Para los niños más comelones, los snacks más saludables

Son las 11 de la mañana, las 4 de la tarde o la hora que les ronde el antojo, y tu hijo te pide algo de comer. Es normal, comprendes que están aprendiendo a vivir en confinamiento, sin embargo sus antojos deben ser bien encaminados para no terminar la cuarentena con unos kilos demás.

Para terminar con este dilema que se vive a diario con los pequeños comelones, que pasan a cada rato por el refrigerador o la alacena en búsqueda de algo rico para mitigar el hambre entre comidas, te compartimos ahora esta lista de alimentos saludables que pueden ser los perfectos snacks para esos ratos de ansiedad.

Lo más importante de todo es que además de preocuparte porque haga su tarea, se bañe o recoja sus juguetes, debes ayudarle a tener la energía que necesita en base a una dieta balanceada y nutritiva sin abusar de los alimentos chatarra que a todos los niños les encantan.

Para apoyar al buen desarrollo de tu hijo, ten en cuenta que necesita dos bocadillos al día, uno a medio día y otro por la tarde. De esta forma tu pequeño tendrá la energía que necesita para realizar sus actividades diarias.

Lista de snacks saludables

Rebanadas de queso panela

Deditos de queso mozzarella

Rollitos de jamón de pavo

Yogurt natural

Fresas

Uvas

Cubitos de jamón

Crema de cacahuate

Zanahorias baby

Salchicha de pavo

Granola

Nueces

Smoothies de frutas naturales

Guacamole (sin picante) con 3 totopos

Frutos secos

Plátano

Rebanadas de manzana

Palitos de apio

Jícama

Totopos con frijoles

Salchichas rellenas de verduras