¿Todo el tiempo tienes hambre? prepara este jugo, ideal para controlar el apetito
Consumir kiwi favorece al sistema inmunitario, reduce la anemia y es perfecto para adelgazar
La ingesta del jugo verde en horas de la mañana proporciona energía y nutrición. Crédito: Shutterstock
Elimina la ansiedad que sientes por la comida, evita comer productos chatarra. Elige opciones saludables y preparar este jugo recomendado especialmente para reducir los antojos, calmar a tu sistema digestivo y experimenta una agradable sensación de saciedad.
Este jugo es ideal para consumir en a media mañana o en las tardes, es importante que lo consumas inmediatamente después de prepararlo para que obtengas todos los nutrientes que aportan sus frescos ingredientes.
Ingredientes
- 1/2 piña en rebanadas
- 2 kiwis
- 2 peras
- 2 limones
- 1 cucharada sopera de linaza
- Agua natural (200 ml)
Preparación:
- Pela y corta la piña en rebanadas (procura retirar el centro).
- Corta en cubos los kiwis y la pera.
- Agrega todos los ingredientes en el extractor de jugos o licuadora y mezcla perfectamente.
- Agrega un poco de agua y el jugo de los limones recién exprimido.
- Consume inmediatamente para evitar que se oxiden los ingredientes.
- ¡Disfruta!
