Descubre cómo hacer un home office ideal
Sigue estos consejos para hacer eficientes tus labores desde casa
Crédito: Agencia Reforma
MÉXICO – Trabaja desde casa.
Si actualmente realizas tus labores desde el hogar, adaptar algún espacio o habitación puede ayudarte a que se genere un área de concentración y tranquilidad.
Los especialistas dan algunos consejos para que conviertas una parte de tu vivienda en una oficina.
Lugar adecuado
Habilita un espacio sin distractores, como ruidos, personas, mascotas o artículos llamativos.
“Opta por un lugar abierto, ventilado, ordenado, tranquilo y bien iluminado, eso te servirá para concentrarte”, dice Irving Hidrogo, director del Laboratorio de Tecnologías Educativas Emergentes del Tec de Monterrey.
Mobiliario y equipo
Además de una buena conexión a internet, procura contar con lo que necesites para trabajar, como un escritorio o una mesa firme.
También de una lámpara y conexiones de luz.
“Puedes colocar artículos como post-it, libretas y lápices”, señala Hidrogo.
Es esencial seleccionar un asiento cómodo y firme que te ayude a mantener una buena postura.
Distractores
Es importante que no elijas como área de trabajo un lugar en el que tengas al alcance aparatos o dispositivos, como una televisión o videojuegos.
Otro factor esencial es delimitar la zona de lugares en donde hay paso continuo, como estancias, recámaras y comedores.
Debes evitar a toda costa elegir zonas muy cómodas, ya que trabajar en la cama o sillones muy suaves te puede generar somnolencia.
Silencio Total
Existen paneles especiales para aislamiento acústico, de acuerdo con Judith Ochoa, de Alltions Desarrollos.
Estos se pueden aplicar en muros y recubrir con acabados o ponerlos en el cielo como plafones.
Su precio aproximado por metro cuadrado es de 150 pesos y su instalación puede tardar de 1 a 3 días, dependiendo el tamaño de la habitación.
Pon reglas
Avisa a tu familia que el hacer home office no son vacaciones y coloca en la puerta del lugar que elegiste un letrero con los horarios en los que estás trabajando.
Hidrogo sugiere evitar atender cuando alguien llama a la puerta y desactivar las notificaciones de grupos de WhatsApp que no correspondan a tu trabajo.
Toma ‘breaks’
Programa tus horas de comida y algunos “breaks” para ir a la cocina por algún aperitivo.
También puedes hacer alguna breve llamada con tus compañeros sobre pláticas informales, como lo harías en la oficina para sobrellevar el aislamiento.
