Un horario de trabajo flexible puede ayudar a mejorar la salud de tu corazón: por qué
Reducir las condiciones estresantes en el lugar de trabajo y los conflictos entre éste y la familia mostró una reducción en el riesgo de enfermedad cardiovascular entre los empleados más vulnerables, sin ningún impacto negativo en su productividad
Los empleados mayores de 45 años con puntuaciones de riesgo cardíaco más altas tenían más probabilidades de ver una mejora. Crédito: TippaPatt | Shutterstock
Un reciente estudio revela que un entorno laboral más amigable y reflexivo podría tener un impacto positivo en la salud cardiovascular de los empleados mayores. Según investigadores, la implementación de intervenciones destinadas a reducir los conflictos entre el trabajo y la familia condujo a una disminución significativa de los factores de riesgo para la salud cardíaca en este grupo.
Los científicos, cuyo trabajo fue publicado en la edición del 8 de noviembre del American Journal of Public Health, destacaron que los empleados mayores experimentaron factores de riesgo cardíaco similares a personas de 5 a 10 años más jóvenes cuando su entorno laboral ofrecía mayor flexibilidad y apoyo.
La co-directora del estudio, Lisa Berkman, directora del Centro de Estudios de Población y Desarrollo de Harvard, subrayó la importancia de las condiciones laborales como determinantes sociales de la salud.
“El estudio ilustra cómo las condiciones laborales son importantes determinantes sociales de la salud”, dijo Berkman. “Cuando se mitigaron las condiciones estresantes en el lugar de trabajo y los conflictos entre el trabajo y la familia, vimos una reducción en el riesgo de enfermedad cardiovascular entre los empleados más vulnerables, sin ningún impacto negativo en su productividad”.
El estudio involucró a dos empresas en colaboración: una empresa de tecnología con 555 empleados y una empresa de atención a largo plazo con 973 empleados participantes.
La clave entre la salud y el trabajo
Los supervisores de ambas empresas fueron capacitados en estrategias destinadas a apoyar la vida personal y familiar de los empleados, y equipos completos participaron en sesiones prácticas para identificar nuevas formas de aumentar el control sobre sus horarios y flujo de trabajo.
Aunque los cambios en el lugar de trabajo no tuvieron un efecto significativo en todos los factores de riesgo para la salud cardíaca de los empleados, se observaron mejoras significativas en aquellos que ingresaron al estudio con puntuaciones altas de riesgo cardíaco. Los empleados de la empresa de tecnología experimentaron una reducción en sus puntuaciones de riesgo cardíaco equivalente a 5,5 años de cambios relacionados con la edad.
Los resultados fueron aún más sorprendentes en la empresa de atención a largo plazo, donde los empleados experimentaron una reducción equivalente a 10,3 años. Además, la edad influyó en los resultados, ya que los empleados mayores de 45 años con puntuaciones de riesgo cardíaco más altas tenían más probabilidades de ver una mejora que los trabajadores más jóvenes.
“La intervención fue diseñada para cambiar la cultura del lugar de trabajo a lo largo del tiempo, con la intención de reducir el conflicto entre el trabajo y la vida personal de los empleados y, en última instancia, mejorar su salud”, explicó Orfeu Buxton, director del Estudio sobre Sueño, Salud y Colaboración de la sociedad en la Universidad de Penn State, quien también participó en el estudio.
“Ahora sabemos que estos cambios pueden mejorar la salud de los empleados y deberían implementarse de manera más amplia”.
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