Descubre cómo hacer un home office ideal

Sigue estos consejos para hacer eficientes tus labores desde casa

trabajo en casa

Crédito: Agencia Reforma

MÉXICO – Trabaja desde casa.

Si actualmente realizas tus labores desde el hogar, adaptar algún espacio o habitación puede ayudarte a que se genere un área de concentración y tranquilidad.

Los especialistas dan algunos consejos para que conviertas una parte de tu vivienda en una oficina.

Lugar adecuado

Habilita un espacio sin distractores, como ruidos, personas, mascotas o artículos llamativos.

“Opta por un lugar abierto, ventilado, ordenado, tranquilo y bien iluminado, eso te servirá para concentrarte”, dice Irving Hidrogo, director del Laboratorio de Tecnologías Educativas Emergentes del Tec de Monterrey.

Mobiliario y equipo

Además de una buena conexión a internet, procura contar con lo que necesites para trabajar, como un escritorio o una mesa firme.

También de una lámpara y conexiones de luz.

“Puedes colocar artículos como post-it, libretas y lápices”, señala Hidrogo.

Es esencial seleccionar un asiento cómodo y firme que te ayude a mantener una buena postura.

Distractores

Es importante que no elijas como área de trabajo un lugar en el que tengas al alcance aparatos o dispositivos, como una televisión o videojuegos.

Otro factor esencial es delimitar la zona de lugares en donde hay paso continuo, como estancias, recámaras y comedores.

Debes evitar a toda costa elegir zonas muy cómodas, ya que trabajar en la cama o sillones muy suaves te puede generar somnolencia.

Silencio Total

Existen paneles especiales para aislamiento acústico, de acuerdo con Judith Ochoa, de Alltions Desarrollos.

Estos se pueden aplicar en muros y recubrir con acabados o ponerlos en el cielo como plafones.

Su precio aproximado por metro cuadrado es de 150 pesos y su instalación puede tardar de 1 a 3 días, dependiendo el tamaño de la habitación.

Pon reglas

Avisa a tu familia que el hacer home office no son vacaciones y coloca en la puerta del lugar que elegiste un letrero con los horarios en los que estás trabajando.

Hidrogo sugiere evitar atender cuando alguien llama a la puerta y desactivar las notificaciones de grupos de WhatsApp que no correspondan a tu trabajo.

Toma ‘breaks’

Programa tus horas de comida y algunos “breaks” para ir a la cocina por algún aperitivo.

También puedes hacer alguna breve llamada con tus compañeros sobre pláticas informales, como lo harías en la oficina para sobrellevar el aislamiento.

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