Cómo convertir la tristeza en energía positiva usando 5 poderosos mantras
Los mantras pueden ayudarte a superar momentos de angustia
Los mantras pueden ayudarte a ser más positiva. Crédito: RF Studio | Pexels
Los mantras son sílabas cuyo significado literal en Sánscrito quiere decir “libertad de la mente” y básicamente son sonidos o frases que se cree tienen un poder espiritual y psicológico de curación mental. Es por eso que se deben poner en práctica cuando deseamos cambiar nuestro estado de ánimo de negativo a positivo.
A todos nos puede llegar a pasar que al despertarnos no sentimos la motivación para comenzar el día y nos provoca estrés pensar en las labores diarias que debemos desempeñar, o la tristeza invade nuestro ser por la situación que sea.
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En religiones como el budismo e hinduismo, las personas están en constante búsqueda de su ‘yo interno’ y la manera de soltar todo ese lastre que los lastima e impide avanzar hacia su meta u objetivos es a través de los mantras.
Aquí te mostramos 5 de ellos, basados en un artículo del sitio The Happening, para que inicies todas tus mañanas con energía positiva y dejes atrás la tristeza.
- “Presto atención a mis emociones”
- “Agradezco al Universo por lo aprendido”
- “Honro a mi vida”
- “Confío en la energía que percibo”
- “Cuidarme es mi prioridad”
Repetir muchas veces alguna de estas frases te ayudará a comprender la situación que vives en el momento y, a su vez, le envías un mensaje de bienestar a tu mente y al Universo.
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