Identifica los 8 tipos de ansiedad y sus principales características

La ansiedad se presenta ante situaciones cotidianas y esenciales para el ser humano, y su frecuencia o intensidad, podrían indicar que existe un trastorno. En este artículo conoceremos los 8 tipos más comunes de ansiedad, así como sus principales características. ¡Comencemos! 

1. Trastorno obsesivo compulsivo

Este trastorno es conocido como TOC, y es una compulsión obsesiva de verificar las cosas más de una vez.

Las personas con este trastorno siempre están pendientes de los detalles, y los revisan continuamente. Siguen rituales como apagar y encender la luz varias veces, lavarse las manos consecutivamente, o cerrar y abrir la puerta más de una vez.

2. Estrés postraumático

Este tipo de ansiedad se desarrolla a raíz de un trauma que la ha marcado de por vida. Las personas que vivieron una guerra, un asalto, accidentes, o abuso sexual, pueden sentir una gran presión psicológica al rememorar estas vivencias.

Las personas con estrés postraumático tienen pesadillas, cansancio emocional, sentimientos de ira y hasta rencor, desafecto y desinterés por actividades cotidianas. Y si viven una situación semejante a la que se expusieron, pueden presentar ataques de pánico.

3. Ansiedad generalizada

La ansiedad es muy común, sobre todo cuando nos enfrentamos a situaciones que nos llegan a preocupar porque son importantes, tales como un examen, una entrevista de trabajo, hablar en público.

El estrés que se genera nos ayuda a estar alertas y puede ayudarnos a ser más productivos y ser más eficientes.

Sin embargo, hay personas que ante este tipo de situaciones suelen estar más ansiosas y preocupadas la mayor parte del tiempo, y no solo ante situaciones que pueden ser estresantes, sino hasta en situaciones cotidianas.

Las preocupaciones en este tipo de trastorno son irracionales, desbordando su imaginación pensando en las posibilidades de que todo saldrá mal.

4. Agorafobia

La agorafobia es un tipo de ansiedad conocido como ansiedad social. Es el temor a encontrarse en espacios abiertos, rodeado de gente.

La aversión no es al espacio en sí, sino en lo que podría ocurrir en ese lugar, ya que la persona piensa que está desprotegido y puede ser vulnerable a situaciones peligrosas.

Al no poder controlar la situación, una de las medidas escapistas que usan las personas agorafóbicas es permanecer en su casa para evitar cualquier tipo de situación que lo exponga a niveles de estrés que no puedan controlar.

5. Fobia social

Este tipo de ansiedad interfiere con las relaciones sociales de las personas. Quien sufre de fobia social se ve y se siente incapacitado a hablar en público. El miedo a ser juzgado, o recibir burlas son los desencadenantes de esta fobia.

Acciones como hablar por teléfono o comer junto con otras personas son las situaciones más comunes que suelen evitar.

6. Ataques de pánico

Los ataques de pánico, o trastorno de pánico, se considera una enfermedad, ya que las personas que lo sufren suelen debilitarse tanto física como emocionalmente.

Este tipo de trastornos hace que las personas sientan un miedo irracional a la muerte o incluso de quedarse sin aire.

7. Fobias

Las fobias específicas son miedos irracionales a un estímulo, a un objeto, insectos, o lugares. Las personas con este tipo de trastorno evitan las situaciones que lo expongan a aquellas cosas que temen, y al tener contacto con ellas, aumenta su ansiedad.

8. Ansiedad inducida por sustancias

Este tipo de trastorno es ocasionado específicamente, por una intoxicación o efecto secundario de un medicamento, o también por una periodo de abstinencia de cualquier droga o sustancia adictiva.

Para combatir estos trastornos de ansiedad es necesario acudir a un psicólogo o incluso a psiquiatría. El tratamiento médico intenta aplicarse según el tipo de ansiedad y sus principales causas.