Cómo el Tai Chi puede prevenir el parkinson según un nuevo estudio
Una innovadora investigación sugiere que el Tai chi puede tener un impacto beneficioso a largo plazo en la enfermedad de Parkinson, especialmente en la marcha, el equilibrio, los síntomas autónomos y la cognición
Lo más destacado de los hallazgos revela que la progresión de la enfermedad fue significativamente más lenta en el grupo que practicaba Tai chi. Crédito: Pheelings media | Shutterstock
Un estudio reciente publicado en el Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry revela que la práctica del Tai chi, un arte marcial chino que implica secuencias de movimientos controlados a un ritmo muy lento, puede tener un impacto significativo en la progresión de la enfermedad de Parkinson.
La investigación arroja luz sobre cómo esta antigua disciplina puede desempeñar un papel crucial en el manejo de esta afección neurodegenerativa.
La enfermedad de Parkinson, una afección caracterizada por la lentitud de movimiento, temblores en reposo y rigidez muscular, se ha convertido en una preocupación creciente en todo el mundo, con un pronóstico que indica un aumento significativo en el número de afectados, especialmente en China, donde se espera que alcance casi 5 millones de personas para el año 2030. En el Reino Unido, según la organización benéfica Parkinson’s UK, se diagnostica la enfermedad a dos personas cada hora.
Hasta ahora, no existe una cura para el Parkinson, y aunque existen medicamentos que pueden aliviar los síntomas clínicos, no abordan todos los aspectos de la enfermedad ni frenan su progresión. Esta falta de tratamiento efectivo a largo plazo ha llevado a investigadores a explorar enfoques alternativos, como el Tai chi.
La investigación se centró en dos grupos de pacientes con Parkinson, que se sometieron a un seguimiento durante más de cinco años, desde enero de 2016 hasta junio de 2021. Un grupo de 147 pacientes se comprometió a practicar Tai chi dos veces por semana, con clases para mejorar su técnica. El otro grupo, compuesto por 187 pacientes, siguió con su atención médica habitual pero no participó en la práctica de Tai chi.
Los investigadores realizaron evaluaciones periódicas para medir la gravedad de la enfermedad, incluyendo la necesidad de medicación, en noviembre de 2019, octubre de 2020 y junio de 2021. También observaron otros aspectos, como la función del sistema nervioso autónomo, el estado de ánimo, la calidad del sueño, la cognición y la prevalencia de complicaciones como movimientos involuntarios, tono muscular anormal y defectos cognitivos leves.
El parkinson mejoró en quienes practicaban Tai Chi
Lo más destacado de los hallazgos revela que la progresión de la enfermedad fue significativamente más lenta en el grupo que practicaba Tai chi. Además, se observó que un menor porcentaje de pacientes en este grupo necesitaba aumentar la dosis de medicamentos en comparación con el grupo de control. También hubo mejoras notables en la función cognitiva y otros síntomas relacionados con el movimiento, así como en la calidad del sueño y la calidad de vida en general.
La prevalencia de complicaciones fue otro aspecto importante en el estudio, y los resultados mostraron que el grupo de Tai chi experimentó significativamente menos complicaciones en comparación con el grupo de control. Esto incluye una menor incidencia de discinesia, tono muscular anormal, alucinaciones, defectos cognitivos leves y síndrome de piernas inquietas.
Además de estos beneficios, el estudio también destacó que los efectos secundarios, como caídas, mareos y dolor de espalda, fueron menores en el grupo que practicaba Tai chi. Incluso las fracturas, aunque ocurrieron, fueron menos frecuentes en este grupo.
Es importante tener en cuenta que este estudio es de naturaleza observacional y no puede establecer una relación causal. Además, los investigadores reconocen que el tamaño de la muestra fue relativamente pequeño y que los participantes no fueron asignados aleatoriamente a sus grupos.
Sigue leyendo:
