Los secretos de J.Lo para bajar de peso

Hoy compartiremos contigo los secretos de la cantante, actriz y bailarina Jennifer López para mantener una figura esbelta y reluciente que tanto gustan de admirar.

La dieta o los hábitos de la artista de 49 años de edad, es lo que marca la pauta en su vida. Debido a estos cuidados y hábitos sostenidos en el tiempo, J.Lo puede garantizar que posee un excelente estado de salud.

López cuida muy bien sus combinaciones alimenticias, razón por la cual las verduras destacan como principal ingrediente de sus comidas.

Otras opciones de J.Lo están en las ensaladas y las semillas de calabaza, que la ayudan a mantenerse en forma y cuidar su figura.

No deja de comer proteínas, en su dieta abundan las porciones de salmón pero nunca faltan el pollo y el cerdo, ambos últimos preparados al estilo puertorriqueño.

Como acompañantes de semejantes alimentos, prefiere agregar las frutas y nuevamente las verduras, pues asegura que la hacen sentir muy satisfecha.

No consume café, alcohol o tabaco. Su figura, más que a la alimentación, se la debe a la determinación de evitar los vicios más dañinos para el cuerpo.

No descuida su dieta ni al estar fuera de casa. J.Lo admite que su compromiso más fuerte, al estar fuera de su hogar, es mantener su dieta baja en calorías.Sin mucho esfuerzo López siempre escoge lo que más le gusta así que, incluso estando fuera, su mejor menú es el pescado, con verduras o ensalada.

Ingiere mucha agua. J.Lo reconoce que el mantenerse hidratada durante todo el día la ayuda a repotenciar todos los aspectos de su vida.

Considera que el agua es la mayor fuente de vitalidad y tal es así que la consume siempre antes de entrenar, López asegura que de esa forma obtiene mejores beneficios durante el entrenamiento y también para su figura.

Para bajar de peso, solo te hace falta disposición, entrega y disciplina. J.Lo es un ejemplo y puedes replicarlo siempre por el bien de tu salud.