Exceso de grasa en brazos y abdomen aumenta riesgo de alzheimer
Un estudio sugiere que la grasa en vientre y brazos aumenta el riesgo de Alzheimer y Parkinson, mientras que la alta fuerza muscular lo reduce en más del 25%
Personas con altos niveles de grasa abdominal tenían un 13% más de probabilidades de desarrollar enfermedades neurodegenerativas. Crédito: ARMMY PICCA | Shutterstock
Un reciente estudio ha revelado que los altos niveles de grasa en el vientre y los brazos pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson, mientras que una alta fuerza muscular puede disminuir este riesgo.
Esta investigación, que explora la relación entre la composición corporal y la degeneración cerebral, ofrece nuevas perspectivas sobre cómo el manejo del peso y el desarrollo muscular pueden influir en la salud cerebral a largo plazo.
La investigación incluyó a 412,961 participantes de entre 40 y 70 años, quienes fueron seguidos durante un promedio de nueve años. Durante este periodo, 8,224 participantes desarrollaron enfermedades neurodegenerativas, principalmente Parkinson, Alzheimer y otras formas de demencia.
Los resultados del estudio, publicados en la revista Neurology de la Academia Estadounidense de Neurología, mostraron que los participantes con un exceso de grasa en los brazos tenían un 18% más de riesgo de desarrollar estas enfermedades en comparación con aquellos con niveles bajos de grasa en los brazos.
Además, se observó que aquellos con altos niveles de grasa abdominal tenían un 13% más de probabilidades de desarrollar enfermedades neurodegenerativas. Este riesgo era ligeramente mayor en los hombres que en las mujeres, lo que sugiere una posible diferencia de género en la forma en que la grasa corporal afecta el riesgo de enfermedades cerebrales.
Por otro lado, la investigación encontró que una alta fuerza muscular podía reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas en más del 25%.
Fuerza muscular y alzheimer
Aunque estudios anteriores habían señalado que niveles más altos de masa muscular magra disminuían el riesgo de estas enfermedades, el equipo de Neurology descubrió que la calidad muscular podría jugar un papel más importante que la cantidad muscular. Esto sugiere que desarrollar fuerza muscular efectiva podría ser crucial para proteger contra enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson.
El Dr. Huan Song, autor principal del estudio y profesor en la Universidad de Sichuan en China, destacó la importancia de intervenciones específicas para reducir la grasa del tronco y los brazos mientras se promueve el desarrollo muscular saludable. Según el Dr. Song, estas medidas podrían ser más efectivas para la protección contra enfermedades neurodegenerativas que el simple control del peso general.
Una de las razones por las que la grasa abdominal alta aumenta el riesgo de estas enfermedades se debe a la grasa visceral, un tipo de grasa que se encuentra alrededor de los órganos abdominales y que no es visible a simple vista.
La grasa visceral, también conocida como “grasa oculta”, se ha asociado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas debido a su impacto negativo en el sistema nervioso central y su capacidad para acelerar el proceso de envejecimiento cerebral.
La obesidad, en particular, puede hacer que el cerebro envejezca hasta 10 años más rápido, aumentando significativamente el riesgo de Alzheimer. Este fenómeno se debe a los cambios metabólicos que el exceso de grasa provoca, los cuales pueden dañar el sistema nervioso central y conducir a la muerte de células neuronales. Este deterioro es un contribuyente conocido a la aparición y progresión de enfermedades neurodegenerativas.
El estudio también sugiere que las intervenciones dirigidas no solo a reducir la grasa corporal sino también a mejorar la calidad muscular pueden ofrecer una protección más efectiva contra estas enfermedades. Fomentar un desarrollo muscular saludable junto con la reducción de grasa visceral podría ser una estrategia clave para mantener la salud cerebral a medida que envejecemos.
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