Qué significa hablar solo y en voz alta, según la psicología
Expertos coinciden que no se trata de un comportamiento negativo, al contrario, es sinónimo de éxito
A veces, esta situación puede causar algo de humor. Crédito: kaboompics | Pixabay
Las conversaciones con uno mismo se denominan soliloquios. Aunque a veces se suele pensar que las personas que hablan en voz alta, tienen características de locos, hay estudios que demuestran que realmente no es así.
Muchos pensadores como Noam Chomsky, John Locke o Lev Vygotsky han estudiado los efectos del lenguaje interior. De hecho, Albert Einstein solía repetir sus frases en voz alta continuamente. Un estudio de los psicólogos Daniel Swigley y Gary Lupyan demuestra que hablar solo es beneficioso para la salud mental y un rasgo característico de las personas que cuentan con una óptima inteligencia emocional.
Sin embargo, este comportamiento es común que sea observado con curiosidad e incluso con un poco de humor. Aunque puede derivar en todas estas situaciones, también va más allá de un capricho emocional y así lo explica la ciencia.
Sinónimo de éxito
Todas las personas hablan consigo mismas en su mente, pero algunas lo hacen en voz alta llamando la atención de los que están a su alrededor. Sin embargo, algunos expertos en psicología explican que es un comportamiento que tienen mayormente las personas exitosas.
Esta conducta también ayuda a mejorar la memoria y la concentración, lo que se traduce en que hablar en voz alta es un comportamiento totalmente racional. Diferentes estudios así lo han determinado.
El diálogo interno no solo son los monólogos que se expresan a través de las palabras, también se puede manifestar de forma más abstracta y a menudo se entrelaza con elementos no lingüísticos. De hecho, incluye imágenes, sensaciones y emociones.
Adicionalmente, sugiere que el habla interna implica procesos motores como la frecuencia respiratoria, la velocidad del habla, la actividad muscular y los patrones cerebrales. Esta tendencia ayuda disminuir las vueltas a los mismos temas que pueden derivar en estrés o ansiedad.
Es una buena alternativa para activar el cerebro. Incluso, expertos recomiendan a sus pacientes hablar solos para ayudarlos a sentirse mejor. Uno de los consejos para ejecutar esta práctica es hablar en tercera persona.
Enfoque y efectividad
Una investigación de las universidades Wisconsin-Madison y Pensilvania, citada por BBC, llegó a determinó que escuchar una palabra en voz alta puede mejorar la capacidad de hacer visible un objeto que hasta ese momento no lo era.
La conclusión de los especialistas es que el lenguaje no es solo una herramienta de comunicación sino que puede mejorar otros procesos cognitivos y ayudar a la concentración que, además, promueve resultados exitosos en quienes lo practican.
