Consejos para combatir la ola de calor que afecta a California y a otros estados de la costa oeste
La exposición a las altas temperaturas puede tener graves consecuencias negativas en la salud de las personas como los golpes de calor. NWS recomienda hidratarse y permanecer en espacios interiores
El calor ha puesto en peligro también el suministro eléctrico en California. Crédito: FREDERIC J. BROWN | AFP / Getty Images
La ola de calor que está azotando esta semana California y otros lugares de la costa oeste ha llevado a las autoridades a reiterar las advertencias de exponerse a las altas temperaturas y los consejos para prevenir un golpe de calor.
A continuación, enumeramos algunas de las más relevantes, que publica el Servicio Nacional de Meteorología (NWS, por sus siglas en inglés):
– No exponerse al calor, especialmente en las horas centrales del día.
– Beber mucho líquido. Evitar bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína.
– Permanecer en lugares con aire acondicionado y lejos del sol.
– Preguntar cómo están familiares y amigos.
– No dejar a niños ni mascotas desatendidos en vehículos bajo ninguna circunstancia.
– Tomar más precauciones para trabajos o actividades al aire libre.
– Cambiar citas de actividades extenuantes para temprano en la mañana o para la noche siempre que sea posible.
– Conocer las señales y síntomas del agotamiento y de los golpes de calor.
– Llevar ropa ligera y apropiada siempre que sea posible.
– Programar con frecuencia descanso en ambientes con sombra y aire acondicionado para reducir el riesgo en caso de actividades al aire libre.
– Moverse a un lugar fresco en caso de verse superado por el calor.
– Llamar al 911 en caso de un golpe de calor.
El calor también ha puesto en peligro el suministro energético, lo que llevó a la operadora de la red eléctrica del estado de California a declarar la “Alerta Flex” para evitar colapsos y lanzar otras recomendaciones como ajustar los termostatos en 78 grados Fahrenheit o a una temperatura más alta, utilizar ventiladores en vez de aire acondicionado (si es posible), reducir el uso de electrodomésticos y evitar el exceso de luz natural en los espacios interiores.
