¿Cuáles son los beneficios de comer cebolla?
Aunque pueda no gustarte, los beneficios de la cebolla son múltiples
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La cebolla es rica en nutrientes y en energía que ayudará a mejorar tu organismo. Además, aporta fibras, grasas, carbohidratos, proteínas, minerales y agua. Por eso acá te enumeramos a detalle todos sus beneficios:
1. Es medicinal
Si tienes gripe con catarros, la cebolla puede ayudarte. Y también sirve para bronquitis o enfermedades respiratorias, por ser anti-bacteriana.
2. Es depurativa
Mientras limpia todo el organismo, la cebolla desecha las sustancias nocivas que se producen durante la digestión. Siendo también efectiva para adelgazar.
3. Es antiinflamatoria y antioxidante
Evita el envejecimiento temprano de las células, por eso es antioxidante. En cuanto a la desinflamación, ayuda en muchas enfermedades gracias al azufre que contiene.
4. Es diurética
Es recomendada para enfermedades renales (cálculos o insuficiencia renal), ya que aporta agua suficiente para cuidar tus riñones.
5. Reduce el estreñimiento
Si tienes problemas para ir al baño, la cebolla puede ayudarte. Gracias a su poder de limpieza en el aparato digestivo, elimina las toxinas y combate el estreñimiento.
Sea blanca o morada, la cebolla es muy beneficiosa para tu organismo. Puedes comerla en ensaladas o acompañando el pollo o la carne; lo importante es que no la excluyas de tus comidas.
