Cómo alinear tus chakras fácil y rápido

Aprende un truco rápido para mantener equilibrados todos tus chakras

Posición correcta para equilibrar los chakras.
Posición correcta para equilibrar los chakras.
Foto: Karolina Grabowska / Pexels

Los chakras son los centros de energía que todos los seres humanos poseemos en el cuerpo y están alineados a la columna vertebral. Según las doctrinas hinduistas, son siete comenzando desde la zona pélvica hasta la parte superior de la cabeza.

La palabra ‘chakra’ proviene del sánscrito y significa ‘disco’ o ‘círculo’ y cada uno de ellos representa nuestro ser en cuatro niveles distintos: físico, emocional, mental y espiritual.

Comenzando desde abajo hacia arriba, en posición de flor de loto, los 7 chakras son los siguientes:

  1. Raíz o base (rojo)
  2. Sacro (naranja)
  3. Plexo solar (amarillo)
  4. Corazón (verde)
  5. Garganta (azul)
  6. Ceja o tercer ojo (índigo)
  7. Coronilla (violeta)

Alinear tus chakras te permitirá mantenerte receptivo y abierto a nuevas fuentes de inspiración y desarrollo espiritual, según explica Green Vivant. Existe un ejercicio fácil y rápido de hacer para limpiarlos y activarlos.

Truco para alinear tus chakras

Comienza con el primer chakra o raíz, ubicado en la zona pélvica y repite el mismo ejercicio hasta llegar al séptimo. Debes colocar tus manos sobre cada punto energético sin tocar tu cuerpo.

  • Gira tu mano en sentido contrario a las manecillas del reloj (de izquierda a derecha) formando un círculo imaginario. Hazlo por dos o tres minutos.
  • Sacude tu mano vigorosamente para liberar toda la energía.
  • Gira tu mano ahora de derecha a izquierda haciendo un círculo por un tiempo no menor a primer movimiento circular.
  • Repite esta secuencia en cada uno de tus chakras.

La razón por la que se gira primero la mano de izquierda a derecha es para que absorba y elimine todo lo que no sirve de ese charka; girar la mano de derecha a izquierda nos ayuda a activar el chakra.

Es recomendable hacer este ejercicio, mínimo, cuatro días seguidos para equilibrarlos correctamente.

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