres y usan esa información para ajustar automáticamente la calefacción y el aire acondicionado según tus hábitos. Otros incluyen varios sensores que miden la temperatura en distintas áreas de la casa para mantener un ambiente más uniforme y cómodo en todos los espacios.
ecobee Smart Thermostat Enhanced EB-STATE6L-01
The Ecobee Smart Thermostat Premium EB-STATE6-01 is the company’s most advanced thermostat. Its bells and whistles include a new radar-based occupancy sensor, a new indoor air quality sensor, built-in voice control with either Amazon Alexa, Google Assistant, Apple Home (Siri), and Samsung SmartThings. It also supports music streaming to its speaker via Spotify or Bluetooth. In our lab tests, it receives strong scores across the board for its manual controls, automation of heating and cooling, and variety of smart features, plus it comes with one of Ecobee’s wireless sensors in the box, which you can use to accurately regulate temperatures in other rooms.
Google Nest Learning Thermostat 3rd gen (T3018US)
The third-generation Google Nest Learning Thermostat earns one of the top spots in our smart thermostat ratings, thanks to its sleek design and intuitive software interface. Its appearance and manual operation hark back to simpler times when you adjusted the temperature by turning the thermostat dial. Under the covers, this Nest thermostat aces CR’s lab tests for manual operation and has great automation. It offers a wealth of smart features, including an occupancy sensor, geofencing, and voice and app control via Amazon Alexa, Google Assistant, and Samsung SmartThings.
For an option that doesn’t require a C-wire for installation, consider the fourth-generation Google Nest Learning Thermostat.
ecobee Smart Thermostat Enhanced EB-STATE6L-01
The Ecobee Smart Thermostat Enhanced EB-STATE6L-01 performs well in our tests for manual operation and offers an array of smart features, but it’s not as proficient at learning your routine and making adjustments automatically. It’s equipped with a new radar-based occupancy sensor and works with Amazon Alexa, Apple Home/Siri, Google Home/Assistant, and Samsung SmartThings for voice and app control.
Los mejores termostatos programables
Los termostatos programables te permiten crear un horario para ajustar automáticamente la temperatura de tu casa, por ejemplo, uno para los días de semana y otro para los fines de semana. Así, el aire acondicionado o la calefacción funcionan menos cuando no hay nadie en casa o mientras duermes, lo que puede ayudarte a ahorrar energía y dinero.
Honeywell Home Vision Pro 8000 Touch TH8110R
The Honeywell Home Vision Pro 8000 Touch TH8110R gets high ratings across the board in our tests, including a top-tier score for programming. This model features a touchscreen display; vacation, home, and away modes for quick temperature changes; and compatibility with Honeywell Home RedLink accessories, which include wireless temperature sensors and an internet gateway for remote control of the thermostat via your smartphone.
Aprilaire 8600
The Aprilaire 8600 programmable thermostat offers a large grayscale touchscreen with a backlight to easily make adjustments in the dark. It also features additional 5-2-day (which lets you set one schedule for weekdays and another for weekends) and 5-1-1-day (which adds separate schedules for Saturday and Sunday) programming schedules and a variety of holds, including temporary ones and longer vacation holds. It performs quite well in all our tests and earns our top rating for programming. One unique time-saving programming feature is a copy function that quickly replicates settings.
Honeywell Home RTH8560D
The Honeywell Home RTH8560D programmable thermostat has a display and an interface that are very similar to those of the Honeywell Home T5+ smart thermostat. The RTH8560D performs admirably in our tests and receives an above-average rating for its display, thanks to an intuitive touchscreen layout. It also earns an outstanding score for its programming capabilities—in addition to the standard seven-day option, you can establish one-week, 5-2-day, and 5-1-1-day schedules.
Consumer Reports is an independent, nonprofit organization that works side by side with consumers to create a fairer, safer, and healthier world. CR does not endorse products or services, and does not accept advertising. Copyright © 2026, Consumer Reports, Inc.
