Las 7 infusiones más efectivas para adelgazar

Existen bebidas que sirven como complemento para tu dieta

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Foto: Shutterstock Crédito: Shutterstock

Cuando una persona se propone adelgazar, empieza analizar qué dieta debe realizar, a qué gimnasio se debe asistir y que producto dietético se debe tomar, para usarlo como complemento nutricional en pro de la alimentación que consumirá a diario.

Pero lo que no saben es que cuentan con una variedad de bebidas naturales a la alcance de la mano, que les causará el mismo efecto deseado y que además lo conseguirán en precios super accesibles.

Por ello, un artículo Salud180 recomienda siete infusiones caseras, las cuales son muy efectivas para adelgazar:

1. Reduce el apetito con Té verde

Está bebida es excelente para reducir el apetito en las personas, al tiempo que te ayuda adelgazar gracias a que tiene entre sus propiedades gran cantidad de antioxidantes.

El té verde puede ser consumida hasta tres veces al día, pero debe ser endulzado naturalmente, es decir, con miel o con las hojas del pequeño arbusto llamado stevia.

2. Baja de peso con Té blanco 

Con beber tres tazas de ella al día tu cuerpo empezará a bajar de peso casi que inmediatamente. Además que te ayudará en la eliminación de del colesterol malo en la sangre.

3. Depura tu organismo con verduras 

Los batidos de verduras, independientemente de la que sea, te ayudará con esos kilitos de más que quieres bajar, debido a que son depurativos y alcalinos.

Deben ser consumido entre horas o en ayuna, es decir, con el estómago vacío.

4. Agua de limón 

El limón te permitirá a adelgazar por lo que  tendrás más energía en el día, así como también limpia el organismo de toxinas.

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5. Otro alimento que sirve para depurar es la papaya 

Tomarse este batido, en ayuna y diariamente, te ayudará a depurar tu organismo y a su vez a hidratarlo.

Así que coloca la papaya a licuar con un poco de miel, dos cucharadas de avena integral y un vaso de agua.

6. Agua de alcachofa 

Esta hortaliza también contribuye en la necesidad de la persona de tener el cuerpo con las medidas deseadas, más aún cuando se empieza a tomar a en ayuna y el resto en lo que queda del día.

Busca una alcachofa que esté fresca, limpiala, le retiras la parte extrema del tallo y la picas por la mitad. Luego la echas dentro de una olla con agua hasta que hierva o que la hortaliza esté blanda. El agua que obtengas es la deberás tomar.

7. Acelera el metabolismos con agua de coco

Este líquido te acelera el metabolismo y mantiene tu cuerpo bien hidratado.

Estas son algunas de las infusiones que puedes usar para adelgazar. De igual manera, es recomendable que antes de ingerirlas, consultes al nutricionista si puedes tomarlas, y si es así, cuántas veces al día lo recomienda.

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