Tisana de hierbas para tratar el síndrome de intestino irritable
Existen varios factores que influyen en la aparición del síndrome: una alimentación deficiente, el estrés y vivir sedentariamente
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El síndrome de intestino irritable también conocido como colitis mucosa, es un trastorno digestivo que provoca hinchazón, dolores abdominales y cambios en el tránsito intestinal, debido a esto se producen intermitentes períodos de diarrea y estreñimiento.
La aparición de síntomas puede manifestarse como respuesta ante estímulos externos, de forma esporádica o por una mala selección en los alimentos, de lo que no hay duda es que este padecimiento puede volverse un problema crónico que reduce la calidad de vida.
Esta tisana de hierbas, integra lo mejor de poderosas plantas de la naturaleza, la mezcla de sus ingredientes la hace un excelente remedio para reducir los síntomas como: diarrea, exceso de gases, sensación de llenura, espasmos, distensión abdominal, entre otros.
Tisana para síndrome del intestino irritable
Ingredientes:
- 5 gramos de cilantro
- 5 gramos de anís verde
- 5 gramos de regaliz
- 5 gramos de hinojo
- 5 gramos de anís estrellado
- 1 ramita de menta
Preparación:
- Mezclar perfectamente todas las hierbas.
- En una olla pequeña poner agua a hervir, cuando llegué a ebullición agregar 5 gramos de la mezcla de hierbas. *La recomendación es utilizar 5 gramos de mezcla por taza de agua.
- Dejar hervir durante 2 minutos, posteriormente tapar y dejar reposar por 10 minutos.
- Una vez transcurrido el tiempo de reposo deberás colar el líquido y consumir tibio.
*Para los períodos con síntomas activos se recomienda consumir de 3 a 4 vasos a lo largo del día.
