Esta dieta te ayudará a no enfermarte de gripe durante el invierno
Investigadores de la Universidad de Yale descubrieron qué tipo de alimentación ayuda en su trabajo al sistema inmunológico
Ya sabes qué comer en esta temporada. Crédito: Shutterstock
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Yale, el cual fue publicado en la revista Science Immunology, descubrió que una dieta alta en grasas y baja en carnohidratos, similar a la Keto o cetogénica, ayudará a librarte del virus de la gripe.
La investigación se hizo con ratones que fueron alimentados a base de una dieta cetogénica, los cuales combatieron de mejor forma la gripe en comparación con los roedores que comieron alimentos ricos en carbohidratos.
Resulta ser que este tipo de alimentación, la cual se basa en carne, pescado, aves y vegetales no almidonados, activa un subconjunto de células T en los pulmones que ayuda al sistema inmunitario a luchar contra la gripe, ya que mejora la producción de moco de las células de las vías respiratorias, con lo cual pueden atrapar de mejor forma al virus.
