Los 5 mejores tips de Livia Brito para bajar de peso
La actriz reveló sus mejores consejos para perder peso sin sufrir
Livia Brito Crédito: Mezcalent
Livia Brito es sin duda una de las actrices más hermosas de la pantalla chica, no solo ha conquistado al público con su talento y carisma, sino también con su belleza. A sus 33 años, la actriz presume de tener un gran físico y esto lo ha demostrado con las diferentes fotografías que comparte en su cuenta de Instagram. Y si quieres lucir tan bien como ella aquí te dejamos sus mejores consejos para bajar de peso.
1. Somos lo que comemos
https://www.instagram.com/p/B3nwzdGjSGb/
No importa si vas al gym y hace muchas dietas si no comes sano. Por lo que debes ingerir verduras, frutas y tomar mucha agua.
2. No pasar hambres
https://www.instagram.com/p/B5JtpzjD3cW/
Dejar de comer no es la solución para bajar de peso, se debe aumentar el metabolismo y hacer 5 comidas al día para acelerarlo. Así puedes bajar de peso ingiriendo solo alimentos saludables.
3. Dejar las calorías líquidas
https://www.instagram.com/p/B4JV-pojm_c/
Dejar de ingerir bebidas azucaradas como refrescos, pues es lo peor que se puede hacer. Brito recomienda el agua sobre todo.
4. Dormir bien
Descansar de 7 a 8 horas diarias hace que el metabolismo funcione mucho mejor. El cuerpo comienza a acumular grasa cuando no duerme lo que debería.
5. Constancia
https://www.instagram.com/p/B5bu8y-D0x7/
Se debe hacer una rutina y poco a poco se verán los resultados. El proceso de bajar de peso no es rápido y se debe tener disciplina.
