Las rutinas de Jane Fonda para verse sensacional a los 82 años
La actriz y activista luce sensacional a los 82 años pero ¿Cómo se mantiene así?
Jane Fonda. Crédito: CHRIS DELMAS | AFP/Getty Images
Jane Fonda es sin duda una de las actrices y activistas que mejor se ha conservado a sus 82 años, basta con ver el vestido que usó para la entrega de los Oscar y que se le sigue viendo espectacular. Pero ¿Cómo ha llegado a verse tan bien a tan avanzada edad? La respuesta podría estar en sus viejas rutinas de entrenamiento.
Hace unos días publicó un video de TikTok en el que aparece recordando sus rutinas de ejercicio, esos famosos entrenamientos que la hicieron famosa. Y parece que no las ha olvidado pues en el clip logra estirarse tan bien como en esos años.
Esto hizo recordar a muchos lo bien que sus rutinas le funcionaban a sus espectadores, quienes después de todo este tiempo han comprobado que sigue luciendo espectacular. Por ello te dejamos algunas de sus antiguas rutinas que siguen siendo igual de efectivas.
Entre lo que destaca de sus videos para principiantes está una saludable rutina de estiramiento que va de cabeza hasta los pies. La clave es poco a poco ir subiendo la velocidad hasta conseguir que todo el cuerpo se vaya soltando.
La clave principal esta en el cardio por lo que Jane siempre se mostraba saltando. Pero lo que sin duda es la clave de todo el proceso son los estiramientos de piernas, unas intensas series para reforzar el abdomen y los glúteos.
