Estos alimentos mejoran la salud de tu signo, según la astrología
¿Pueden las estrellas guiarte hacia una vida más saludable? Astrólogos piensan que sí y le dicen a cada signo los alimentos que deben incluir en su dieta
Tu signo puede decirte cómo tener una dieta más saludable. Crédito: Shutterstock
¿Sabías que la astrología puede ser tu aliada para llevar una vida más saludable?
Según los astrólogos, los astros influyen en nuestra constitución física y emocional, guiándonos hacia los alimentos que mejor equilibran nuestra energía y fortalecen el sistema inmunológico.
La astróloga Dulce Domínguez, en una colaboración para Glamour, revela qué alimentos son ideales para cada signo zodiacal.
Descubre cómo puedes alinear tu dieta con las estrellas para potenciar tu bienestar.
Aries
Aries, conocido por su energía arrolladora, necesita alimentos ricos en fibra para mantener su vitalidad y evitar el agotamiento.
Incluye en tu dieta vegetales de hoja verde, leguminosas, frutos rojos y pescado como fuente de proteína magra.
Estos alimentos ayudan a regular el sistema digestivo y aportan antioxidantes que favorecen tu resistencia.
Tauro
Tauro suele ser propenso a problemas gastrointestinales. Para mejorar su salud, se recomienda consumir cereales integrales, frutas frescas y vegetales.
Reducir la carne roja, el huevo y los alimentos procesados permitirá una digestión más ligera y un metabolismo equilibrado.
Géminis
Géminis necesita mantener su mente ágil y su sistema nervioso fuerte. Los alimentos ricos en hierro, calcio y vitamina C son esenciales: carnes magras, ensaladas variadas, semillas y legumbres.
Evita el exceso de café y bebidas gaseosas, ya que pueden alterar tu equilibrio interno.
Cáncer
Cáncer tiende a ser emocionalmente sensible y puede somatizar el estrés. Los frutos frescos, vegetales y las infusiones frutales son aliados perfectos para mantener la calma y fortalecer las defensas.
Una dieta ligera ayuda a estabilizar el sistema digestivo y emocional.
Leo
Para mantener su energía vibrante, Leo puede consumir carne con moderación, procurando que sea baja en grasa.
Complementa con abundantes frutas y verduras, y limita el consumo de alcohol y café para proteger el corazón y mantener un brillo natural.
Virgo
Virgo, meticuloso con su salud, puede beneficiarse al incluir más legumbres cocidas y frutas frescas en su dieta.
Estos alimentos ayudan a depurar el organismo y aportan nutrientes esenciales para mantener su mente y cuerpo en equilibrio.
Libra
Libra necesita mantener el equilibrio en su cuerpo. Incrementar el consumo de agua y tés depurativos, así como reducir alimentos procesados, ayuda a eliminar toxinas y mejora el bienestar general.
Opta por una alimentación lo más natural posible.
Escorpio
Escorpio disfruta del placer de comer, pero debe cuidar sus elecciones. Una dieta basada en frutas, verduras y carnes bajas en grasa es ideal.
Evita la comida picante para proteger el sistema digestivo y mantener la energía fluyendo armoniosamente.
Sagitario
Sagitario ama la comida frita, pero es momento de optar por métodos más saludables.
Cocina al vapor verduras, carnes magras y acompaña con abundantes frutas para evitar el exceso de grasa y mantener la vitalidad.
Capricornio
Capricornio necesita cuidar sus huesos y articulaciones. Lácteos, gelatinas, semillas y frutos secos son excelentes opciones.
Reducir las bebidas azucaradas también favorece el equilibrio del sistema óseo y metabólico.
Acuario
Acuario debería limitar el consumo de carnes rojas, azúcares y harinas refinadas. En su lugar, elegir pollo, pavo, pescado y productos integrales ayudará a mantener un sistema cardiovascular fuerte y un cuerpo ligero.
Piscis
Piscis debe dar prioridad a un desayuno nutritivo y a cenas ligeras. Reducir el consumo de carnes y aumentar las verduras, legumbres y frutas le ayudará a mantener un sistema digestivo sano y un ánimo más estable.
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