La efectiva rutina de glúteos de Aleida Núñez
La bella actriz enamora con su hermosa figura
Aleida Núñez. Crédito: Mezcalent
Aleida Núñez es una de las actrices mexicanas más hermosas, su talento la ha llevado a estar en más de una telenovela pero sin duda es su increíble físico lo que impresiona a sus más de 2 millones de seguidores. Y es que son sus rutinas de ejercicio que la mantienen luciendo tan espectacular. Hoy te platicamos sobre los ejercicios de glúteo que la ayudan a mantenerse hermosa.
A través de su Instagram Nuñez compartió una sencilla pero efectiva rutina, se trata de 4 ejercicios de 15 repeticiones con cada pierna. Aleida señala que es muy importante calentar antes.
Se comienza con un ejercicio de levantamiento de abdomen, esto es de espaldas al suelo y levantar la parte baja del cuerpo El segundo ejercicio es es posición cuadripedia y haciendo levantamiento de pierna. El tercer ejercicio se realiza de pie, abriendo y cerrando la pierna. Por último se realiza levantamientos de pierna estos son de pie y dando patadas hacia atrás.
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